Как правильно одевать ребенка?
Родители знают, что простуды случаются от переохлаждения или перегрева с последующим переохлаждением. Зимой особенно важно одеть ребенка так, чтобы он не замерз, но и не вспотел.
Вот небольшая шпаргалка о том, как правильно одеть ребенка, чтобы он не потел, не простудился при разных температурных режимах
Температура | Одежда |
+5/-5 | На колготки и футболку с длинным рукавом надеваем комбинезон (мембранный или синтепоновый). Дополняем ансамбль зимней обувью, варежками из шерсти и шерстяной или полушерстяной шапочкой. |
-5/-10 | Поверх нательного или термобелья надеваем колготки, тонкую водолазку и комбинезон (мембранный или утепленный полиэстером). Перед выходом обуваем зимние сапожки, надеваем шерстяную шапку и варежки или краги. |
| Первый слой одежды состоит из нательного или термобелья, второй - из шерстяного или флисового костюма. Поверх этого надеваем комбинезон с наполнителем из полиэстера или пуха. Валенки или сапожки надеваем на термоноски или носки из шерсти. Варежки выбираем непромокаемые и утепленные мехом. При сильном ветре поверх шапки надеваем капюшон. |
-15/-25 | С детками младше года при такой температуре гулять не стоит. Малышей постарше нужно одевать как и в предыдущем пункте. При этом время прогулки сокращаем до часа, а в ветреную погоду - до 30 минут. |
Используя эти советы, не забывайте, что все дети разные. Обращайте внимание на индивидуальные особенности вашего ребенка и учитывайте их при выборе одежды.
Еще несколько важных советов:
- Если у вашего малыша мембранный комбинезон или обувь, колготки и нательное белье под ними должны обязательно содержать синтетику.
- Для пассивных прогулок подойдет термобелье, содержащее не менее 40% натуральных тканей. Для активных — содержание синтетики должно быть максимальным. Термобелье используется только для прогулок!
- Для выходов в магазин используйте раздельный комбинезон (комплект), чтобы с ребенка можно было снять куртку. Снимайте и шапку с шарфом, чтобы малыш не потел.
- Определить, замерз ли ребенок можно по переносице, шейке и коже выше ступней и кистей рук. Румяные щеки и нос – признак здоровья и отличного времяпровождения, а не замерзания. Кровь должна приливать к лицу, чтобы оно не мерзло.
Правила одевания на улицу от нашего эксперта Юлии Ермак:
- Даже в сильные морозы, не закрывайте ребенку шарфом или платком рот. Природа позаботилась о том, чтобы ребенок нормально дышал при любом холоде. Если вы делали это раньше, обязательно постирайте шарфик.
- В весеннее-осенний период шапочка на ребенка одевается по его желанию. Особенно, когда вы сами без шапки.
- Когда вы собираетесь на прогулку, сначала собирайтесь сами, а потом одевайте ребенка или делайте это одновременно.
- В холодное время года одевайте шапку на ребенка в подъезде или за несколько секунд до выхода из дома.
- Рукавички и варежки одевайте только по желанию ребенка. Даже если ручки холодные, это не повод бежать домой.
- Проводите время на прогулке активно, бегайте и играйте, чтобы малыш получил максимум пользы от пребывания на свежем воздухе.
Больше профессиональной информации по воспитанию здорового ребенка вы найдете нашем курсе "Здоровый уход за младенцем"
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ