Мы часто жалуемся на жизнь, как будто плохо стало только вчера. Но ведь сегодняшние проблемы - плод месяцев, а то и лет ваших действий. Многие из них уже настолько вошли в вашу жизнь, что стали второй натурой. Избавиться от таких вредных привычек никогда не поздно. Начните с десяти самых опасных привычек, которые мы подобрали для вас сегодня.

А что обо мне подумают?

Люди всегда озабочены своими проблемами в первую очередь. И даже если они будут обсуждать вас за вашей спиной, вы никак не сможете на это повлиять. Кто-то будет вам завидовать, кто-то будет вас жалеть, ведь над чужими неудачами так приятно злобствовать. Но действительно ли для вас важно мнение людей, которым кроме обсуждения вашей жизни больше нечем заняться?

Узнайте 10 способов повысить самооценку

У меня все под контролем!

Удержать под контролем все аспекты своей жизни - нереально. А если вы попробуете, вы очень быстро растратите все свои силы. Лучше правильно расставьте приоритеты и концентрируйтесь на самом важном. Помните, проблемы нужно решать по мере их поступления, ведь они могут и не возникнуть.

Плачут только дети и истерички

В детстве мама прикрикивала “Не хнычь!”, и с возрастом вы разучились выражать свои эмоции. Все чувства вы держите в себе, пока не достигнете точки кипения, и тогда случается взрыв: крики, слезы, скандал. Гораздо лучше научиться выражать свои эмоции адекватно, чтобы не подавлять их, но и не выплескивать со спецэффектами.

Зачем отпускать прошлое? Шесть плюсов вашей свободы

Терплю, потому что так надо

Если вам не нравится что-то делать или с кем-то общаться, перестаньте терпеть. Поставьте свои желания и интересы на первое место, это вполне естественно, и даже полезно. Конечно, не нужно грубить и скандалить, но отказаться от навязанной работы или просьб вы всегда можете.

Как правильно вдохновить мужа на финансовые подвиги?

Хочу нравиться всем

Для начала подумайте, зачем вам это нужно. А потом смиритесь с тем, что все люди разные, и при всем желании вы не сможете удовлетворить их желания. А значит, нравиться всем - нереально. Будьте собой и обращайтесь с людьми так, как бы вы хотели, чтобы они относились к вам.

Лучший отдых - диван и телевизор

Круговорот дом-работа-дом затягивает, и на выходных так хочется поваляться бревном на диване. Но такой отдых не принесет ни расслабления, ни удовольствия. Лучше выберитесь на природу, пообщайтесь с друзьями, займитесь спортом или сходите в кино. Яркие эмоции и умеренные физические нагрузки - вот лучший вариант отдыха, который быстро восстановит ваши силы.

Как поймать удачу за хвост. Шесть привычек везунчиков

Не могу сказать нет

Когда вас просят о помощи, вы не можете отказаться. Но каждое обещание несет с собой груз ответственности. И чем больше вы обещаете, тем тяжелее вам идти дальше. В итоге, вы не выполняете обещанного, потому что у вас не хватает сил. Человек, которому вы пообещали, разочаровывается, а на вас наваливается чувство вины. Чтобы избежать таких неприятностей, старайтесь не давать обещаний, и научитесь говорить “нет”, если у вас нет возможности помочь.

Как правильно просить мужчину о помощи, чтобы он помогал с радостью!

Не брошу друга, даже если мне с ним плохо

Если вы постоянно чувствуете себя неудачником после беседы с другом, пора избавляться от таких связей. Люди любят самоутверждаться за счет окружающих. Всячески занижая вашу самооценку, они становятся сильнее и увереннее в своих глазах. Не нужно уподобляться таким личностям, но и вывести их из круга своего общения не помешает.

А вот они, не то что я!

Сравнивать себя с окружающими - естественная, но пагубная привычка. Если вам кажется, что вокруг все умнее, красивее и богаче вас, так недолго и комплекс неполноценности заработать! Если уж сравниваете, анализируйте, что вы делаете не так и сразу вырабатывайте план действий, чтобы улучшить ситуацию. А еще лучше - сравнивайте себя с собой же в прошлом. Так вы сможете реально оценить свой прогресс.

Четыре способа приблизиться к мечте

Ни минуты покоя

Если вы постоянно спешите, у вас нет ни минутки, чтобы спокойно оценить свою жизнь и свои действия, значит, вы что-то делаете не так. Возможно, вы суетитесь, чтобы имитировать видимость бурной деятельности в глазах начальника или родных. А может, вы специально занимаетесь второстепенными делами, чтобы не браться за действительно важные для вас задачи. В любом случае, найдите время, чтобы остановиться и переосмыслить свои действия. Жить в бешеном ритме - вредно и для здоровья, и для психики.

Если вы узнали в себе эти привычки, постарайтесь от них избавиться. Вы сразу почувствуете облегчение и прилив сил. А если хотите более глубоко разобраться в том, что тянет вас на дно, используйте бесплатный чек-лист Павла Колесова. За 30 минут вы разберетесь, куда идти, и что делать, чтобы вернуть счастье и удачу в свою жизнь.