Курсы
Кастомарафон поможет вам понять, как стать участником своих родов, а не пациентом. Вы узнаете, чего не хватает именно вам в вашей подготовке к родам сейчас, и что нужно еще успеть сделать до родов!
Курс включает в себя информацию на 6 часов. Это не вебинар, а полноценный мини - курс для подготовки к родам, он включает в себя всю необходимую информацию, которая позволяет подготовится к родам женщинам, ценящим свое время (кто не хочет тратить много времени на подготовку и ходить на курсы для беременных). В курсе много практики с конкретными упражнениями по методам самопомощи себе в родах и рекомендациями как структурировать свою подготовку.
Краткий план кастомарафона:
Модуль 1. Правила хорошей подготовки.
- Важные компоненты правильной подготовки к родам.
- Ошибки, которые допускают большинство беременных в своей подготовке.
- Почему подготовка может не сработать в родах, и как это предотвратить?
- Почему роды сделали медицинским процессом, и что там лечат врачи?
- Нужна ли подготовка к плановому кесарево сечению?
Модуль 2. Готовим тело.
- Почему в настоящее время качество родов ухудшилось? Причины и профилактика.
- Какие упражнения нужны каждый день, для того чтобы ваше тело легко перенесло роды?
- Как подготовить интимные мышцы к родам?
- Питание, которые поможет сделать ваши роды легче.
- Другие виды физических упражнений для мягких родов.
Модуль 3. Настраиваемся на роды правильно!
- Как перестроить себя на положительные эмоции, когда вы раздражены или в плохом настроении?
- Правильный психологический настрой на роды – главная таблетка от боли в родах!
- Как страх влияет на течение родов?
- Как перестать боятся родов, или успокоить свой страх в родзале?
- Как настроить свое внутреннее состояние на позитив и успех в родах?
Модуль 4. Что нужно знать каждой будущей маме отправляясь на роды?
- Когда ехать в роддом?
- Что пригодиться вам в родзале?
- Этапы родов и работа вашего организма.
- Какие процедуры нужны и не нужны для легких, безболезненных родов?
- Упражнения для естественного обезболивания родов.
Модуль 5. Ваш малыш в родах.
- Что чувствует ребенок в родах?
- Как развивать эмоциональную связь и материнский инстинкт до родов?
- Как работает ваша эмоциональная связь в родах?
- Как малышу легче родиться, естественно или через кесарево?
- Как помочь малышу мягко родиться?
Модуль 6. Ваш план подготовки к родам.
- Когда и как делать специальные упражнения для подготовки к родам?
- Что учитывать в последний месяц перед родами?
- Зачем и как составлять план родов?
- Упражнения для релаксации и отдыха.
- Полезные инструменты для подготовки к родам.
Не упустите шанс получить ценные знания, благодаря которым вы точно поймете, какая подготовка к родам нужна именно вам и вашему малышу.
Роды - это слишком важный, ответственный и уникальный случай, который переворачивает нашу жизнь навсегда! Сделайте этот момент самым прекрасным!
Дважды мама (дети 6 и 4 лет). Практикующий детский и перинатальный психолог (более 6 лет). Эксперт по беременности, родам и уходу за новорожденным. Эксперт по детско-родительским отношениям. Руководитель семейного центра «Планета Мам». Руководитель онлайн-проекта «Счастливые дети. До рождения и после». Автор развивающей методики для детей от 7 месяцев до 7 лет. Идейная вдохновительница для тысяч мам.
Особенно важным для меня является обучение техникам дыхания в родах и способам подготовки тела. И конечно очень важна тема про правильный эмоциональный настрой на роды.
Даже несмотря на продолжительные по времени аудио записи, я бы порекомендовала этот семинар всем девушкам и женщинам, которые либо планируют беременность (даже если через 3-4 года, лучше это все заранее узнавать), либо уже беременным.
А так - конечно, с такими знаниями можно спокойно готовиться к беременности)))