На ваши вопросы отвечают:
Ю
Здравствуйте, я очень боюсь рожать! Подскажите, как успокоить себя? Очень не хочу навредить своим страхом малышу. Заранее, спасибо
ОТВЕТИТЬ
-
verified_user Эксперт Наталья Приданникова ответила 9 марта 2016 г., 14:22:27Юленька, здравствуйте! Да, практически все женщины боятся рожать... Кто-то в меньшей степени, кто-то в большей. Не читайте сейчас истории родов других девочек. И если вас успокоит - я легко родила, беременность шла тяжело - и токсикоз, и изжога, и клали в больницу с тонусом, я падала в обмороки, отекала... Не занималась специальной йогой, мне спорт был противопоказан, не ела специальных витаминов или фруктов. Но родила легко. Потому что так хотела. Успокойте себя тем, что сами роды продлятся недолго. Боль от схваток тут же пройдет, как появится ребенок. Если и будут разрывы - вы их даже не почувствуете. Природа умна и позаботилась о том, чтобы женщины быстро "заживали" и не помнили роды)) Желаю Вам родить легко! Даже не желаю - посылаю Вам свою энергетическую легкость!!!))) Все у вас будет хорошо!!! -
Ольга ViLine.tv ответила 9 марта 2016 г., 17:35:20Юлия, зачастую страх перед родами связан с недостаточностью знаний по этой теме.
Предлагаем вам изучить информацию о подготовке к родам на нашем сайте.
Начните изучение вопроса с этих статей:
Как преодолеть страх перед родами?
http://viline.tv/article/kak-preodolet-strah-pered-rodami
Психологическая подготовка к родам, степени готовности
http://viline.tv/article/psihologiceskaa-podgotovka-k-rodam-stepeni-gotovnosti
Три периода родов - что нужно знать о каждом из них?
http://viline.tv/article/tri-perioda-rodov-cto-nuzno-znat-o-kazdom-iz-nih
А еще, прочтите бесплатную книгу по подготовке к родам http://viline.tv/course/kak-podgotovitsa-k-rodam-i-rodit-legko/view
Надеюсь, эти материалы помогут вам обрести спокойствие и уверенность! -
Сverified_user Эксперт Светлана Шимкович ответила 9 марта 2016 г., 18:36:51Есть психологический момент: Вы боитесь и ребёнок боится. Но Вы же - мама, поэтому Вам нужно кроху успокоить. Вот Вы его и успокаивайте, прямо так и говорите:
- Знаешь, у нас всё будет хорошо. Я тут посоветовалась и мне сказали, что страх перед родами - это нормально. Сейчас я почитаю по этой теме и расскажу тебе, как всё будет перед тем, как мы встретимся.
Разговаривайте в позитивном ключе, обсуждая все мелочи с малышом. Помните, Вы в родах не одна - а вместе со своим ребёнком.
Ещё подумайте, чего именно Вы боитесь? И подумайте, насколько обоснованны страхи? -
Оverified_user Эксперт Ольга Самсонова ответила 9 марта 2016 г., 22:53:22Здравствуйте,Юля! Я вас не удивлю..Рожать боятся все. И в первый раз и во второй и третий. Вот только страхи эти у всех разные. Причины страхов разные. Чтобы бороться с ними нужно понять в чем кроется настоящая причина ваших тревог.
Чаще всего перед первыми родами роженицы боятся боли. Что такое боль? Это ваш помощник. Только чувствуя боль, вы сможете контролировать роды, ощущать их и понимать, что все идет хорошо. Это не адская и не нескончаемая боль. В начале, в первом периоде родов- она периодична, лишь на схватке, а между ними безболезненный перерыв. Боль не постоянна. А главное -она и роды – заканчиваются. Чем? Рождением вашего долгожданного малыша. Настраивайтесь не на процесс, а на результат родов!
Интенсивный и неотпускающий страх во время родов вызывает напряжение всех мышц, в том числе и матки, увеличивает напряжение и вызывает боль. Боль не физиологичную, а созданною и «притянутую». Естественную и физиологичную же боль воспринимайте, как неотъемлемую составляющую главной и самой важной работы вашей жизни- рождение малыша. Поверьте, в вашем организме заложены природные силы для «переживания» боли. Вы о них не знаете, пока. Но в родах запускается этот механизм. Просто поверьте в себя. Рожать умеют все женщины. И вы сможете!
Боятся первородящие и неизвестности. Постарайтесь не читать и не слушать никаких страшилок. Подготовьтесь к родам информативно из надежных источников- школа будущих мам, он-лайн курсы для беременных . Да и на нашем сайте есть много информации на эту тему. Освойте технику дыхания в родах. Научитесь нескольким способам релаксации. Когда вы будете знать, что происходит в родах- вы будете правильно настроены.
Выберите, если это возможно, заранее акушера , которому вы интуитивно доверяете ,и который вселяет в вас уверенность и веру, что все будет хорошо. Рассмотрите вариант духовного помощника в родах- доула, муж.
Не корите себя за страхи и тревоги. Простите себя, поверьте в себя, любите себя.
Бесстрашных и замечательных Вам родов! -
Анна Бонькина ответила 11 марта 2016 г., 8:24:18Я, когда ждала первого малыша, на вопрос, боюсь ли я отвечала так: " Сейчас бояться рано, так как я не знаю, что меня на самом деле ждёт. А когда роды начнутся, то будет уже поздно бояться - надо будет работать". Присоединяюсь к советам, которые уже были даны выше. И главный из них - не читать информацию о том, как рожали другие.
Удачи вам и лёгких родов!
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ