Кастомарафон поможет вам понять, как стать участником своих родов, а не пациентом. Вы узнаете, чего не хватает именно вам в вашей подготовке к родам сейчас, и что нужно еще успеть сделать до родов!

Курс включает в себя информацию на 6 часов. Это не вебинар, а полноценный мини - курс для подготовки к родам, он включает в себя всю необходимую информацию, которая позволяет подготовится к родам женщинам, ценящим свое время (кто не хочет тратить много времени на подготовку и ходить на курсы для беременных). В курсе много практики с конкретными упражнениями по методам самопомощи себе в родах и рекомендациями как структурировать свою подготовку.

Краткий план кастомарафона:

Модуль 1. Правила хорошей подготовки.

• Важные компоненты правильной подготовки к родам.
• Ошибки, которые допускают большинство беременных в своей подготовке.
• Почему подготовка может не сработать в родах, и как это предотвратить?
• Почему роды сделали медицинским процессом, и что там лечат врачи?
• Нужна ли подготовка к плановому кесарево сечению?

Модуль 2. Готовим тело.

• Почему в настоящее время качество родов ухудшилось? Причины и профилактика.
• Какие упражнения нужны каждый день, для того чтобы ваше тело легко перенесло роды?
• Как подготовить интимные мышцы к родам?
• Питание, которые поможет сделать ваши роды легче.
• Другие виды физических упражнений для мягких родов.

Модуль 3. Настраиваемся на роды правильно!

• Как перестроить себя на положительные эмоции, когда вы раздражены или в плохом настроении?
• Правильный психологический настрой на роды – главная таблетка от боли в родах!
• Как страх влияет на течение родов?
• Как перестать боятся родов, или успокоить свой страх в родзале?
• Как настроить свое внутреннее состояние на позитив и успех в родах?

Модуль 4. Что нужно знать каждой будущей маме отправляясь на роды?

• Когда ехать в роддом?
• Что пригодиться вам в родзале?
• Этапы родов и работа вашего организма.
• Какие процедуры нужны и не нужны для легких, безболезненных родов?
• Упражнения для естественного обезболивания родов.

Модуль 5. Ваш малыш в родах.

• Что чувствует ребенок в родах?
• Как развивать эмоциональную связь и материнский инстинкт до родов?
• Как работает ваша эмоциональная связь в родах?
• Как малышу легче родиться, естественно или через кесарево?
• Как помочь малышу мягко родиться?

Модуль 6. Ваш план подготовки к родам.

• Когда и как делать специальные упражнения для подготовки к родам?
• Что учитывать в последний месяц перед родами?
• Зачем и как составлять план родов?
• Упражнения для релаксации и отдыха.
• Полезные инструменты для подготовки к родам.

Не упустите шанс получить ценные знания, благодаря которым вы точно поймете, какая подготовка к родам нужна именно вам и вашему малышу.

Роды - это слишком важный, ответственный и уникальный случай, который переворачивает нашу жизнь навсегда! Сделайте этот момент самым прекрасным!