Календарь беременности: 11 неделя

Уже с 10 недели беременности вы начнете замечать, как вырос ваш живот, а вместе с ним и малыш. Теперь следует сосредоточиться на самом важном – развитии вашего ребенка. Этот период не менее ответственный, чем все предыдущие и ваша задача сейчас заключается в том, чтобы благополучно пройти весь оставшийся путь.

Плод на 11 неделе беременности

На этой неделе сердце малыша приобрело нужную форму и стало похоже на то, что есть у взрослого человека, только его размеры значительно меньше. Система кровообращения постепенно совершенствуется, сосуды становятся более крепкими, в них появляются мышечные волокна, а в венах формируются клапаны.

На 11 неделе беременности ребенок уже может открывать ротик, хорошо шевелить пальчиками, сжимать кулачки.

Сформировавшийся глотательный рефлекс способствует заглатыванию околоплодных вод, которые потом выводятся из организма плода с помощью развивающейся выводящей системы.

На данном этапе плод уже способен строить гримаски, которые могут выражать его настроение, полностью зависящее от матери. С этого момента у малыша формируется вкус, развивается обоняние, появляются сосательный и хватательный рефлексы – первые «достижения» его нервной системы. Ежесекундно появляется очень много нервных клеток, возникают соединения между мышцами и нервными волокнами, что способствует координации работы мышц. Постепенно вся поверхность тела ребенка становится чувствительной к прикосновениям.

Развивающийся спинной мозг продуцирует эритроциты, как печень и селезенка. В это время все отделы головного мозга уже сформированы и интенсивно совершенствуются. Начинает свою деятельность гипофиз, он производит гормоны, необходимые для развития плода.

Пищеварительная система продолжает свое развитие, на 11 неделе беременности уже присутствует перистальтика, вызванная прохождением по кишечнику околоплодных вод, которые выводятся из организма плода с мочой. При этом все полезные вещества всасываются, а остальное поступает в кровь матери.

Черты лица становятся более индивидуальными, в коже головы формируются волосяные луковицы, ушные раковины уже достаточно развиты. На коже пальцев образуется свой индивидуальный узор.

Изменения, происходящие с матерью на 11 неделе беременности

С этого момента ощущения совершенно меняются. Если ранее у беременной отмечалась слабость и отсутствие аппетита, то начиная с 11 недели, усиливается обмен веществ и организм настраивается на продуктивную работу. В это время очень важно получать полноценное питание, которое способствует правильному развитию плода.

В это время ваши формы все больше округляются, а беременность постепенно становится заметной окружающим. Впервые токсикоз начинает сдавать свои позиции и у вас может появиться желание начать заниматься специальной гимнастикой. Прибавка в весе на этом сроке может составить около 1,5 кг.

Для ребенка очень важно питание, которое он получает, в том числе, из околоплодных вод. На данном этапе, матери нужно принимать полноценную пищу, насыщенную полезными веществами, а также пить достаточное количество воды, не менее 2 литров.

По рекомендации врача вы можете заваривать специальные травяные чаи, которые насытят организм полезными веществами и будут способствовать выведению лишней жидкости, если у вас отеки.

С этого момента ваша беременность постепенно переходит в новое русло. Ваш организм нацелен на продуктивную работу, он требует повышенного количества питательных веществ, чтобы «передать» их вашему малышу. Вам нужно придерживаться рекомендаций специалистов и переходить к завершению первого триместра – 12 неделе беременности

Посмотрите видео молодой мамы, известного блогера Maria's Day о рационе питания беременной женщины. Возможно, вы найдете для себя новые идеи полезных и вкусных блюд.