Статья

«Нережимный» ребенок: как приучить к распорядку дня? Часть 2

В первой части статьи, мы убедились, что распорядок дня необходим, но не все дети следуют ему. Научить малыша жить по расписанию нелегко, но сделать это смогут только родители. Как – расскажем в нашей статье.

Маленький министр

Сразу ограничим родительский «размах», вы же уже представили, как ребенок ложится спать минутка в минутку и послушно отправляется домой с детской площадки, потому что «пора»? Но в этом вопросе важно соблюдать правило «золотой середины»

Очень «плотный» график утомит малыша не меньше, чем его отсутствие. Взять готовое расписание в интернете? Нет! Разработать с учетом темперамента вашего ребенка. Прислушаться к маленькому человеку, понаблюдать за ним. Даже годовалый карапуз имеет свои биоритмы и привычки, кто-то после еды активизируется, а друге засыпают в стульчике для кормления.

Все дети – как разные по жанру фильмы, уникальны, и каждому надо позволить жить по своему «сценарию», хотя бы чуть-чуть. Пусть у ребенка будет свободное время, в которое только он решает, чем ему заняться. Благодаря таким передышкам, распорядок дня не будет крохе в тягость и не утомит его.

Расписание дня для ребенка – это не распорядок дня министра, где расписана каждая минутка и нет времени для озорства. Это всего лишь «рекомендация», соблюдение которой научит кроху ответственности и самодисциплине.

Как составить распорядок дня?

Самостоятельно! Ваш малыш слишком уникален, чтобы жить по чужому шаблону. Маме предстоит составить удобное расписание самой. Для примера рассмотрим расписание двухлетки.

Сон и отдых

Двухлетний ребенок может бодрствовать около 6 часов, если больше – начинается переутомление. Те дети, которые менее активны в играх, устают не так быстро, а потому может быть два варианта организации тихого часа.

  • Бодрствует до 5, 5 часов, спит до 2, 5 часов.
  • Бодрствует до 6, 5 часов, спит до 2 часов.

Периодами ребенок «отсыпается»: во время болезни или после нее. Иногда без видимых на то причин малыш постоянно утомлен, тогда стоит временно ввести второй сон, хотя бы на полчасика.

Когда кроху пора укладывать? Здесь нет единого правила, каждая мама решит сама, стоит лишь понаблюдать за ребенком. Период бодрствования рекомендовано сократить хотя бы на час, если:

  • Ребенок стал раздражительным, устраивает истерики.
  • Малыш вялый, слишком тихий, плаксивый, обидчивый.

Когда гулять и играть?

Если спать ребенку лучше в одно и то же время, то сдвинуть время прогулки можно спокойно, если малыш проспал дольше, чем ожидалось, или на улице идет дождь. Зимой вы можете выходить всего на часик, а летом, наоборот, заходить домой только на кормление. Двухлетка обязательно должен побегать на улице вдоволь. Если вы видите, что запас сил его еще велик, не уходите с площадки. Кормление после прогулки должно быть примерно через полчаса, не раньше, малыш должен «отдышаться», умыться, вымыть руки, успокоиться после активных игр.

Играть он может все свободное время, а вот время для занятий стоит выбирать, ориентируясь на состояние малыша. Оптимальное время – между завтраком и обедом, в период с 10 до 12 часов. Для двухлетки подойдет:

  • Рисование, лепка.
  • Занятия музыкой, разучивание песен.
  • Физкультура вместе с мамой.
  • Изучение цветов, геометрических фигур, времен года.
  • Учим считалки, первые цифры.

«Мама, я не голоден»!

Уже пришло время обеда, а ребенок увлеченно играет в кубики, строит замки и ни в какую не идет на кухню? Не отрывайте его от важного занятия, кроха уже не такой маленький, чтобы кушать по часам, можно спокойно перенести прием пищи на полчаса.

Режим питания – не менее важен, чем режим сна, так как дети привыкают кушать в одно и то же время, и ощущают голод именно в эти часы. Но если ребенок отказывается от еды, дайте ему «проголодаться», лишние полчаса на детской площадке и тарелка маминого борща уйдет за считанные минутки!

Домашний режим для детского сада

Двухлетний малыш уже может ходить в садик, тогда домашний режим игр, питания и сна должен несколько отличаться:

  • Отбой должен начинаться в одно и то же время, и не позднее 21 часа, чтобы кроха легко вставал утром в садик.
  • Чтобы ребенок хорошо себя чувствовал на протяжении всего дня, ему необходимо не менее 10 часов ночью.
  • В выходные дни стоит придерживаться «садичного» режима, так как кроха уже привык к нему.

Как приучить малыша к режиму?

Ребенок не научится жить по режиму без вашей помощи. Проявите настойчивость и терпение. Самый простой, пусть и не очень быстрый способ – придерживаться режима изо дня в день. Рано или поздно малыш привыкнет и примет ваши «правила игры».

Но есть еще один интересный способ:

Сколько бы вы ни объясняли крошке что сейчас пора умываться, гораздо быстрее ему об этом расскажут картинки. Создайте коллаж, главным героем которого станет ребенок или сказочный герой. Напишите время и наклейте картинки с занятиями, важно соблюдать последовательность на листе, тогда малыш сам увидит, что после пробуждения пора умываться. Это будет своего рода подсказка, его пошаговая инструкция.

«Буратино почистил зубки, а следом сел завтракать, значит, и мне пора за стол» — кроха будет воспринимать это как игру и сам незаметно привыкнет к режиму.

Распорядок дня ребенку нужен! Но разрабатывать его стоит с учетом характера малыша, его возраста и того, ходит ли он в садик. Не забывайте про личное время, а также про некоторые «вольности», которые дадут малышу понять, что мама не робот, и с ней можно договориться.

А как вы приучили ребенка к распорядку дня, поделитесь своими интересными способами?

2 chat_bubble_outline 2225 visibility
Рекомендуем посмотреть

Комментарий (2)

  • Оксана ответила 10 мая 2017 г., 16:32:30
    Интересная статья, спасибо! А с какого возраста реально ввести режим? Дочери 8 месяцев, наладить режим пока не получается из-за разной длительности дневных снов, соответственно время бодрствования всё время сдвигается. В одно и то же время только утренний подъём, а дальше... В некоторые дни даже четыре дневных сна получается, хотя в нашем возрасте уже рекомендуют два.
  • Ю
    Юлия Собянина ответила 11 мая 2017 г., 6:29:17
    Оксана, вступайте в ViLine.Клуб и консультируйтесь с педиатром, детским сомнологом и другими врачами 24 часа/7 дней в неделю. Первые 5 дней Клуба в подарок https://viline.tv/club

Чтобы комментировать, вам необходимо

ВОЙТИ
Чтобы оставить комментарий необходимо Войти

Политика конфидециальности

Администрация сайта viline.tv (ООО "ВилайнТв" ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные - это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) info@viline.tv

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

О проекте

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv - это явно ваши потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем проекте!

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Сотрудничество с ViLine.tv - это:

  • Раскрутка ваших курсов через email-рассылки подписчикам ViLine. Наши письма читают десятки тысяч молодых мам!
  • Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией для авторских курсов и специальные страницы о вас;
  • Создание промо-материалов для продвижения курса и автора в нашей собственной видеостудии;
  • Повышение известности автора - мы расскажем огромной аудитории, почему ваш курс стоит приобрести.

Варианты сотрудничества:

  • Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем комиссионное вознаграждение. Вы получаете активный рост продаж и основную прибыль.
  • Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее мы продаем ваши материалы самостоятельно, получая 100% прибыли.

Пишите по адресу info@viline.tv, присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv - это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу info@viline.tv, с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

Оплата и доставка

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:



Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш "Личный кабинет" и выберите "Мои курсы"
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки info@viline.tv

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).