В первой части статьи мы рассказали о гольфе, сайклинге и сквоше, теперь расскажем о пользе батутного спорта и удивительном зимнем спорте, которым можно заниматься вместе с любимой собакой.

В чем польза батутного спорта?

Если раньше попрыгать на батутах дети могли разве что в детском парке, то сегодня для этого увлекательного занятия существуют целые спортивные центры. Заниматься в них, кстати, можно всей семьей.

Батут – спортивный снаряд, доступный и для новичков, и для опытных спортсменов, которые могут выполнять сложные трюки и прыжки.

Дошкольники должны посещать данные занятия в присутствии родителей. Оптимальный период для начала профессиональных занятий – начальная школа. Тренеры отмечают, что нежелательно начинать занятия ранее четырехлетнего возраста, а худеньким малышам стоит повременить еще годик-другой. Дело в том, что для правильного толчка и безопасного приземления ребенок должен весить не менее 15 кг.

В чем польза?

• Энергозатратная тренировка для всех группы мышц.
• «Взлеты» и приземления полезны для сердца и вестибулярного аппарата.
• Прыжки на батуте укрепляют общий мышечный корсет растущего организма.
• Ребенок становится более гибким, учится безопасному приземлению, которое спасет от травмы вне спортивного зала.

Этот вид спорта оказывает сильные нагрузки на детский организм, а потому первые тренировки должны длиться не более двадцати минут. Взрослым этот спорт тоже полезен, особенно для похудения.

Романтичный парусный спорт

Парусный спорт – это гонки на спортивных судах, чаще всего на килевых яхтах или швертботах. Этот занятие для маленьких романтиков, детей сентиментальных и эмоциональных, которые с самого детства проявляют интерес к водной стихии.

Найти такую секцию можно почти в каждом городе, где есть крупные водоемы. Для начала ребенок узнает какие классы судов бывают и как каждым из них управлять, а потом учиться применять полученные знания на практике. Парусный спорт нельзя назвать травмоопасным, хотя определённый риск есть.

«Я в парусном спорте с 12 лет, но в первую самостоятельную регату вышел только в 14 , и вроде уже не маленький, а так боялся. Управлять судном так не просто, одно неверное движение, и ты в воде. Перед тобой стоит вечный выбор: правильная и безопасная тактика или высокая скорость. Грамотные и опытные яхтсмены умеют мастерски это сочетать» - делится своим впечатлениями молодой спортсмен Алексей Гаврилов из Подмосковного яхт-клуба.

Юноша пришел в этот спорт благодаря папе, который «ходит под парусом» уже профессионально. Кстати, как отмечает молодой яхтсмен, в этом спорте развита преемственность поколений, отцы-спортсмены часто берут на свои тренировки совсем маленьких сыновей, а те просто не могут не влюбиться в такой красивый и мужественный вид спорта.

Гребля: спорт для сильных духом

Еще один водный вид спорта, который массовым не назовешь – это гребля. Он подходит для детей сильных и морально, и физически, для тех, кто стремится всегда быть «сильнее-выше-умнее», для явных лидеров, которым нелегко ужиться в команде.

Гребля - спорт индивидуальный, здесь каждый сам за себя. Нагрузка, которую испытывает гребец во время тренировок и соревнований, сравнима с боевыми видами спорта. Ребята, которые занимаются греблей, имеют сильные и широкие плечи и крепкое здоровье, ведь они постоянно находятся на свежем воздухе.

В нашей стране популярны три вида гребли:

1. Гребля на байдарках.
2. Гребля на каноэ.
3. Академическая гребля - командный вид спорта.

Вейкбординг: покоряя волны

Прочитав название этого вида спорта, вы наверняка подумали, что он имеет что-то общее со сноубордом. Так и есть, по сути, это сноуборд на воде. В основе этого спорта принцип катания на водных лыжах, а также элементы скейтбординга, катания на сноуборде и серфинга. Этот спорт появился меньше десяти лет назад, но уже стал довольно популярным.

Отметим, что вейкбординг – модное, увлекательное, в какой-то мере экстремальное, но вполне безопасное занятие, если оно контролируется опытным тренером. Есть и минус у этого вида спорта – высокая стоимость занятий в профессиональной школе, так как необходимо оплачивать аренду специального бассейна и техники. Например, в Москве абонемент на 4 месяца занятий стоит 59 тысяч рублей.

Как же выглядит вейкбординг? Катер буксирует спортсмена, который стоит на вейкборде – специальной широкой доске. Приблизительная скорость катера – 40 км в час, при этом на волнах образуются небольшие трамплины, которые спортсмен должен преодолевать. Кататься на вейкборде рекомендовано детям 11 лет и старше, но только тем, кто хорошо плавает.

Ездовой спорт: наедине с четвероногим другом

«У нас сын всегда просил собаку, как многие родители мы долго сопротивлялись. Подарили ему щенка хаски на 12-летие, этот пес стал не просто лучшим другом для ребенка, но и его спортивным напарником. Посетили однажды соревнования по ездовому спорту и неожиданно из зрителей превратились в участников. Сейчас сын занимается в специальной школе вместе со своим пушистым напарником» - рассказывает мама подростка Екатерина Уланова на одним из форумов для мамочек.

Девушка отмечает, что занятия идут мальчику на пользу, он стал лучше учится и у него просто нет времени на всякие подростковые глупости, каждую свободную минутку он тратит на тренировки или дрессировку пса.

К самостоятельным занятиям ездовым спортом допускаются дети не младше 11-12 лет, при этом обязательное условие: хорошие отношения со своим четверногим другом. Собака должна не просто любить своего маленького хозяина, но и беспрекословно выполнять его команды, а заслужить авторитет у животного не так-то просто. Ездовые собаки – одни из самых добрых и безобидных пород, которых можно допускать даже к самым маленьким спортсменам.

Ездовой спорт становится все более популярным, по стране даже действуют несколько детских лагерей, которые ориентированы на обучение ездовому спорту. Кстати, в прошлом году самым юным «гонщиком» на собаках на региональных соревнованиях стал малыш, которому не исполнилось и три года. Он, конечно, выступал в сопровождении родителей.

Итак, мы рассказали вам о десяти необычных видах спорта для детей, какой из них подойдет для вашего малыша?

А может быть, это далеко не все необычные виды спорта для детей?