В период грудного вскармливания может ли женщина разрешить себе за праздничным столом бокал вина или шампанского? Или все- таки не стоит? Давайте разберемся.

Конечно, однозначный ответ и педиатров и специалистов по грудному вскармливанию – нет. От алкоголя в период лактации лучше отказаться и вот почему:

Вред алкоголя при грудном вскармливании

При попадании алкоголя в кровь матери он тут же проникает и в молоко. Материнское молоко- такая же биологическая среда организма, как и кровь. Поэтому сколько алкоголя в крови- столько и в молоке. Таким образом, если мама, находясь в состоянии опьянения кормит своего малыша грудью, кроха неизбежно получит дозу алкоголя. А при употреблении спиртного напитка в молоке может содержаться до 10% алкоголя в неизменном виде.

• Этанол, содержащийся в спиртных настойках, действует на нервную систему ребенка. Проявляется это вялостью, сонливостью, слабостью, а в дальнейшем повышенной возбудимостью. При систематическом употреблении кормящей мамой даже незначительных, на ее взгляд, доз алкоголя неизбежно происходит задержка психомоторного развития у ребенка.
• Из-за пагубного действия этанола повреждается и без того очень нежная слизистая пищеварительного тракта. Функция кишечника нарушается, питательные вещества плохо всасываются и, как следствие, младенец плохо набирает вес.
• Нужно ли говорить, что частое употребление алкоголя женщиной, находящейся на грудном вскармливании, вызовет у ребенка стойкую зависимость.
• Губителен алкоголь и для лактации. Спирт подавляет выработку главных гормонов грудного вскармливания- пролактина и окситоцина, количество молока снижается.

Итак, совершенно понятно, что систематическое и чрезмерное употребления спиртных напитков кормящей мамой- пагубно и для лактации, и для здоровья ребенка, ну и для здоровья мамы, естественно тоже.

Если очень хочется…

Однако, в случаях, когда речь идет о РАЗОВОМ приеме и в НЕБОЛЬШОЙ дозе- мы можем обговаривать эту ситуацию немного в другом ракурсе. В этом случае можно свести к минимуму все риски от употребления алкоголя, зная некоторые особенности концентрации и выведения спирта из организма мамы.

На быстроту всасывания алкоголя в кровь и в молоко влияют:

• Вес матери. Чем он меньше, тем быстрее спирт попадет в молоко. Так, если вес кормящей мамы 55-65 кг, то выпив бокал вина, наивысшая концентрация в молоке будет в среднем через 30-50 минут.
• Пища. На голодный желудок спирт быстрее проникает в молоко. Если перед употреблением алкоголя покушать, то время наивысшей концентрации в молоке может сдвинуться до 60-90 минут.
• Количество и крепость. Здесь ясно- чем больше алкоголя выпито, и чем крепче напиток, тем выше его концентрация в крови и молоке.

Алкоголь из молока выводится так же как из крови, с такой же скоростью. А на скорость выведения влияют:

-Вес матери. Чем он меньше, тем медленнее будет алкоголь выветриваться из организма.

-Количество. Чем больше выпито- тем дольше выводится.

Советы кормящей маме

Упуская, морально-этическую сторону вопроса, пусть каждая мама для себя решит его сама, в связи с вышеперечисленными данными, есть рекомендации по возможному употреблению алкоголя:

• Учитывайте возраст вашего ребенка.

Чем старше малыш, тем он менее чувствителен к алкоголю. Если ваш карапуз младше одного месяца, даже от разовой и маленькой, на ваш взгляд, дозы алкоголя лучше отказаться. Малыш еще слишком много времени проводит у груди, он не сможет выждать необходимый перерыв в кормлении, пока молоко не очистится от спирта. А печень младенца еще слишком мала, и не справиться с токсическим действием этанола.

• Учитывайте ваш вес.

В таблице вы можете посмотреть время выведения алкоголя из молока в зависимости от своего веса. На пересечении вашего веса и количества выпитого алкоголя отмечен временной перерыв в кормлении, который нужно сделать для выведения из организма спирта.

*1дринк- 141 гр 11% вина, или 42 гр 40% крепкого напитка, или 340 гр 5% пива

Так как скорость выведения этанола из крови прямо пропорциональна скорости выведения из молока, нет необходимости сцеживать «пьяное молоко». Очистится кровь- очистится молоко. Из таблицы видно, что «очищение» молока у женщины, весом 54- 65 кг и употребившей 1 бокал вина, произойдет через 2,5-3 часа.

• Если вы кормите ребеночка часто, или если в торжество будет выпито больше одного дринка- сцедите грудное молоко заранее и кормите им малыша, до тех пор пока ваше молоко не очистится от алкоголя.
• Перед принятием алкоголя хорошо покушайте.
• Покормите ребенка до употребления алкоголя, или сразу после. В запасе есть 30- 60 минут до пиковой концентрации в молоке.

• При выборе алкогольной продукции остерегайтесь подделок дешевых аналогов элитных спиртных напитков. В них содержатся различные добавки, консерваторы, ароматизаторы и прочие химические соединения, которые гораздо дольше могут задерживаться в вашем организме, чем сам алкоголь.

В России практически нет исследований, о совместимости алкоголя и грудного вскармливания. Но многие западные специалисты, такие, как доктор Честон Берлин, доктор Джек Ньюман и некоторые другие члены Американской Академии Педиатрии говорят, что разовое употребление кормящей мамой одного бокала вина или шампанского не принесет вреда ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.

А как вы, дорогие читательницы, относитесь к этому? Позволите себе бокал игристого напитка на Новый Год?

Первый прикорм при грудном вскармливании - когда, сколько, как?

Новогодний стол кормящей мамы