Скажите, вы уже готовитесь к родам?

Что значит подготовка к родам? И зачем нужно к ним готовиться? Ведь наши мамы рожали без подготовок, а наши бабушки могли вообще родить в поле без каких либо проблем.

Иногда среди будущих мам я слышу подобные вопросы и утверждения.

Давайте, попробуем выяснить, почему в наше время подготовке к родам уделяется столь пристальное внимание.

Сначала вернемся в прошлый век, где, действительно, большинство наших бабушек и прабабушек, не знали, что такое подготовка к родам и рожали при этом легко, а иногда даже там, где настигнет их этот процесс.

Действительно, по статистике в начале или в середине прошлого века женщины рожали легче. В каком-то журнале я прочитала рассказ одной такой беременной о своих родах:

«Косю, косю, чую – родю. Народила, в подол положила, да думаю – что до дому идти, чей докосить еще надо».

Тогда, еще будучи студенткой, я очень впечатлилась данным рассказом. Потому как с самого детства нам внушают, что роды это процесс мучительный, сопровождающийся невероятной, нестерпимой болью.

Так почему же большинство женщин прошлого века рожали легче, чем наше поколение?

Сначала давайте посмотрим на процесс родов с физиологической стороны.

Смотрите запись вебинара с врачом акушером-гинекологом «Беременность под контролем: ВСЕ, что нужно знать будущей маме» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Роды не что иное, как обычное сокращение мышц, т.е. матка, в процессе родов, сокращая свои мышцы, сначала пытается раскрыть шейку матки до нужных размеров, а потом пытается вытолкнуть ребенка. Если мы идем из магазина с большими сумками или делаем уборку дома, наши мышцы тоже сокращаются, т.е. роды очень похожи на обычный физический труд (простите за столь тривиальное сравнение) Только, конечно, за период беременности, матка становиться настолько сильным органом, что сокращения этих мышц чувствуются намного сильнее. И работа, которую женщина проделывает в родах, рядом с мытьем полов не поставить. Но с физиологической стороны, и те и другие мышцы работают аналогично.

Так вот, если вспомнить, как работали наши бабушки и мамы, и сравнить с нашей современной работой, то, думаю, станет совершенно понятно, что их тело было гораздо более сильным из-за постоянной физической работы. А наши тела, чаще всего сидят на стуле, за компьютером и тренируют больше мозг, чем мышцы. Т.е. наша современная работа это - одна из первых причин для того, чтобы задуматься над подготовкой к родам. А точнее задуматься над своей физической подготовкой всех мышц организма.

Поэтому зарядка каждый день по 15-20 минут может существенно помочь Вам родить более легко. А уж если еще будут ежедневные длительные прогулки, плюс йога для беременных, пилатес или бассейн, тогда Ваш организм в родах Вам скажет только спасибо.

Еще хотелось бы отметить психологическую подготовку к родам. Вот подумайте сейчас, что в Вашей голове заложено о процессе родов. Я почти уверена, что у 90% женщин перед глазами стоит формула роды=боль. Потому как эту социальную установку нам вдалбливают с детства. Именно в голове сидит такое понимание родов. Нам не рассказывают о том, что это чудесный процесс становления материнства, что это первый праздник для Вашего ребенка, действительно первый его день рождения, Праздник для всего человечества, т.к. рождается новый человек. Нам не рассказывают о том, какую роль играют роды для здоровья женщины, и тем более нам не рассказывают о том, насколько этот процесс (именно гармоничный естественный процесс) важен для физического и психологического здоровья ребенка.

Что чувствует ребёнок в родах?

Мы со всех сторон только и слышим «Роды = боль = мучение = страдание», или «лишь бы перетерпеть это время, лишь бы оно быстрее прошло». А ведь это - удивительный момент встречи с Вашим крохой, которого Вы так долго ждали. Правильно подготавливаясь к этому моменту заранее, Вы сделаете это первое свидание незабываемо прекрасным.

А если вернуться в старину, не в прошлый век, а еще намного раньше, то вы узнаете, что и тогда существовала подготовка к родам. А именно: на Руси, был так называемый «институт семи нянек», когда старшие женщины или которые уже имели детей, окружали будущую мамочку, и находились с ней всю беременность, ограждая ее от разного рода неприятностей. И эти женщины, как бы брали беременную за руку и проводили по всем этапам становления материнства.

Посмотрите курс врача акушера-гинеколога «Спокойная беременность и легкие роды» (бесплатно в ViLine.Клубе)

В заключение хочется отметить, что процесс родов у всех индивидуальный. Как не существует одинаковых людей, так и не существует одинаковых родов. Как этот знаменательный момент пройдет у Вас, не предскажет никто. И не важно, какие по счету у Вас роды, все роды проходят по-разному. Вы можете только быть уверенной и подготовленной к тому, что в любой момент Вы сможете и сделаете всё, чтобы помочь родиться Вашему малышу более комфортно и гармонично.

Здоровья Вам дорогие мамочки и Вашим деткам!

Елена Чегерёва

перинатальный психолог, эксперт по счастливой беременности и материнству,

руководитель проекта «Счастливые дети»