Статья

Сыроедение для “чайников”. 7 распространенных ошибок

Знаете, почему в интернете так много историй о негативном опыте сыроедения? Потому что начинающие сыроеды допускают ошибки из-за нехватки знаний о физиологии и работе внутренних органов и систем организма. В результате они не только не укрепляют свое здоровье, но и зарабатывают новые проблемы. Если вы не хотите повторять их печальный опыт, запомните семь ошибок, которых можно избежать.

Хотите стать сыроедом, но пугаетесь скудного меню? Скачайте список продуктов, подходящих для нового рациона и будьте здоровы!


1. Вы хотите моментально перейти на сыроедение

Мы часто хотим изменить свою жизнь с понедельника, но в реальности невозможно отказаться от своего привычного рациона за один день. Если вы резко перейдете на сыроедение, проблем со здоровьем не избежать. Правильный переход занимает несколько месяцев. Именно столько времени нужно вашему желудочно-кишечному тракту, чтобы привыкнуть к новой пище.

Вся правда о сыроедении в новой статье!

2. Вы пьете слишком мало воды

Многие думают, что жидкости из овощей и фруктов должно хватать, чтобы обеспечить тело нужным объемом воды. Опытные сыроеды действительно могут почти не пить воду, но новичкам нужно обязательно употреблять 1,5-2 литра чистой воды в день. Воду из-под крана желательно очищать при помощи фильтров или шунгита.

3. Вы едите мало зелени

В свежей зелени содержится масса полезных витаминов и микроэлементов. Лучше всего они усваиваются, если превратить зелень в коктейль или смузи. Обязательно добавьте в свой рацион укроп, петрушку, сельдерей. Подойдут даже дикие травы.

4. Вы не следите за гигиеной ротовой полости

Употребление свежих овощей и фруктов действительно замедляет образование налета на зубах и языке. Но это не значит, что можно не чистить зубы! Обязательно используйте зубную пасту утром и вечером, при необходимости пользуйтесь зубной нитью и полоскайте ротовую полость.

5. Вы навязываете сыроедение окружающим

Если вы сами только встали на путь сыроедения и уже испытали его преимущества, это не повод навязывать свой образ жизни другим людям. Не нужно рассказывать всем вокруг, как давно и успешно вы практикуете сыроедение. Делитесь информацией, только если вас о ней попросят. В противном случае, это будет провоцировать негативные эмоции по отношению к вам и сыроедению в целом.

6. Вы не прислушиваетесь к своему телу

После перехода на “живую” пищу люди по привычке отказывают себе во многом. Но сыроедение делает нас ближе к природе, очищает и пробуждает тело. Поэтому так важно не игнорировать его желания и потребности, а выполнять их. Ваш организм точно знает, что ему нужно в данный момент: пара яблок, мороженое из банана или морковный салат.

7. Вы продолжаете считать БЖУ и калории

Вся пища сыроедов низкокалорийна, но при этом богата полезными веществами. Поэтому вы можете навсегда забыть про свой дневник питания и кушать все, что хочется, в любых количествах. Не раздумывайте о том, вредно или полезно есть так много фруктов. Не терзайте себя, если съели слишком много семечек. Раз вашему организму захотелось, значит, продукты пойдут вам на пользу. А калории и расчет белков, жиров и углеводов оставьте тем, кто все еще питается обычной пищей.

Теперь вы знаете, каких ошибок нужно избегать при переходе на сыроедение. А если вы хотите сразу стать продвинутым и эффективным сыроедом, который получает максимум преимуществ от нового рациона, воспользуйтесь советами Дениса Терентьева. "Система эффективного перехода на сыроедение -2.0" гарантированно повысит качество вашей жизни и вернет здоровье.




0 chat_bubble_outline 1218 visibility
Рекомендуем посмотреть

Комментарий (0)

Чтобы комментировать, вам необходимо

ВОЙТИ
Чтобы оставить комментарий необходимо Войти

Политика конфидециальности

Администрация сайта viline.tv (ООО "ВилайнТв" ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные - это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) info@viline.tv

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

О проекте

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv - это явно ваши потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем проекте!

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Сотрудничество с ViLine.tv - это:

  • Раскрутка ваших курсов через email-рассылки подписчикам ViLine. Наши письма читают десятки тысяч молодых мам!
  • Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией для авторских курсов и специальные страницы о вас;
  • Создание промо-материалов для продвижения курса и автора в нашей собственной видеостудии;
  • Повышение известности автора - мы расскажем огромной аудитории, почему ваш курс стоит приобрести.

Варианты сотрудничества:

  • Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем комиссионное вознаграждение. Вы получаете активный рост продаж и основную прибыль.
  • Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее мы продаем ваши материалы самостоятельно, получая 100% прибыли.

Пишите по адресу info@viline.tv, присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv - это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу info@viline.tv, с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

Оплата и доставка

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:



Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш "Личный кабинет" и выберите "Мои курсы"
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки info@viline.tv

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).