Статья

Как восстановить детский режим

Известно, что организм – тонкая саморегулирующаяся структура, способная самостоятельно «настраиваться» на требуемый режим. Однако, детский организм еще слабо приспособлен к резким изменениям и ему требуется небольшая помощь. От ваших действий зависит, насколько легко ребенок сможет снова войти в привычный рабочий режим.

Как восстановить детский режим

Зимние праздники почти закончились, а вместе с ними прошло время нарушения режима сна, питания, баловства сладостями и прочего безобразия. Сейчас нужно как следует собраться и вспомнить, что детям-дошкольникам предстоит возвращаться в садик, а младшим школьникам – за парту, учиться. Что предпринять родителям, чтобы малыш поскорее смог вставать утром без проблем и бодро отправляться в садик или школу?

За несколько дней до окончания праздников, налаживайте режим питания ребенка.

Не исключено, что во время новогодних мероприятий вы позволяли ребенку нарушать привычный режим питания. Чтобы пищеварительная система отдохнула от «послаблений» давайте ребенку больше кисломолочных продуктов. Они положительно влияют на работу кишечника и его микрофлору. Запаситесь фруктами, овощами, содержащими клетчатку и способными восстановить баланс аминокислот и витаминов. В это период, для восполнения запасов белка, давайте обезжиренное мясо, а также рыбу. Исключите сладкую газировку и конфеты с печеньями.

Если у ребенка имеется жидкий стул, а также ощущается боль в животе, даже незначительная, обратитесь к педиатру.

Восстановление режима сна

Если после нового года режим отдыха ребенка нарушился – он поздно засыпает и поздно встает, тогда, за несколько дней до окончания праздников, восстанавливайте его режим.

  • Укладывайте его спать вовремя постепенно.
  • Если это необходимо, пропустите дневной сон малыша, чтобы он раньше отправился вечером спать.
  • За два или три часа до сна выключите телевизор.
  • Почитайте сказку или придумайте новую интересную историю, где главным героем будет ваш малыш.
  • Поиграйте в тихие игры.
  • Займите ребенка раскраской или рисованием, лепкой.
  • Создайте интересные ритуалы, способные помочь ребенку легко и без капризов отправиться в кроватку.

Например, можно рассказать ребенку сказку про «Сонное царство», где главным героем будет малыш, которому нужно приготовиться ко сну. Для этого требуется пройти несколько этапов и очень важно, чтобы они стали привычными для вашего крохи.

Вечерняя прогулка, спокойное купание в ванной с любимой «банной» игрушкой, переодевание в пижаму, добрая сказка на ночь или интересный мультфильм должны стать постоянными ритуалами на пути к «Сонному царству», у ворот которого стоят «стражи сна», допускающие посетителей только в одно и то же время, чтобы можно было успеть к раздаче приятных снов. Конечно, «стражи сна» не ругают опоздавших, но не стоит злоупотреблять их терпением, чтобы сны всегда были интересными.

  • Перед тем, как лечь в кровать, убаюкайте любимую игрушку малыша, которая тоже хочет спать и ей надо помочь. Спойте вместе с малышом ей колыбельную или расскажите сказку. Объясните малышу, что игрушка хочет спать и мечтает, чтобы маленький хозяин помог ей увидеть хорошие сны, укладываясь спать рядом.

Режим дня – важная составляющая детских будней и восстановить его крайне необходимо. Не ругайте себя за то, что позволили расслабиться, обычно такие «послабления» проходят бесследно и даже иногда необходимы. Главное – правильно восстановить рабочий режим, чтобы ребенок смог вставать утром бодрым, быть активным и в хорошем настроении целый день.

А как вы помогаете своему ребенку вернуться к привычному режиму?


«Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду?» Советы родителям в нашей следующей статье.

3 chat_bubble_outline 2072 visibility
Рекомендуем посмотреть

Комментарий (1)

  • Е
    Елена ответила 13 янв. 2016 г., 8:25:42
    Редко встретишь родителей, которые за праздники не сбились с привычного режима. Но когда в семье ребенок приоритеты меняются. Праздники праздниками, а нервы дороже. Думаю чтобы праздничные дни прошли хорошо и без нервов, нужно стараться придерживаться привычного режима.

Чтобы комментировать, вам необходимо

ВОЙТИ
Чтобы оставить комментарий необходимо Войти

Политика конфидециальности

Администрация сайта viline.tv (ООО "ВилайнТв" ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные - это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) info@viline.tv

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

О проекте

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv - это явно ваши потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем проекте!

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Сотрудничество с ViLine.tv - это:

  • Раскрутка ваших курсов через email-рассылки подписчикам ViLine. Наши письма читают десятки тысяч молодых мам!
  • Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией для авторских курсов и специальные страницы о вас;
  • Создание промо-материалов для продвижения курса и автора в нашей собственной видеостудии;
  • Повышение известности автора - мы расскажем огромной аудитории, почему ваш курс стоит приобрести.

Варианты сотрудничества:

  • Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем комиссионное вознаграждение. Вы получаете активный рост продаж и основную прибыль.
  • Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее мы продаем ваши материалы самостоятельно, получая 100% прибыли.

Пишите по адресу info@viline.tv, присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv - это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу info@viline.tv, с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

Оплата и доставка

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:



Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш "Личный кабинет" и выберите "Мои курсы"
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки info@viline.tv

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).