Фруктовый прикорм для ребёнка до года. Какие фрукты выбрать?
Какие фрукты рекомендуется давать ребёнку до года? На какие особенности в выборе стоит обратить внимание?
Первый прикорм-это ответственное и волнительное мероприятие для родителей. Изобилие экзотических и незнакомых фруктов и вкусов, а так хочется побаловать своего ребёнка без ущерба для здоровья.
Начинать прикорм нужно осторожно, вводя фрукты в виде пюре, а также в отварном или запечённом варианте.
Первый прикорм разрешается вводить в рацион питания малыша только с 6 месяцев и начинается он с половины чайной ложки, а увеличивается к 7 месяцам до полной ложки. В год порция фруктового пюре должна составлять не менее 50 гр. и обговариваться с детским врачом.
Рекомендуется начинать прикорм с однокомпонентного пюре и смотреть на реакцию ребёнка (аллергические проявления, зуд, сыпь, покраснения на коже, реакция ЖКТ на новый вид пищи).
Первые фрукты для прикорма в 6 месяцев-это местные зелёные яблоки и жёлтые груши. Зелёное яблоко содержит много железа, а груша необходима для правильной работы кровеносной системы и сердца. Агрессивно красных и цитрусовых фруктов, а также вызывающих брожение в кишечнике в это время стоит избегать.
В период наступления 7 месяцев стоит обратить внимание на местные сезонные косточковые плоды-это слива, абрикос, чернослив, а также разрешается вводить в рацион питания банан. Содержание калия, магния, кальция, железа в этих фруктах поможет укрепить нервную систему малыша и восстановить недостаток железа.
Фрукты для прикорма в 7 месяцев- абрикосы, слива, чернослив, банан, яблоко зелёное, груша жёлтая.
Восемь месяцев-знаменательный период, ведь приходить пора познакомить малыша с творогом. Если по какой то причине чистый творог не полюбился, то можно сделать фруктовый творожок или взбить мусс с творогом и кусочками любимых фруктов.
Фрукты для прикорма в 8 месяцев- груша, яблоко, банан, косточковые плоды и новый вариант-это ДЫНЯ. Дыню не стоит совмещать с другими продуктами, особенно с молочными и кисломолочными.
Девять месяцев-сезон открытий для новых вкусов и фруктов. Разрешается вводить в рацион питания постепенно новые виды экзотических фруктов, а также ягоды с сада и огорода.
Фрукты для прикорма в 9 месяцев-ананас, киви, вишня, клубника, малина, черешня. Наблюдать за реакцией организма ребенка на новые фрукты стоит постоянно.
В 10 месяцев малышу рекомендуется ввести в прикорм арбуз и алычу. Арбуз обладает сильным мочегонным действием и поэтому начинать нужно с небольших кусочков.
В 11 месяцев вводят в прикорм полезные цитрусовые. Мандарин, апельсин, грейпфрут, гранат содержат большое количество витамина С и много полезных микроэлементов для поддержания иммунитета.
Новые фрукты для прикорма в 10 месяцев-арбуз и алыча.
Новые фрукты для прикорма в 11 месяцев-мандарин, апельсин, грейпфрут, гранат.
НАШ НОВЫЙ КУРС:
Бесплатное и очень простое упражнение из комплекса Айки-Цигун
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ