Календарь беременности: 16 неделя

Календарь беременности: 15 неделя беременности

Вы с удивлением замечаете, как изменилась ваше мироощущение, понимаете, какой опыт вам принесла беременность. Вы стали мягче, добрее, мудрее. Ваш организм полностью перестроился для выполнения очень важной миссии – сохранения и развития вашей беременности.

Плод на 16 неделе беременности

На данном этапе активно развивается костно-мышечная система плода. Кальций продолжает накапливаться в костях, конечности удлиняются, меняются пропорции тела. Теперь уже кажется, что ножки ребенка становятся длиннее его ручек, а голова гораздо меньше, чем раньше, если сравнивать ее размеры по отношению к туловищу. Мышцы становятся плотнее и прочно прикрепляются к костям с помощью сухожилий.

Печень становится органом пищеварения, а кроветворную функцию уже выполняет костный мозг. Спинной мозг начинает активно участвовать в иннервации конечностей и внутренних органов. Головной мозг продолжает расти и образовывать новые нервные клетки и связи.

Тело ребенка покрывает мягкий бесцветный пушок и сыровидная смазка, защищающая его от воздействия околоплодных вод. Кожа становится очень чувствительной, а через тонкий слой эпидермиса можно разглядеть сосуды.

Сердце работает ритмично и прекрасно справляется со своими обязанностями, а сама система кровоснабжения все больше разрастается, покрывая сетью сосудов все тело ребенка. Постепенно начинают появляться новые кровяные тельца, образуется особый гемоглобин, присущий только плоду.

Малыш по-прежнему тренируется, осваивает основные рефлексы, пытается дышать, заглатывает околоплодные воды, которые потом выводятся в виде мочи. Ребенок уже уверенно дает о себе знать с помощью шевелений. У него вырабатывается, схожий с материнским, цикл активности и отдыха. Все движения ребенка носят спонтанный характер. Он продолжает гримасничать, сосать палец, отталкиваться от стенок своего «домика».

Рекомендации для матери на 16 неделе беременности

Для вас сейчас очень важно соблюдать режим дня, правильно и полноценно питаться, избегать инфекций и стрессов. Для того, чтобы сохранить здоровье себе, а значит и малышу, необходимо придерживаться нескольких общеизвестных правил.

Особенно это касается тех, кто мечтает совместить карьеру и беременность. Не менее актуально соблюдение правильного режима. Желательно при этом четко придерживаться времени приема пищи и сна. Для поддержания иммунной системы можно начинать закаливание, только нужно делать это разумно. Если вы хотите начать с водных процедур, нужно снижать температуру воды постепенно и начинать закаливание в теплом помещении. Выбегать на улицу в мороз, в купальнике, с ведром ледяной воды для обливаний не нужно, если вы раньше этого не делали. Не подвергайте себя излишнему риску. Другая крайность – сауна или жаркая баня, вам противопоказаны.

На 16 неделе беременности врач может назначить вам допплерометрию, чтобы посмотреть кровоток в пуповине. Это совершенно безболезненная процедура, чем-то напоминающая УЗИ.

К этому времени, вы уже можете набрать около трех килограмм. Ваше питание должно состоять из полезной и здоровой пищи, обогащенной кальцием. Разные вредные напитки, фаст-фуд, а также острая и жареная пища для вас под запретом.

Одежда должна быть комфортной, а обувь без каблуков. Недопустимы короткие топы, оголяющие спину и облегающая одежда, способная сдавить живот. Во время сна можно подкладывать подушку под выросший живот, а лучшая поза при этом будет на боку.

С каждым днем вы становитесь на шаг ближе к встрече со своим малышом. Вы уже начинаете обсуждать, кто у вас родится, если пол неизвестен, а также, возможно, подбираете имя. Это – очень полезное занятие для всей семьи, которое сближает всех его членов. Развитие ребенка продолжается и вас ждет 17 неделя беременности

О периоде беременности с 13 по 24 неделю, читайте в нашей следующей статье Развитие плода по неделям беременности 13-24 неделя