Признайтесь, вы тоже чувствуете постоянную усталость? Вам всё надоело, и окружающие только раздражают? Вы хотите только одного – спрятаться в укромное место, чтобы никто вас не трогал? У вас просто не хватает энергии! А если у вас нет сил даже на себя, ее точно не хватит, чтобы привлечь, удержать или соблазнить мужчину. Чтобы повысить свой энергетический потенциал, избавьтесь от расхитителей энергии. В вашей жизни их очень много:

1. Нелюбимые дела

Женщина создана для того, чтобы быть счастливой. А как можно быть счастливой, если с утра до ночи занимаешься нелюбимым делом? Работа, которая не приносит удовольствия, даже если она очень хорошо оплачивается, только отнимает силы. В результате вы и сами чувствуете себя опустошенной, и не можете поделиться энергией ни со своим мужчиной, ни с детьми, ни с окружающими. В идеале, женщине нужно выбрать работу, которая будет приносить радость и финансовую стабильность, будь то удаленная или офисная работа, собственное дело или помощь в бизнесе мужа.

2. Отложенное на завтра

Все мы любим откладывать важные и сложные дела на потом. Мы ждем, когда появится вдохновение, настроение, желание. Но все, что мы не делаем сразу, ложится на плечи тяжелым грузом. И чем больше вы откладываете, тем тяжелее эта ноша, и тем больше энергии она расходует. Чтобы избавится от этой энергетической «черной дыры», постарайтесь побороть прокрастинацию. Беритесь за задачи сразу. Как только начнете делать, сразу появится нужное настроение. И откажитесь уже от своей мечты выучить английский или накопить на новую машину, если за последний год вы не сделали ни шага в этом направлении. Как только вы позволите себе избавиться от этих старых обязательств, у вас появится энергия на новые свершения.

3. Вредные привычки

Алкоголь, никотин, сладости, даже чрезмерное употребление кофе — все это наркотики, которые искусственно стимулируют или расслабляют. Нам кажется, что они снимают стресс, активизируют работу мозга или просто улучшают настроение. В реальности — это лишь «костыли», и чем больше мы на них полагаемся, тем меньше мы способны управлять собой. Все эти продукты разрушают нашу нервную систему, снижают работоспособность и вытягивают последние остатки жизненных сил. Даже мимолетный подъем от чашки кофе с пироженкой заканчивается «ломкой», после которой нужна новая «доза». Попробуйте снизить употребление кофеина, сахара и никотина. Научитесь “очищать” негативную энергетику еды и алкоголя, и после следующей вечеринки вы почувствуете себя намного энергичнее.

4. Лишние люди

Сколько часов в день вы висите на телефоне, заседаете в социальных сетях или просто общаетесь с ненужными людьми? Эти вампиры отнимают ваше драгоценное время и силы, ничего не давая взамен. Такое общение — деструктивно, ведь вы ничего не получаете, не становитесь лучше, не учитесь новому. Откажитесь от длительных разговоров с подругами, которые ничего не добились в жизни, и только жалуются на судьбу. Перестаньте думать о бывших любовниках и неудавшихся отношениях, отпустите старые связи. Старайтесь окружать себя людьми, которые достигли большего успеха и готовы делиться своим позитивом и драйвом. С таким окружением вы будете расти и развиваться, и у вас всегда будет полно энергии.

Привлечь и удержать! Три правила женского магнетизма

5. Мужская работа

Раньше девушек готовили к тому, чтобы выйти замуж и стать мамой, а сейчас с рождения нас готовят к поступлению в институт и работе. Вы сами заработали на квартиру и машину, так зачем же тогда мужчина? Но чем больше домашних и финансовых обязательств вы на себя берете, тем меньше ощущаете себя женщиной. А ведь вернуть себе женскую роль в отношениях так просто — нужно перестать делать все самой! Научитесь вдохновлять и поддерживать мужчину так, чтобы его заработка хватало на все, и чтобы за свои успехи он благодарил именно вас.

Но бывает, что от усталости уже никуда не денешься. Как быть в такой ситуации?

Есть несколько способов быстро восстановиться, вот пять проверенных временем вариантов:

• Сон на 15-20 минут. Вы можете себе это позволить, и 15 минут достаточно, чтобы восстановиться!
• Ванна или душ. Как больше нравится. Вода дает потрясающий прилив энергии и сил.
• Покупки! Шоппинг! Обновки! Платья, милые сердцу вещицы, духи, да все, что приносит радость и удовольствие!
• Прогулка на свежем воздухе. Движение всегда приносит заряд позитивных эмоций и повышает уровень энергии.
• Поплакать… Да. Метод крайний, но и самый эффективный. Выпустить боль, усталость, раздражение – через слезы. Они очищают, наполняют и дарят спокойствие. Главное – не упиваться этим методом, дабы не скатиться в депрессию.

Быть женой, хозяйкой, мамой, поварихой, любовницей, музой, красивой женщиной и всегда оставаться бодрой и веселой — невозможно. Примите это. Не вылезайте из кожи вон, чтобы быть идеальной во всем. Давайте себе поблажки. Если вы не позволите себе отдыхать, и другие вам не дадут!

Научитесь наполнять себя энергией и не расходовать ее по пустякам!