Сколько должен спать новорожденный ребенок - узнайте из нашей предыдущей статьи.

Сразу после рождения, ребенок, чаще всего, принимает для сна "позу эмбриона" - подтягивает ножки к животику, а кулачки к подбородку. Но уже в течение первого месяца грудничок самостоятельно отказывается от этой позы. Малышу, который пока не умеет переворачиваться, родители могут предложить несколько поз для сна.

На животе. Эта поза нравится многим новорожденным детям. Она избавляет младенцев от болезненных ощущений в животике - способствует устранению колик и в целом улучшению пищеварения. У этой позы для сна много поклонников среди родителей, но достаточно и тех, кто опасается позволять ребенку спать в положении на животе. Мамы боятся, что малыш уткнется носиком в матрас и задохнется. Этому страху способствует то, что в разных источниках говорится о возможной связи этой позы с синдромом внезапной младенческой смерти. Впрочем, никаких прямых доказательств такой связи нет и многие педиатры рекомендуют именно эту позу для сна новорожденных. Чтобы иметь возможность позволить ребенку спокойно наслаждаться приятным для него положением на животе, надо всего лишь соблюдать определенную технику безопасности - класть ребенка только на ровную и достаточно жесткую поверхность (матрас, покрытый простыней). В жесткий матрас малыш не сможет опасно уткнуться носом - он повернет головку набок.

На спине. Многие родители укладывают спать своих детей именно в эту позу. В ней легко контролировать малыша. В то же время положение вверх лицом не очень подходит для совсем маленьких детей - они могут срыгивать во сне, что несет в себе серьезную опасность. Поэтому, если новорожденный спит на спине, его головку обязательно нужно повернуть набок.

На боку. Эта поза обеспечивает безопасность во время неожиданного срыгивания малыша во время сна. Чтобы малыш из нее не вышел, перевернувшись во сне, под спинку принято подкладывать свернутое в валик полотенце или подушку. Родителям, часто укладывающим грудничка в эту позу, стоит позаботиться о том, чтобы ребенок спал то на одном боку, то на другом.

Условия для здорового сна

В какой позе должен спать новорожденный грудничок решают только его родители. Однако, для здорового сна младенца имеет значение не только правильная поза. Не менее важны и условия окружающей среды. Педиатры рекомендуют поддерживать в комнате, где спит новорожденный ребенок, температуру воздуха в пределах 20-22 градусов и обеспечить влажность воздуха не менее 40 процентов. Также, во время восстанавливающего сна ребенка, необходимо позаботиться об отсутствии в комнате посторонних раздражителей: световых и звуковых.

Пока ребенок совсем маленький, он почти не имеет возможности показать, какая поза ему наиболее удобна. Став постарше и научившись переворачиваться, малыш сам будет принимать комфортные позы для сна.

В следующей статье вы узнаете - является ли проблемой то, что грудничок спит на животе.

Укачивать или не укачивать младенца? Сколько должен спать новорожденный ребенок?