Статья

Послеродовая депрессия на грудном вскармливании

Около 80% родивших женщин испытывают материнскую меланхолию, по другому бэби- блюз. Пережив самое главное событие в своей жизни- роды, получив огромный выход положительных эмоций, на женщину вдруг находит необъяснимая тоска. Настроение может в течении дня меняться, ребенок как будто не приносит радости, аппетита нет, может беспокоить бессонница, плаксивость без видимой причины. В большинстве случаев бэби- блюз постепенно сам проходит в течении 1-2 недель после родов. И женщина открывает для себя счастливый мир материнства.

Но иногда, по разным данным от 12-25 % случаях, меланхолия послеродовая переходит в послеродовую депрессию. И тогда уже женщине тяжело адаптироваться к новой социальной роли- роли матери, и уход за ребенком становится не легким.

В конце статьи мы подготовили чек-лист "Первый месяц после родов – чем питаться кормящей женщине" Скачайте его, питайтесь правильно и дарите малышу здоровье с самого рождения!

Симптомы послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия не возникает спонтанно, она всегда развивается постепенно.

  • Женщина вначале находится в состоянии непонятной ей тревожности, унылости, беспомощности и грусти.
  • Любимые блюда и занятия не радуют.
  • Потом и общение с ребенком не приносит желаемой и ожидаемой радости, ухаживать за ним становится трудно.
  • Сложно сконцентрироваться на обычных для мамы дел (переодеть ребенка, подмыть, накормить), реакция на плач ребенка может быть неадекватной.
  • При этом присутствует тревога за здоровье младенца, особенно если роды были не легкие.
  • Частые приступы плача.
  • В тяжелых случаях- отсутствует интерес к жизни близких. А в самых тяжелых случаях послеродовой депрессии- женщину посещают мысли о суициде.

Причины послеродовой депрессии

Послеродовую депрессию всегда вызывает комплекс причин.

  • Запускается это состояние после родов из-за резкого спада гормонов. В течении беременности эстрогены создавали стабильный эмоционально хороший фон. Поэтому во время вынашивания ребенка родные и близкие могут замечать, что женщина становится мягче, умиротвореннее, спокойнее. В выработке эстрогенов, таких природных антидепрессантов, в период беременности участвует плацента. После рождения плаценты, гормональный уровень в крови у мамы резко меняется и эмоциональное состояние родившей женщины становится очень уязвимым.
  • Недосыпание, ночные просыпания и ночные укачивания ребенка приводят к упадку физических сил. Мама еще только учится реагировать на сигналы малыша. Иногда это не получается, малыш плачет долго, его никак не успокоить, и тогда женщина начинает переживать из-за своей, как ей кажется, материнской некомпетентности, становится раздражительной, плаксивой, теряет самообладание.
  • Среди причин немаловажную роль играет несовпадение реальности с ожиданиями. Например, если роды прошли не так, как ожидала и планировала женщина, если были осложнения в родах и послеродовом периоде.
  • Физическое состояние новорожденного тоже значимо. Если малыш родился с проблемами здоровья, если есть последствия от тяжелых родов, частые медицинские процедуры и посещение врачей – все это становится источником постоянной тревоги матери.
  • Депрессия на грудном вскармливании. Недостаток молока, болезненные кормления, длительные висения младенца на груди, застои молока и воспаления грудной железы способны окончательно исчерпать внутренние ресурсы мамы.

  • Весомой причиной для депрессии являются размолвки и непонимание состояния родившей женщины близкими родственниками и мужем.

Надо отметить, что более подвержены послеродовой депрессии женщины, которые наследственно предрасположены к депрессии.

В конце статьи мы подготовили чек-лист "Первый месяц после родов – чем питаться кормящей женщине" Скачайте его, питайтесь правильно и дарите малышу здоровье с самого рождения!

Как преодолеть послеродовую депрессию

Депрессия мешает матери правильно воспринимать своего ребенка и свое материнство. Дети, чьи матери длительное время находились в состоянии послеродовой депрессии не испытывают полноценной материнской привязанности. И повзрослев, сталкиваются с проблемами в контакте с другими людьми, склонны к повышенной тревоге, безинициативны. А самое главное не умеют проявлять свои чувства. Поэтому, безусловно, с депрессией необходимо бороться.

Итак, поняв, что вас одолевают признаки этого неблагоприятного явления, приступайте к действиям.

  • Обратитесь к врачу эндокринологу для проверки щитовидной железы. Нарушения в работе этого важного органа может давать картину схожую с депрессией послеродовой.
  • Заручитесь поддержкой мужа. Наблюдая за вами он может искренне не понимать что происходит, почему вам тяжело и как вам помочь. Расскажите ему о таком явлении как послеродовая депрессия. Дайте ему почитать эту статью. Если супруг разделят с вами заботы о малыше, тревоги о состоянии крохи, и одобряет ваши действия по уходу и общение за малышом, то уровень вашей тревоги снизится.
  • Чаще гуляйте на улице. Свежий воздух полезен и вам и ребеночку. Кроме того, физическая нагрузка во время прогулки активизирует мышцы, бодрит тело и помогает восстановить душевое равновесие.
  • Все дела по дому отложите. Пусть родственники помогут стирать, гладить, готовить еду. Вам сейчас гораздо важнее позаботиться о себе! Отбросив от себя совсем не жизненно важные заботы по хозяйству, вы сможете лучше сосредоточиться на ребенке, на удовлетворении его потребностей, на налаживании близкого контакта с ним. Это снизит вашу тревожность.
  • Ну и самым главным и доступным средством преодоления послеродовой депрессии является грудное вскармливание. Кормление грудью- это естественный, заложенный самой природой источник радости и счастливого спокойствия для мамы и малыша. Ведь не зря, гормоны лактации- окситоцин и пролактин, по-другому еще называют гормонами любви.
При правильной организации грудного вскармливания, когда нет болезненных ощущений у кормящей мамы, когда ребенок сосет грудь эффективно и ему достаточно молока- женщина, благодаря гормонам любви, испытывает положительные эмоции. Этот процесс успокаивает и умиротворяет обоих, и младенца и маму.

Однако, находясь в состоянии стресса и высокой тревоги, организм вырабатывает адреналин, который способен блокировать гормон лактации окситоцин. При этом молоко из груди выделяется тяжелее, младенцу трудно его высосать и он может волноваться и беспокойно себя вести около груди. Мама, не понимая в чем дело, думает, что молока ребенку недостаточно и ее тревоги продолжают расти. Замкнутый круг…

Поэтому нужно взять себя в руки!

Отбросить от себя весь негатив во время кормления грудью и позволить положительным эмоциям накрыть и вас и малыша, спасая от депрессии. Отдыхайте вместе с младенцем, спите когда спит и он, рассмотрите возможность организации совместного сна.

Конечно, если есть проблемы непосредственно в организации грудного вскармливания, обратитесь за помощью к специалисту по лактации. Все трудности решаемы!

  • Обратитесь к семейному или перинатальному психологу. Специалист поможет вам вернуть психическое спокойствие и избежать кризиса в семье.
  • Иногда, к сожалению, при тяжелых и длительных послеродовых депрессиях не обойтись без назначения антидепрессантов. Лечение это длительное, но не отказывайтесь от кормления грудью! Сейчас вполне можно подобрать лекарства совместимые с грудным вскармливанием. Сообщите своему врачу о желании сохранить лактацию.

Рождение ребенка- это смена образа жизни и мыслей. Это всегда некий стресс для устоявшейся системы внутренних ресурсов. Однако, натуральное лекарство от этого недуга уже течет в вас. И помните, что послеродовая депрессия не навсегда, вы справитесь с ней!

А вы сталкивались с симптомами послеродовой депрессии? Как вам удалось справиться с этим недугом - делитесь в комментариях к статье!


Мало молока - что делать? Советы для кормящей матери

Депрессия у молодой мамы

6 chat_bubble_outline 12568 visibility
Рекомендуем посмотреть

Комментарий (3)

  • М
    Марина ответила 26 февр. 2016 г., 8:43:12
    К счастью, с этим явлением не знакома, т.к. муж окружил нас с дочкой своей заботой. Самое тяжелое в первое время после родов - быт, а мой супруг и пол мог спокойно помыть и пеленки постирать. Каждое утро перед работой проглаживал все пеленки и складывал так, что до обеда о стирке мне думать не приходилось. Если я не успевала что-то приготовить, он совершенно спокойно сам вставал к плите. Я ему бесконечно благодарна за помощь и поддержку. Благодаря ему первые дни после родов были для меня очень счастливыми. Я кормила дочку с удовольствием и радостью.
  • Е
    Екатерина Д. ответила 15 апр. 2016 г., 15:46:16
    Знакома,но до конца пока не справилась,ребенку 2 месяца
  • Зарина Дамировна ответила 15 окт. 2016 г., 9:03:59
    поддержка очень важна, у меня было ощущение, что я никому с ребенком не нужна, все только посюсюкаться, а помочь никого не было, еще и лишний вес, стеснялась на улицу выйти, теперь то уже все прошло, тем более после окончания кормления грудью я похудела с помощью модельформ стройная мама на 8 с лишним кг за 2 месяца, именно тогда сразу настроение изменилось, депрессия прошла

Чтобы комментировать, вам необходимо

ВОЙТИ
Чтобы оставить комментарий необходимо Войти

Политика конфидециальности

Администрация сайта viline.tv (ООО "ВилайнТв" ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные - это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) [email protected]

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

О проекте

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv - это явно ваши потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем проекте!

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Сотрудничество с ViLine.tv - это:

  • Раскрутка ваших курсов через email-рассылки подписчикам ViLine. Наши письма читают десятки тысяч молодых мам!
  • Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией для авторских курсов и специальные страницы о вас;
  • Создание промо-материалов для продвижения курса и автора в нашей собственной видеостудии;
  • Повышение известности автора - мы расскажем огромной аудитории, почему ваш курс стоит приобрести.

Варианты сотрудничества:

  • Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем комиссионное вознаграждение. Вы получаете активный рост продаж и основную прибыль.
  • Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее мы продаем ваши материалы самостоятельно, получая 100% прибыли.

Пишите по адресу [email protected], присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv - это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу [email protected], с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

Оплата и доставка

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:



Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш "Личный кабинет" и выберите "Мои курсы"
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки [email protected]

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).