Медитация
В древних цивилизациях уже использовались некоторые приемы медитации: ритмические пляски, повторение отдельных слов или целых фраз. В отличие от Востока, Западная христианская медитативная практика заключалась в практике чтения Библии среди монахов и получила огромное развитие у святых Католической церкви живших в шестнадцатом веке.
Соединение восточной и западной медитации привело к созданию нового направления. Светская форма медитативных практик больше нацелена на снижение стресса и саморазвитие.
- Обмен веществ улучшался.
- Восстанавливался пульс и ритм сердца.
- Активность головного мозга улучшалась.
- Приходило в норму кровяное давление.
- Согласно анализу Национального института здоровья США есть основные формы практик:
- Медитация осознанности-практика основанная на дыхании, то есть тонком ощущении воздуха.
- Медитация памятования- традиционна для Японии ,существует форма медитации при прогулке.
- Трансцендентальная медитация-практика с концентрацией на слове, звуке...
Любая из практик включает в себя и психологические аспекты. Человек в повседневной жизни испытывает постоянное давление-стресс, заботы, суета, хроническая усталость. Медитация позволит:
- Убрать гнев, раздражение, усталость.
- Снизить порог восприимчивости к страхам и фобиям.
- Улучшить качество жизни.
- Изменить самооценку.
- Контролировать эмоции.
Хотите научиться избавляться от болезней и проблем так, чтобы они больше не возвращались?
В своем новом видеокурсе "Медитация - основа жизни" Сергей Ратнер даёт только действенные и эффективные медитации и техники, которые были многократно проверены им и его учениками с получением положительных результатов.
Изучив все материалы курса, вы:
- узнаете разные аспекты работы с позитивными, негативными и «проблематичными» энергиями и научитесь избавляться от проблем так, чтобы они больше не возвращались.
- получите эффективные техники по балансировке и налаживанию своей жизни.
- у вас появится возможность заглянуть на «технический» уровень биоэнергетики и понять, как же на самом деле всё устроено.
- научитесь убирать из своей жизни такие негативные энергии, как страх, гнев, агрессия, болезни, неудача, а вместо них наполняться энергиями достатка, успеха, радости, спокойствия и здоровья.
- поймёте, как физическое тело может реагировать на духовное развитие.
- осознаете, как работает Высший мир, и многое другое.
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ