Родители знают, что простуды случаются от переохлаждения или перегрева с последующим переохлаждением. Зимой особенно важно одеть ребенка так, чтобы он не замерз, но и не вспотел.
В конце статьи мы приготовили для вас доп.материал. Скачайте рецепты простых и эффективных напитков, которые укрепят иммунитет малыша осенью и зимой!
Вот небольшая шпаргалка о том, как правильно одеть ребенка, чтобы он не потел, не простудился при разных температурных режимах
Температура
Одежда
+5/-5
На колготки и футболку с длинным рукавом надеваем комбинезон (мембранный или синтепоновый). Дополняем ансамбль зимней обувью, варежками из шерсти и шерстяной или полушерстяной шапочкой.
-5/-10
Поверх нательного или термобелья надеваем колготки, тонкую водолазку и комбинезон (мембранный или утепленный полиэстером). Перед выходом обуваем зимние сапожки, надеваем шерстяную шапку и варежки или краги.
-10/-15
Первый слой одежды состоит из нательного или термобелья, второй - из шерстяного или флисового костюма. Поверх этого надеваем комбинезон с наполнителем из полиэстера или пуха. Валенки или сапожки надеваем на термоноски или носки из шерсти. Варежки выбираем непромокаемые и утепленные мехом. При сильном ветре поверх шапки надеваем капюшон.
-15/-25
С детками младше года при такой температуре гулять не стоит. Малышей постарше нужно одевать как и в предыдущем пункте. При этом время прогулки сокращаем до часа, а в ветреную погоду - до 30 минут.
Используя эти советы, не забывайте, что все дети разные. Обращайте внимание на индивидуальные особенности вашего ребенка и учитывайте их при выборе одежды.
Еще несколько важных советов:
Если у вашего малыша мембранный комбинезон или обувь, колготки и нательное белье под ними должны обязательно содержать синтетику.
Для пассивных прогулок подойдет термобелье, содержащее не менее 40% натуральных тканей. Для активных — содержание синтетики должно быть максимальным. Термобелье используется только для прогулок!
Для выходов в магазин используйте раздельный комбинезон (комплект), чтобы с ребенка можно было снять куртку. Снимайте и шапку с шарфом, чтобы малыш не потел.
Определить, замерз ли ребенок можно по переносице, шейке и коже выше ступней и кистей рук. Румяные щеки и нос – признак здоровья и отличного времяпровождения, а не замерзания. Кровь должна приливать к лицу, чтобы оно не мерзло.
Правила одевания на улицу от нашего эксперта Юлии Ермак:
Даже в сильные морозы, не закрывайте ребенку шарфом или платком рот. Природа позаботилась о том, чтобы ребенок нормально дышал при любом холоде. Если вы делали это раньше, обязательно постирайте шарфик.
В весеннее-осенний период шапочка на ребенка одевается по его желанию. Особенно, когда вы сами без шапки.
Когда вы собираетесь на прогулку, сначала собирайтесь сами, а потом одевайте ребенка или делайте это одновременно.
В холодное время года одевайте шапку на ребенка в подъезде или за несколько секунд до выхода из дома.
Рукавички и варежки одевайте только по желанию ребенка. Даже если ручки холодные, это не повод бежать домой.
Проводите время на прогулке активно, бегайте и играйте, чтобы малыш получил максимум пользы от пребывания на свежем воздухе.
Больше профессиональной информации по воспитанию здорового ребенка вы найдете нашем курсе "Здоровый уход за младенцем"
Информация полезная! Но в минус 5 я б на одну футболочку не стала б одевать комбез. Ведь совсем маленький толком и не двигается. Уложили и все. Так что это для более старших деток.
Комментарий (2)
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ