Календарь беременности: 20 неделя беременности

Ваша задача – не поддаваться искушению есть за двоих и не злоупотреблять сладостями, которые может «требовать» ребенок, хорошо распознающий к этому времени вкус околоплодных вод. Вы уже вполне привыкли просыпаться вместе с малышом, чувствовать его толчки и считать это частью своей жизни.

Малыш на 21 неделе беременности

Ребенок на 21 неделе беременности продолжает активно накапливать подкожный жир, а его пищеварительная система совершенствуется с каждым днем. Его кожа становится еще более гладкой и на УЗИ можно увидеть довольно упитанного, но все еще крошечного ребенка. С увеличением массы, у ребенка появляется терморегуляция, позволяющая лучше сохранять тепло.

Головной мозг бурно развивается и значительно увеличивается в объеме.

Малыш, плавая внутри плодного пузыря, может несколько раз менять свое положение. Это тренирует вестибулярный аппарат, помогает ребенку развивать свои рефлексы. Ребенок чередует периоды отдыха и активности, его сон имеет глубокую и поверхностную фазы, как у взрослого. В момент пробуждения он начинает шевелиться.

Пищеварительная система на 21 неделе беременности расщепляет околоплодные воды на составляющие – сахар, воду и отдельные вещества, образующие меконий. На этом сроке малыш хорошо различает сладкий, кислый, а также соленый и горький вкус. Дыхательная система продолжает тренироваться и малыш регулярно делает рефлекторные вдохи. На УЗИ можно хорошо видеть движения грудной клетки. Почки хорошо справляются со своей задачей, тренируясь фильтровать жидкость, а сердце перекачивает кровь по развитой сети кровеносной системе. Эритроциты уже полностью сформированы и могут транспортировать кислород в органы и ткани, а лейкоциты продолжают свое развитие.

Женщина на 21 неделе беременности

У мамы на 21 неделе беременности значительно повышается аппетит, а также желание увеличить употребление сахара, что может быть вредно для здоровья. В данном случае, таким желанием «руководит» ребенок, которому нравится сладкий вкус околоплодных вод.

Ваша задача – употреблять умеренное количество углеводов, а также жиров и белков, а лишний сахар можно заменить фруктами или небольшим количеством меда, если у вас нет аллергии. Ваша походка становится все больше похожа на походку уточки – такая же медленная и вальяжная, что связано с увеличивающейся нагрузкой на поясницу и ноги.

Ваша прибавка составит около 6 кг от начала беременности. На приеме врач вас обязательно взвесит вас и послушает сердце малыша, при необходимости, назначит дополнительные анализы и витаминные препараты.

Начиная с 21 недели беременности, за вашим весом необходимо тщательно следить, чтобы не пропустить скрытые отеки, способные негативно повлиять не только на здоровье матери, но и на ребенка.

На этом сроке крайне важен ваш позитивный настрой и гармоничные отношения в семье. Не стесняйтесь просить поддержки у близких, проводите вместе больше времени. Не забывайте о полезных упражнениях, йоге. Середина беременности – прекрасное время обучиться танцам. Особенно полезен танец живота. Больше отдыхайте и плавно переходите к 22 неделе беременности