Статья

РДТ – ключ к гармоничным родам

Человек – это Душа и Тело, соединённые Разумом. И если все эти три составляющие гармонично развиваются, человек представляет собой здоровую и гармоничную личность. Вы спросите: «Какое это имеет отношение к родам?» «Самое прямое!» – скажу я Вам! Ведь если, готовясь к родам, уделять внимание именно этим трем составляющим, то Ваши роды непременно будут легкими, комфортными и здоровыми.

В том, что готовиться к родам необходимо, сомнений уже не возникает. Конечно, еще есть небольшой процент мамочек, которые считают, что все за них сделают врачи. Но в последнее время все же таких мам становится все меньше и меньше, и современные родители стараются осознанно подойти к этому важному и ответственному моменту.

Вернемся к фактору РДТ (Разум+Душа+Тело). Что это такое и как это поможет нам в подготовке к родам?

Все очень просто! Достаточно знать, что, собственно, необходимо подготовить.

  • Первое – это Тело, то есть физическая подготовка.

Без этого очень сложно пройти процесс родов легко и комфортно. Роды это физический процесс и как бы вы не готовились информационно, Ваше тело должно быть готовым к тяжелому труду, который ему предстоит выполнить в родах. Если тело сильное, здоровое, натренированное, ему достаточно легко выдержать схватки в течение 6-10 часов, потом легко родить малыша и, затем, быстро восстановится после родов.

Физическая нагрузка должна быть индивидуальной, в зависимости от Вашей начальной физической подготовки и от течения беременности, но даже для беременности с некоторыми осложнениями можно найти легкую гимнастику, которая поможет поддержать форму и подготовить нужные мышцы.

При этом, на многие упражнения не надо специально выделять время, можно легко совмещать их с любыми домашними делами. Об этом я писала в статье «5 упражнений в день, которые помогут родить с радостью». Особое внимание уделите подготовке тазовых мышц и связок. Именно они испытывают физический «голод» в нашем современном мире из-за сидячего образа жизни и малоподвижной работы. Круговые движения бедрами – самое простое и эффективное упражнение для этого.

  • Второе, что нужно для качественной подготовки к родам, – это подготовится психологически. Если сказать иначе – наполнить нашу Душу спокойствием, умиротворением и гармонией.

На психологическое, душевное состояние беременной влияет очень много факторов: современный мир, наполненный всевозможными тревогами и «страшилками», медицина, которая не всегда бывает качественной, да и пристальное наблюдение за беременностью порождает еще больше страхов и тревог, неуверенность в себе и своей женской природе, доверие к различной некачественной информации взамен своей интуиции и многое другое.

Как же подготовить свою Душу к родам? Прежде всего, следует обратиться внутрь себя и понять, что происходит внутри Вас. А в Вас растет новая жизнь, и узнав ее получше, почувствовав ее не только физически, но и эмоционально, психологически, Вы начинаете наполнять свою Душу теплом и спокойствием, добротой и любовью.

Еще очень полезно заниматься творчеством и общаться с природой. Это дает Вашей Душе особое умиротворение и наполняет Вашу жизнь иными красками, которые Вы передаете своему малышу, а он, в свою очередь, хорошо развивается и растет здоровым и счастливым внутри Вас. Из творчества Вы можете выбрать что угодно: рисование, пение, вязание, танцы, декорирование, коллаж и многое другое, лишь бы Вы окунулись в это творчество с головой и получали удовольствие от этого процесса.

  • И последнее – это информация о родах, она нужна для того, чтобы убрать страх неизвестности.

Она позволяет понять, когда роды начинаются и когда нужно ехать в роддом. Помогает беременной понимать, что с ней происходит и не паниковать, знать, на каком этапе она сейчас находится, и насколько близко само рождение малыша. Знать, как правильно вести себя на каждом этапе родов, чтобы помочь себе и малышу пройти процесс легко, без травм и боли.

То есть, собирая необходимую информацию о родах, мы готовим свой Разум, который будет включаться в нужные моменты. Важно понимать что Разум, это не Ум и в него нельзя просто набить различной информации, Разум должен четко понимать, когда и зачем должна пригодиться эта информация. То есть, изучая информацию о родах, необходимо все разложить по полочкам и знать, на какую полку заглянуть в нужный момент.

Разум любит вопросы и всегда старается искать ответы на них, поэтому хорошей помощью в установлении порядка в Вашей голове могут послужить некоторые вопросы: Когда ехать в роддом? А если роды начались с отхождения вод? А что делать, если боль увеличивается? Что чувствует мой малыш сейчас, и как я могу ему помочь? Зная ответы на многие вопросы, Вы начинаете действовать увереннее на каждом этапе, тем самым убирая страхи и помогая себе и ребенку.

В Разум также входят наши мысли, поэтому старайтесь следить, чтобы Ваши мысли несли положительный настрой, ведь наши мысли и наше тело тесно взаимосвязаны. Чем больше положительных мыслей, тем более Ваш Разум насыщается положительной энергией, что благоприятно воздействует на Ваш организм в целом.


Уделяя внимание всем трем составляющим в своей подготовке к родам, Вы легко обеспечите себе самые замечательные и комфортные роды, а Вашему малышу здоровое и гармоничное рождение.


Елена Чегерёва

перинатальный психолог, эксперт по счастливой беременности и материнству,

руководитель проекта «Счастливые дети»

0 chat_bubble_outline 5110 visibility
Рекомендуем посмотреть

Комментарий (0)

Чтобы комментировать, вам необходимо

ВОЙТИ
Чтобы оставить комментарий необходимо Войти

Политика конфидециальности

Администрация сайта viline.tv (ООО "ВилайнТв" ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные - это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) [email protected]

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

О проекте

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv - это явно ваши потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем проекте!

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Сотрудничество с ViLine.tv - это:

  • Раскрутка ваших курсов через email-рассылки подписчикам ViLine. Наши письма читают десятки тысяч молодых мам!
  • Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией для авторских курсов и специальные страницы о вас;
  • Создание промо-материалов для продвижения курса и автора в нашей собственной видеостудии;
  • Повышение известности автора - мы расскажем огромной аудитории, почему ваш курс стоит приобрести.

Варианты сотрудничества:

  • Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем комиссионное вознаграждение. Вы получаете активный рост продаж и основную прибыль.
  • Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее мы продаем ваши материалы самостоятельно, получая 100% прибыли.

Пишите по адресу [email protected], присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv - это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу [email protected], с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

Оплата и доставка

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:



Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш "Личный кабинет" и выберите "Мои курсы"
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки [email protected]

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).