Статья

Самооценка

Человек, живущий с низкой самооценкой, всегда стремится получить внимание и подтверждение, что все хорошо. Энтони Хопкинс

Низкая самооценка-это собственная установка или установка привитая обществом, которая мешает воплощать мечты в жизнь, поверить в собственные силы, радоваться полноценно и чувствовать себя желанной. Эта установка формируется и подкрепляется, как нам кажется, обстоятельствами, которые доказывают это. Хотите измениться и перепрограммировать собственные убеждения? Эта статья поможет Вам сдвинуться и ощутить весомый прогресс.

  • Начните заниматься спортом

Спорт раскрепощает, бодрит и улучшает внешний вид. Ваша изначальная мотивация-здоровье и внешний вид. Составьте список тренировок и подмечайте шаг за шагом свои успехи. Радуйтесь своим достижениям. Совершайте пробежки сначала на короткие, а потом на длинные дистанции.

  • Йога и медитация

На нашем сайте огромное количество рекомендаций о том, как начать. Медитация поможет победить социофобию и поверить в свои силы. Вы концентрируетесь на проблемах и мысленно стираете их из своей памяти, стираете все установки, которые заложены в вашем сознании. Расслабляете тело и ум.

Йога помогает расслабиться выполняя определенные асаны, подтягивает мышцы и дарит энергию. Начните с простых асан, потом усовершенствуйте свои навыки и у вас обязательно получится!

  • Откиньте факторы, которые мешают Вам поверить в себя

Нет шаблона красоты и нигде не написано какими должны быть точные параметры. Перестаньте смотреть на социальные сети знаменитостей, ведь это не показатель! Обществу внушают идеалы ради коммерческой выгоды или маркетингового хода. Если на вашем пути попадались люди, которые критиковали вашу внешность или ставили под сомнение вашу привлекательность, то не стоит откладывать это в памяти и думать, что каждый человек считает так же. Найдите тех, кто по достоинству оценивают ваш ум, привлекательность. Не позволяйте людям указывать вам и внушать свое мнение.

  • Стиль

Не носите то, что модно, если вам не комфортно! Классика и спорт не имеют никаких критериев и если это ваши любимые стили в одежде, то смело сочетайте! Самая простая одежда может выглядеть изысканно и оригинально!

  • Книги по психологии

Подберите литературу по психологии с практическими уроками, которые помогут вам найти способы улучшить самооценку. Составьте ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя неловко, представьте возможный исход и реакцию людей, вашу реакцию.

  • Уступки

Не стоит идти на уступки, компромиссы. Возможно вы заметите, что многие люди в вашем окружении привыкли пользоваться вашей добротой и вы при этом теряете много энергии.

  • Скажите "Нет!"

Начните практиковать "Нет". Вначале будет сложно, но потом сказать "нет" коллеге, подруге станет легче. У вас появится больше свободного времени, ведь больше не прийдется сидеть с маленькой сестренкой подруги или выгораживать кого-то на работе, помогая с отчетами.

  • Побалуйте себя качественной косметикой и измените стиль

Измените стиль макияжа и прически, позвольте привлечь внимание! Пусть начнут замечать, удивляться и задавать вопросы, дарить комплименты. Главное-будьте уверены в своем выборе и стиле! Подчеркните глаза, накрасьте губы нюдовой помадой! Аромат дорогих духов улучшит вашу самооценку! Расцветайте!

Работа над самооценкой очень кропотлива, но и в это состояние (низкой самооценки) вы входили медленно, но уверенно. Станьте сильнее и прогоните свой страх! Наш курс (ниже) поможет вам в этом! ОН БЕСПЛАТНЫЙ!

Онлайн-практикум "100 Уроков Женского Счастья

Какие вопросы мы с Вами решаем

  • Как быть счастливой каждый день?
  • Как стать уверенной в себе?
  • Как обрести гармонию внутри и снаружи?
  • Как любить и быть любимой?
  • Как оставаться молодой, красивой и здоровой?

Курс:

  • Для тех, кто не хочет жить в стрессе
  • Для тех, кто не уверен в себе
  • Для тех, у кого не складываются отношения
  • Для тех, кто нуждается в энергии и вдохновении
0 chat_bubble_outline 321 visibility
Рекомендуем посмотреть

Комментарий (0)

Чтобы комментировать, вам необходимо

ВОЙТИ
Чтобы оставить комментарий необходимо Войти

Политика конфидециальности

Администрация сайта viline.tv (ООО "ВилайнТв" ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные - это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) info@viline.tv

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

О проекте

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv - это явно ваши потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем проекте!

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Сотрудничество с ViLine.tv - это:

  • Раскрутка ваших курсов через email-рассылки подписчикам ViLine. Наши письма читают десятки тысяч молодых мам!
  • Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией для авторских курсов и специальные страницы о вас;
  • Создание промо-материалов для продвижения курса и автора в нашей собственной видеостудии;
  • Повышение известности автора - мы расскажем огромной аудитории, почему ваш курс стоит приобрести.

Варианты сотрудничества:

  • Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем комиссионное вознаграждение. Вы получаете активный рост продаж и основную прибыль.
  • Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее мы продаем ваши материалы самостоятельно, получая 100% прибыли.

Пишите по адресу info@viline.tv, присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv - это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу info@viline.tv, с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

Оплата и доставка

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:



Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш "Личный кабинет" и выберите "Мои курсы"
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки info@viline.tv

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).