Статья

Как эмоции губят ваше здоровье. Основы психосоматики

Психосоматика - модное нынче слово, которым мы привыкли обозначать непонятно откуда появившиеся недуги, от которых невозможно избавиться при помощи таблеток. На самом деле, еще древние греки, основоположники современной медицины, считали, что лечить нужно не только тело (“сома”), но и душу (“психо”). Возможно, знаменитая поговорка “все болезни - от нервов” пошла еще с тех времен.

Психосоматика учит, что при нарушении обработки эмоций и переживаний в теле накапливается напряжение. Если стресс возникает регулярно, напряжение постепенно увеличивается, и со временем может привести к необратимым изменениям на биологическом уровне. Скорость развития болезни и ее проявления могут отличаться для разных людей.

Выполните 6 простых шагов, чтобы принять и полюбить себя, и будьте счастливы!

Какие бывают психосоматические болезни?

Согласно классификации психосоматических нарушений Д.С. Рождественского, психосоматические реакции возникают в ответ на всевозможные эмоциональные переживания под влиянием внешних факторов. Вместо того, чтобы направить эмоциональную энергию вовне, человек направляет ее внутрь собственного тела, разрушая его. Проявляются психосоматические реакции по разному: от покраснения кожи до удушья. Исчезают симптомы так же быстро, как возникают, когда пропадает негативное внешнее воздействие.

Скажи, что у тебя болит, и я скажу, что ты чувствуешь

Конверсионные синдромы - это проекция психологического нарушения на телесную область. Обычно они проявляются в нарушениях моторики и работы органов чувств, например, потере чувствительности.

Функциональные синдромы отражают негативное эмоциональное состояние и проявляются в виде нарушений в работе внутренних органов. Они могут затрагивать двигательный аппарат, дыхательную и мочеполовую систему, желудочно-кишечный тракт и другие органы.

Психосоматозы - это яркие физиологические реакции на повторяющиеся стрессовые обстоятельства, которые часто превращаются в хронические болезни. Психосоматозы могут проявляться в форме рака, инфекционных заболеваний, артрита, язвенной болезни, гипертонии, бронхиальной астмы.

Обижаться - вредно для здоровья! Избавьтесь груза негатива, верните себе спокойствие и сохраните свое здоровье!

Как лечить психосоматические расстройства?

Если причина болезни психосоматическая, то и лечить ее нужно на двух уровнях: физиологическом и психологическом. В первую очередь, нужно пройти обследование и понять, отразились ли ваши подавленные негативные эмоции на работе внутренних органов. Если анализы и обследования в порядке, можно обойтись психологической помощью. Этого будет достаточно, чтобы избавить вас от причины недомогания.

Если же в ходе обследования обнаружатся нарушения в работе органов, психологической консультацией вы не отделаетесь. В этом случае нужно сочетать медикаментозное лечение симптомов с психологической борьбой с причинами болезни.

ТОП-10 привычек, которые разрушают вашу жизнь

Можно ли предупредить развитие психосоматических нарушений?

Как и любую другую болезнь, психосоматические расстройства проще предупредить, чем лечить. Есть несколько простых способов уберечь себя от болезней, вызванных психологическими расстройствами:

  • Повысить уровень физической активности. Это позволит сбросить накопившееся напряжение в теле и расслабиться.
  • Принимать дозу позитива каждый день. Определите, что повышает вам настроение (музыка, книги, природа), и ежедневно устраивайте минутки положительных эмоций.
  • Отслеживать свои эмоции. Включите осознанность и делайте перерывы в суете будней, чтобы упорядочить мысли и “переварить” накопленные чувства.
  • Обратиться к специалисту. Если не можете своими силами справиться со стрессом и негативом, не стесняйтесь записаться на прием к психологу или психотерапевту.

Еще больше практических советов о том, как избавиться от неприятных ощущений в теле и вернуть радость жизни при помощи психосоматики, вы можете узнать из бесплатных уроков Павла Колесова. “Уроки быстрого здоровья” вернут вам крепкий сон и помогут забыть о таблетках и микстурах.




0 chat_bubble_outline 3152 visibility
Рекомендуем посмотреть

Комментарий (0)

Чтобы комментировать, вам необходимо

ВОЙТИ
Чтобы оставить комментарий необходимо Войти

Политика конфидециальности

Администрация сайта viline.tv (ООО "ВилайнТв" ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные - это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) [email protected]

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

О проекте

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv - это явно ваши потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем проекте!

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Сотрудничество с ViLine.tv - это:

  • Раскрутка ваших курсов через email-рассылки подписчикам ViLine. Наши письма читают десятки тысяч молодых мам!
  • Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией для авторских курсов и специальные страницы о вас;
  • Создание промо-материалов для продвижения курса и автора в нашей собственной видеостудии;
  • Повышение известности автора - мы расскажем огромной аудитории, почему ваш курс стоит приобрести.

Варианты сотрудничества:

  • Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем комиссионное вознаграждение. Вы получаете активный рост продаж и основную прибыль.
  • Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее мы продаем ваши материалы самостоятельно, получая 100% прибыли.

Пишите по адресу [email protected], присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv - это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу [email protected], с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

Оплата и доставка

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:



Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш "Личный кабинет" и выберите "Мои курсы"
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки [email protected]

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).