Вот бы сделать уборку дома и нажать «Сохранить»!:)

Признавайтесь, кто мечтает, чтобы дома был порядок без лишних усилий?

-Я! Я мечтаю!

Я хочу, чтобы вещи сами в шкафы складывались, чтобы посуда, от стыда за свою грязь, сама мылась и вытиралась, чтобы по полу можно было пройтись ни к чему не прилипнув и не наступив на мелкие игрушки, крошки, пластилин… Хочу, чтобы когда я потратила 3 часа на уборку, через час все не возвращалось на круги своя…

Ну, это я так хочу. Что хочет дочь, это другой вопрос. Мама-то всегда успеет поворчать, а лего сам по себе не рассыпется.

Я с детства не ахти какая хозяйка. Меня не особо напрягает пыль или не по цвету сложенные полотенца. Но жить в беспорядке тяжело. Давит захламленность и невозможность найти вещь, которую Я ТОЧНО СЮДА КЛАЛА!

Пошарив в интернете, наткнулась на множество информации по очистке пространства. Оказывается, даже существуют клубы домохозяек, где они активно изучают и делятся, как можно легко справляться с домашними делами, прилагая минимум усилий. Например, ViLine.Клуб. В новом разделе с уроками для молодых мам можно не только научиться быстро справляться с домашним хаосом, но и грамотно управлять своим временем. А сэкономленные часы и минуты всегда можно потратить на хобби, занятия с крохой или на поиски удаленной работы.

Ух, ты, как интересно!

Из обилия советов и тактик меня особо заинтересовали две вещи:

КонМари – эффективная методика наведения порядка, данная основательницей Мари Кондо из Японии

Флай леди (FlyLady – летающая домохозяйка) – система приобретения хороших привычек, созданная Марлой Силли из США

Вкратце опишу, что предлагают нам эти замечательные женщины, и как можно эффективно, играючи и НАДОЛГО сохранять порядок в доме.

Смотрите запись вебинара «Как маме оставаться счастливой? Расставляем приоритеты» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Методика КонМари

Избавиться от ненужного

В наше время вещи стали более доступны, чем, например, нашим родителям. У всех граждан СССР стояли примерно одинаковые шкафы, стенки, трельяжи, вазы, сервизы и т.д. Порой, купленные на последние деньги, урванные в эпоху дефицита, а потому такие дорогие сердцу. И расставаться с ними… жалко.

Переезжая в новую квартиру – родственники помогали нам – отдавая старые вещи. Сначала это было удобно – ничего самим покупать не надо. Потом стало напрягать. Хотелось окружить себя красивыми вещами, а не тяжеловесными, громоздкими и пестрыми «стариками». Когда я говорила, что мы планируем выкинуть тумбу с зеркалом, а вместо нее купить что-то посовременнее – было видно расстройство, сожаление и сыпались уговоры оставить.

Однако, все старое, изжившее себя, имеет полное право уйти на «покой». Мари Кондо с уважением относится к вещам и подсказывает, что оставляя у себя то, что не приносит радости и пользы – должно уйти. Если говорить о психологии (а, замечу, методика КонМари содержит достаточно много психологических моментов), то практически во всех тренингах – в первую очередь идет «очищение». Очистка информационного пространства, расставание с людьми, что тянут вниз, очистка от ложных убеждений, старого образа мышления и т.п. Почему эта методика и стала популярной, что здесь идет отличная проработка не только в моментах уборки, но и в личной жизни клиента. Он начинает мыслить по-другому. Действовать по-особому. В голове появляются новые идеи (конечно, теперь для них есть место! Раньше оно было занято тем, что думалось о том, как все убрать). Клиенты Мари отмечают, что стали более общительны, сбрасывают лишние кг, получают большие заказы на работе и даже выходят замуж!

Изучите тренинг «Мама – волшебница! Как превратить жизнь в сказку: сделать ребенка счастливым, мужа – довольным, а самой заниматься любимым делом?» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Итак, как избавляться?

• То, что не используется уже больше полугода (исключение – сезонные вещи);
• Одежда, что «постарела», изношена, мала, велика – отдайте ее кому-нибудь, в т.ч. центр помощи, в «круговорот вещей» или выбрасывайте;
• Лишняя макулатура – книги, журналы, газеты, распечатки, копии (исключ.-документы), открытки и др.;
• Мелочь, типа сувениров, фен-шуйских фигурок (если не особо верите, и купили, "ведясь" на обещания продавца), использованные батарейки, визитки, сломанные, неработающие вещи, бижутерия, которую не носите и т.п.;
• То, что вам на самом деле не нравится, но… подарено, отдано, унаследовано.

Чем больше выбросите, тем лучше (не забывая, что без каких-то вещей вам просто не обойтись). Однако, каждую вещь, прежде чем выбросить, нужно некоторое время подержать в руках. Почувствовать – приносит ли она радость ее владельцу? Не будет ли он по ней скучать?

Очень важно здесь не войти в раж и не перевыкидывать то, что дорого сердцу. Потому что после тотальной очистки наступит опустошение. И те вещи, что приносят теплые воспоминания, дарят тепло и радость – станут помощниками на этом этапе.

Вам действительно станет легче жить. Гоголевский Плюшкин собирал, хранил, коллекционировал вещи, потому что так он чувствовал себя важным. Заменяя реальные уважение и любовь на вещи. Избавляя себя от хлама, вы открываетесь для жизни в новом ключе. Теперь энергия идет не на собирание, а на реальные поступки.

Как хранить нужное?

Разбиваем нужное по категориям – и отныне, все вещи в доме будут лежать не абы где и по всему дому, а в определенном месте, согласно своей категории.

Одежда

Одежда включает в себя и бижутерию, и обувь, и сумки, и ремни.

Хранение – либо на плечиках, либо в ящиках сложена (Да, Мари против того, чтобы одежда была на полках). Ее секрет так и гласит – «Хранить вещи вертикально, а не в лежачем положении». Потому что как бы идеально не была сложена одежда, под тяжестью стопки, на ней все равно появятся «морщинки».

• Скручивайте одежду в аккуратные валики или составляйте прямоугольники (на высоту вашего ящика), так, чтобы его можно было поставить в вертикальное положение (см.фото);
• При составлении в прямоугольник ткань не натягивается, складываем в 2-3 раза;
• Храните одну категорию вещей в одном ящике. Например, в одном – прямоугольники из футболок, в другом – из штанов (или объединены в один шкаф, но только футболки и брюки там лежат), в третьем – носки и т.д.;
• Те вещи, что должны висеть на вешалке – пусть на ней и висят. Однако, по методу КонМари – вещи следует располагать по мере их тяжести. Начиная с легких блузок, заканчивая тяжелыми пальто, шубой;
• Сумки складываются как матрешка – в большую – маленькая.

Рейтинг важных и бесполезных вещей для новорожденного

Другие вещи

• Прочие вещи идеально хранить в контейнерах (или в коробках из под обуви)
• Документы разложите по категориям в файлы – то, что нужно всегда (полис, паспорт, др), то, что может пригодиться, а может и нет (гарантийные талоны), документы на квартиру, документы по кредитам и т.п.
• Все книги, журналы, справочники, фотоальбомы, открытки – это одна категория. И лежать им нужно в одном месте. «Запланированные» книги, что хочется прочитать, но все никак не получается – в утиль. «Когда-нибудь» означает «никогда».
• Косметику,аптечку, бытовую химию распределите по разным контейнерам, регулярно проверяя на сроки годности
• «Мужская косметичка», различные шнуры и принадлежности техники/электроники, швейные предметы, канцелярия – все размещено по контейнерам/коробкам и не допускаются к «перемещению» к «соседям»
• Специи также «стоят» вертикально и в коробке

И так практически во всем, согласитесь, удобно?!

Как не допустить повторной захламленности?

Самое главное, отслеживать моменты, когда рука так и тянется вернуться на «старые рельсы».

• Если покупаете новую вещь, то только взамен старой! Старая при этом выбрасывается;
• Покупая вещь, распаковывайте, убирайте с нее все ярлычки и складывайте;
• Пусть у каждого члена семьи будет свое место для вещей (кстати, эту идею я практикую давно – вещи мужа, детей и мои не лежат в одном месте. У каждого своя территория, но там он волен делать все, что захочет. Хоть комками сбрасывать и стулом шкаф подпирать);
• Избавляться от мусора сразу – из карманов, из сумок, из всего. Все бумажки, этикетки, коробочки и т.п. идут в мусорное ведро;
• Сразу же избавляйтесь от макулатуры, у которой вышли «все сроки» - газеты, журналы, рекламные акции, т.п.

Да, именно избавление – главный принцип методики КонМари. В книге мелькают фразы – зачем цепляться за прошлое? Откуда эта привязанность? Может, это тревога за будущее? Что дает богатую пищу для размышлений о своей жизни. По итогу ты приходишь к осознаниям, что прошлое должно оставаться в прошлом, умение наслаждаться настоящим и есть смысл, а доверие к будущему складывается именно сегодня/сейчас.

Как победить синдром беспокойной мамы?

Минусы этой методики:

• Как бы не казалось, что можно все убрать за раз, уборка даже самой маленькой квартиры – это долгий процесс
• Встраивание новых привычек – это тоже время

В целом, на внедрение этой методики уходит примерно полгода. Зато эффект сохраняется навсегда. Вам не захочется захламлять свою квартиру после того, как полгода вы ее вычищали.

• Это не та методика, которая идеально подходит для молодых мам, потому что дети есть дети. Любопытство и переключение с одной вещи на другую никто не отменял. Поэтому разбрасываться все равно все будет.

Но это явно лучше, чем еще и не знать – куда все убрать, чтобы потом найти.

Флай леди

В системе флай леди есть моменты для организации времени «для себя», для своих любимых привычек (ритуалов), то, что мы все равно будем делать, как справляться с нелюбимыми делами и как упорядочить процесс, чтобы это стало удовольствием! С очень интересной и позитивной точки зрения дается информация об уборке и создании гармонии. Самое важное здесь – это настрой! Представляем себя волшебной летающей домохозяйкой и вперед!

Изучите тренинг «Как за 7 дней найти время на ребенка, компьютер и домашние дела» (бесплатно в ViLine.Клубе)

• Убираем перфекционизм. Класс! Не нужно все делать идеально и гладко, главное – удовольствие. Тем более, если в доме дети, стремление к идеальности пошатнет ваше внутреннее состояние
• Контрольный журнал. Там будут списки продуктов на неделю (да, система флай леди предполагает, что домохозяйка составляет примерное меню на неделю и в соответствии с этим знает, какие продукты ей понадобятся), рецепты блюд, четкий план по организации дома и уборки, списки необходимых предметов химии и гигиены, планы ухода за собой, интересные идеи и даже мечты! В свой журнал женщина может записывать какие-то фразы или цитаты, которые ей нравятся, чтобы обращаться к ним за вдохновением!
• Еженедельный час на благословение дома. В этот час вы мысленно благословляете дом, наполняете его своей энергетикой и что-то приятное для него делаете – протираете пыль, моете пол, меняете постельное белье (но только час! Поэтому можно не отодвигать шкафы и столы. Для более тщательной уборки у вас будет другое время)
• Таймер и 15-минутки. Каждый день тратим на уборку всего 15 минут. Ставим таймер, чтобы успеть. Делим квартиру на зоны и тщательно там убираем в свой определенный день (см.контрольный журнал). Кстати, внедрение привычки жить «по таймеру» научит домохозяйку не тратить время попусту. Сказала, что посидит за компьютером 10 минут – поставила таймер – через 10 минут вышла.

Тайм-менеджмент для молодой мамы

• Избавление от хлама. В этом месте система флай леди абсолютно солидарна с методикой КонМари. Хламу не место в вашей квартире. Смело избавляемся!

• Горячие точки (хотстопы). Посмотрите вокруг – наверняка, у вас в квартире найдется 2-3-4 вещи, на которых постоянно образуется «свалка» - это и есть горячая точка. Это может быть стул или подоконник. Выявите эти хотстопы и «тушите пожар»! 5 минут в день(ставьте таймер) и дома снова красота!

Кстати, по этому методу, я решила организовать самостоятельно хотстоп. Мне надоело, что крошки от печенья валяются по всему дому. Есть печенье за столом дочь не хочет, и тогда я ей выделила «домик»(место под столом), где она может есть печенье. Но только там. Такая игра ребенку понравилась. И мне не нужно по всей квартире с тряпкой ползать. Достаточно протереть 1 кв.м – и живи, радуйся)))

• Рутины (то, что мы не можем не делать). Принцип флай леди предлагает рутину совмещать с полезными вещами – мыть посуду и питать кожу лица маской. Готовить и молиться (посылать аффирмации). Максимум фантазии и можно неприятные дела совместить с приятными. Действие-противодействие.

Быть красивой и в декрете. Секреты по уходу за собой

• Сияющая раковина. Что-что, а раковина в доме всегда должна быть чистой. Лучше за ней следить с самого утра. Проснулась, пока чистишь зубы – протерла и раковину. Помыла посуду – завершила ритуал, почистив чашу. Согласитесь, всегда приятно мыть руки у чистой раковины – есть некое ощущение гармонии в доме.
• Красивая одежда для дома. Никаких застиранных, заношенных, испачканных и вытянутых вещей. Вы должны себе нравиться в одежде для дома. Она – создает настроение! А без настроения – как порхать и радоваться?
• Выходные для себя. Обязательно отдыхать. Дни, когда вы встречаетесь с друзьями, проводите время с мужем, с семьей, занимаетесь любимыми делами, хобби и не «трогаете» свою квартиру. В этом тоже есть смысл.

Сама система флай леди предполагает выйти из образа домохозяйки, что крутится как белка в колесе, проживая каждый день, как день сурка. С ней вы сможете почувствовать себя более свободной. С ней хочется выполнять дела играючи и с удовольствием (по крайней мере, в теории, да. Последние 2 пункта дают энергию, поэтому, упустив их, можно так и остаться «загнанной лошадью», ненавидя дом и все, что с ним связано).

Мама успевает все! Управление временем в декрете

Как видите, способов полюбить свой дом – много! Вычистить все раз и навсегда, упорядочить вещи и контролировать приток нового хлама можно. Но не забывайте, что как бы волшебно не звучали методики – делать-то надо. И делать нужно вам. Вот тут, наверное, самое большое разочарование… Или радость! Создавать уют, наводить красоту, видеть преображение – в этом так много женской энергии! От которой тоже можно напитываться. А детки… вырастут и будут помогать. Липкий пол – это не вечно. Давайте просто наслаждаться их детством, и позволять им изучать мир! А уборку можно эффективно сократить, обращаясь к современным системам.

Вы любите наводить дома порядок? Используете ли какую-то систему или есть свои секреты? Поделитесь, какие способы/ хитрости используете, чтобы сохранять чистоту в доме?