Летом основные привычки питания меняются и мало кто понимает, что это большой стресс для организма.
Летом основные привычки питания меняются и мало кто понимает, что это большой стресс для организма. Аппетит в жаркое время года не такой активный, как в холодное время года. Отдавая предпочтение прохладительным напиткам и быстрым перекусам мы нагружаем организм, который часто не выдерживает таких нагрузок и дает о себе знать проблемами с пищеварением.
Лето-это время отпусков, шашлыков и барбекю и в отпуске так хочется попробовать много новых блюд! Лето – это пора овощей и фруктов, из которых легко приготовить легкие и вкусные салаты, десерты или даже супы. Ведь именно летом фрукты и овощи максимально полезны. Летнее питание можно сделать легким, вкусным и полезным, чтобы не страдать от лишнего набранного веса. Летом есть возможность заменить привычные для нас мясные блюда на блюда из овощей и фруктов, которые богаты витаминами, клетчаткой и ценными микроэлементами, помогающими укрепить защитные механизмы организма. Летнее меню быстрее усваивается, помогая чувствовать себя легче и быть в активной форме.
Завтрак летом.
На завтрак можно смело включать в меню фрукты и овощи, особенно хорошее сочетание получается: творог и фрукты, каши и фрукты, различные запеканки и фрукты.. Даже просто запеченные яблоки или груши политые карамелью или украшенные взбитыми сливками заменят полноценный завтрак и вызовут приятные эмоции, когда еще можно себе это позволить, как не в отпуске! Запеканки, десерты, смузи с ягодами и коктейли-все это можно попробовать приготовить летом.
Обед летом.
Легкие летние супы-это хорошая альтернатива зимним горячим супам. Летние супы самые полезные, ведь они готовятся из свежих овощей: щавелевый суп, свекольник, щи из свежей капусты. Очень легкий и полезный в летнее время- крем-суп, ингредиенты которого могут быть различны: грибы, зеленый горошек, картофель...
Ужин летом.
Овощи- гриль или просто запеченные овощи с дополнением рыбы или морепродуктов-это хорошее завершение летнего дня! Легкие салаты из овощей и фруктов в сочетании с пряными травами дают быстрое насыщение. Овощи рекомендуется употреблять как в свежем виде, так и в запеченном. Добавляйте как можно больше зелени, регулярное употребление которой является профилактикой многих серьезных заболеваний. Заправки для салатов должны быть более легкими и диетическими, можно использовать нежирные натуральные йогурты, кефир, лимонный сок, оливковое, льняное, тыквенное масло.
Заправка с соком апельсина и натуральным йогуртом.
Взбить миксером сок одного апельсина с таким же количеством натурального йогурта, приправленным солью и перцем по вкусу.
Заправка с укропом и натуральным йогуртом.
Смешать один стакан натурального йогурта с двумя столовыми ложками яблочного уксуса, измельченным укропом, солью и сахаром п вкусу.
Не забывайте баловать себя холодными травяными чаями, подслащенными медом компотами, минеральной водой-все это позволить избежать обезвоживания организма и сохранить водно-солевой баланс, ведь летом можно с легкостью укрепить здоровье и восстановить иммунитет!
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем возможностям Viline.Клуба
Создайте аккаунт и откройте доступ ко всем возможностям!
Войдите в аккаунт «ViLine»
Присоединяйтесь к «ViLine»
Создайте аккаунт и откройте доступ ко всем возможностям!
Войдите в аккаунт «ViLine»
Присоединяйтесь к «ViLine»
Создайте аккаунт и откройте доступ ко всем возможностям!
Войдите в аккаунт «ViLine»
Присоединяйтесь к «ViLine»
Создайте аккаунт и откройте доступ ко всем возможностям!
Войдите в аккаунт «ViLine»
Политика конфидециальности
Администрация сайта viline.tv (ООО "ВилайнТв" ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и
соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при
заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.
Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или
услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций,
проведения опросов в целях повышения качества услуг.
Персональные данные - это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к
потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон,
адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О
персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.
Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия
(операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение),
использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с
соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.
Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем
подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных
данных».
Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем
соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail)
[email protected]
В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные
данные в срок не позднее 3 рабочих дней.
О проекте
Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с
первых дней их жизни.
Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все,
что нужно для развития,
оздоровления, а также психологического и интеллектуального
воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и
для будущих мам.
Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами
воспитания малышей в том
возрасте, когда закладывается фундамент для развития
личности.
Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для
полного раскрытия его
природного потенциала.
Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить
малыша крепким, здоровым и
талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без
психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.
Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления
иммунитета, разработки и
внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом,
знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными
проблемами. Мы поможем
вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко
вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад,
школу, спортивную
секцию.
Авторам курсов по развитию детей:
Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv -
это явно ваши
потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем
проекте!
Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.
Сотрудничество с ViLine.tv - это:
Раскрутка ваших курсов через email-рассылки
подписчикам ViLine. Наши письма
читают десятки тысяч
молодых мам!
Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией
для авторских курсов и
специальные страницы о
вас;
Создание промо-материалов для продвижения курса и
автора в нашей
собственной видеостудии;
Повышение известности автора - мы расскажем
огромной аудитории, почему ваш
курс стоит приобрести.
Варианты сотрудничества:
Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем
комиссионное вознаграждение.
Вы получаете активный
рост продаж и основную прибыль.
Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее
мы продаем ваши
материалы самостоятельно,
получая 100% прибыли.
Пишите по адресу [email protected], присылайте
свои курсы. Условия
размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.
Авторам статей:
У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать
полезные статьи для мам и пап?
Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством
на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.
Размещение статей на ViLine.tv - это:
✓ Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной
аудиторией;
✓ Раскрутка Вашего сайта;
✓ Достойное вознаграждение.
Условия:
– материал должен быть уникальным;
– не размещаем SEO-статьи;
– можем отказать в размещении материала по усмотрению
руководства проекта.
Для начала сотрудничества
✓ Напишите письмо по адресу
[email protected],
с примерами работ и/или
ссылкой на
сайт.
Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.
Оплата и доставка
На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним
из способов оплаты:
Безопасность и конфиденциальность платежа
При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически
перенаправлены на платежную
форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью
защищены в соответствии
с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о
совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено
сообщение об авторизации
платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт.
Информация о вашем платеже
может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению
произошла задержка в
обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800
500-65-37
Личные данные покупателя.
При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия,
Имя, адрес электронной
почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом.
Продавец обязуется не
разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление
Продавцом информации
агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для
исполнения обязательств перед
Клиентом.
Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с
обоснованными и применимыми
требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные
Клиентом на Сайте в
общедоступной форме.
После оплаты войдите в ваш "Личный кабинет" и выберите "Мои курсы"
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте
ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо
написать в службу поддержки
[email protected]
Правила возврата денежных средств
Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать
возврата денежных средств в
следующих случаях:
1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий
курс, шаблоны и
вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен
быть направлен с адреса
электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя
в течение 7 (семи) дней
с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и
денежные средства не
возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно
предоставление копии документа,
удостоверяющего личность (паспорт).
2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег
должен быть направлен с
адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу
поддержки Исполнителя до
14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении
указанного времени
претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о
возврате денежных
средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность
(паспорт).
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ