Поехали мы как-то на Домбай. Погода была так себе: облачно, дождь моросил, но тепло. Горы. Облака проплывают прямо через тебя. Ты думаешь — туман... ан, нет — облако! Шли мы по дорожке босиком и в купальниках, остальные вещи в рюкзаки сложили. Когда руководитель турбазы увидел нас в таком виде — велел немедленно идти в медпункт. К сожалению, это не сильно помогло — три дня просто выпали из отдыха и сильнее всех досталось моей пятилетней дочке.

Солнечные ожоги. Кажется, что они подстерегают только любителей загорать на берегу южного моря погожим летним днём. На самом деле маленький ребёнок может обгореть где угодно. Об этом и поговорим.

Коварство солнечных ожогов в том, что они происходят незаметно. С момента ожога до полного проявления всех симптомов проходит несколько часов, а порой и сутки. Ребёнок сам не может оценить степень опасности, а мама не успевает отреагировать на ситуацию, если не знает о том, чем она грозит её сокровищу.

Вывод один: нужно знать, где и как ребёнок может получить солнечный ожог и принимать защитные меры осознанно.

Где ребёнок может получить солнечный ожог?

В коляске, во время прогулки. Очень частая ситуация. Кожа крохи первых месяцев жизни очень тонкая, сквозь неё просвечивают кровеносные сосуды, поэтому она выглядит ярко розовой. Мамы гуляют с коляской длительно, давая организму малыша насытиться кислородом и получить ультрафиолет. Он необходим для выработки витамина Д, который препятствует возникновению рахита. Это похвально! Но!

Ребёнку первого года жизни достаточно 2-4 минуты находиться под прямыми солнечными лучами для того, чтобы получить ожог. Пока мама идёт по дороге к парку, её кроха легко получит сверхдозу ультрафиолета, если солнышко заглядывает в коляску.

Увидев, что лучи солнышка падают прямо в коляску — закройте её лёгкой пелёнкой.

Во время прогулки. Подросшего ребёнка трудно удержать в тени. Он будет бегать и прыгать там, где ему захочется. Поэтому летом, во время активного солнца — с 11 до 16 часов выбирайте места для прогулок в тенистых парках и лесах, там, где нет прямых солнечных лучей. Если таких мест нет — выходите на прогулки до 11 часов утра и после 16 часов вечера.

Смотрите запись вебинара «Гулять, купать и загорать. Правила летнего закаливания малышей!» (бесплатно в ViLine.Клубе)

На пляже. Пляж — зона повышенной опасности. Почти все родители об этом знают и принимают меры, смазывая детскую кожу солнцезащитными кремами и надевая на головы малышей панамки и очки. Однако есть один нюанс — когда дети купаются в водоёме, они остаются без головных уборов и очков, а солнцезащитный крем некоторых компаний легко смывается водой. Поэтому малыши очень часто обгорают не на берегу, а в прохладной воде. Особенно если учесть, что лучи солнца отражаются от поверхности воды и усиливают свою активность многократно.

Безопасный отдых с ребенком на море

Выходить на пляж можно с детьми лишь до 10 утра и после 17 часов, даже используя солнцезащитные средства.

В горах. Горы очень обманчивы. Здесь прохладно, но солнце ближе и более активно, а значит получить солнечный ожог ещё легче, чем на море. При этом совсем не обязательно, чтобы солнце светило. Даже в пасмурную погоду и во время дождя солнце, отражаясь в мириадах мельчайших капелек воды, безжалостно «жалит» вашу кожу, не щадя и малышей. Поэтому в облаках обгореть намного быстрее и проще. Что и произошло с нами на Домбае. Я была удивлена тем, насколько сильно мы обгорели, даже не увидев солнца! Совет тут один — всегда носить лёгкую, покрывающую руки и ноги одежду, широкополые шляпы и очки, даже если солнца и не видно. Особенно стоит защищать детей.

В горах обгореть можно даже зимой!

Аптечка в дорогу: какие лекарства нужно взять обязательно, если путешествуешь с ребёнком?

Солнечный ожог у детей...

...проявляется точно так, как и у взрослых, только симптомы появляются гораздо быстрее и требуется совсем небольшая доза ультрафиолета. Мама, погуляв с крохой в парке, может дома обнаружить, что ребёнок загорел, только убрав пустышку и испытав шок от контраста цвета кожи.

Изменения кожи ребёнка глубже, неприятных ощущений больше. Малыш может быть чрезмерно капризен, плаксив и беспокоен. Если ожог сильный, то и крик будет сильным, непрерывным. А что ему ещё делать, если болит?

Знаете ли вы, что изменения кожи после солнечного ожога сохраняются около двух месяцев, а при выраженных «укусах солнца» и дольше — до полугода? Дело в том, что полный цикл обновления кожи длится около месяца, но на месте ожога кожа более тонкая и имеет менее выраженные защитные свойства.

Лёгкую красноту кожи можно заметить сразу после прогулки, но полностью ожог проявится к вечеру или на утро следующего дня. Поэтому, заметив даже лёгкое изменение цвета кожи — проверьте, сможете ли вы помочь своему малышу в случае ухудшения ситуации.

Смотрите запись вебинара «Здоровая кожа малыша с рождения и до года» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Загар и солнечный ожог

Некоторые родители путают загар с солнечным ожогом. Они радуются: «Ого, как обгорел малыш! Значит получил много солнца и это — на пользу.»

Нет! Это совершенно не соответствует действительности!

Чтобы получить необходимую дозу витамина Д достаточно 15 минут погулять в тени.

Загар — защитная реакция организма. В ответ на солнечное излучение специальные клетки кожи — меланоциты вырабатывают меланин и некоторые другие вещества, придающие коже более тёмный цвет, а значит — снижающий проникновение ультрафиолета в ткани.

Загар, особенно выраженный, не идёт на пользу ребёнку, истощая его иммунитет и провоцируя самые разные болезни.

Солнечный ожог — это травма. И относиться к нему нужно как к патологическому состоянию, заболеванию, требующему и лечения и профилактики.

О том, как помочь ребёнку при солнечных ожогах и не допустить их появления, расскажем в следующей статье.

А вы как относитесь к загару? Радует ли вас коричневая кожа малыша?