Статья

Как сохранить зрение ребенку

Школьная программа – самое серьезное испытание для организма ребенка и глаза не являются исключением. Следить за здоровьем глаз ребенка необходимо с первых месяцев. С момента поступления в садик нужно регулярно проверять ребенку зрение и проводить ежедневную профилактику разных заболеваний доступными методами, под присмотром специалиста.

Скачайте чек-лист "«Творческий беспорядок» в квартире, как его контролировать!", и вам не будут страшны творческие эксперименты детей!


Как сохранить ребенку зрение

  • В первую очередь, нужно посетить офтальмолога, который проверит глазки вашего малыша и, при необходимости, назначит коррекцию. Обязательно выполняйте все предписания врача и регулярно приводите ребенка на осмотр. Начиная с трех лет, нужно ежегодно проверять малышу зрение.
  • Одним из важных факторов, влияющих на здоровье глаз, является правильное питание. Обязательно включайте в рацион ребенка свежие овощи, а также фрукты красного, оранжевого цветов, ягоды черники, которая способна не только сохранить, но и улучшить зрение. Каротин, которым богата морковь, является жирорастворимым веществом. Поэтому лучше всего делать из нее салаты. Их следует заправлять растительным маслом или сметаной. Майонез для детского питания не подходит.

  • Не злоупотребляйте показом мультфильмов. Детям, которым едва исполнилось два года, достаточно смотреть телевизор не больше 20 минут. Малышам старше четырех лет для просмотра достаточно 30 минут, а младший школьник может смотреть любимые передачи не больше часа, при этом нужно сделать обязательный перерыв на 10-15 минут. Это же правило относится и к компьютеру. Помните, что малышам до восьми лет лучше не играть в компьютерные игры.
  • С началом учебного года, обязательно посетите офтальмолога и проверьте зрение своему ребенку. Желательно делать это после каждой учебной четверти. В среднем, школьник нагружает зрение не менее 10 часов в день. Вы должны организовать для своего малыша правильный режим нагрузок и отдыха. После школы обязательны прогулки и подвижные игры на свежем воздухе, в любую погоду. Задание, которое ребенок получил на дом, следует выполнять не больше 1,5 часов, с обязательным коротким перерывом каждые 30 минут. Для младшего школьника очень важно спать не меньше 10 часов. Смотреть телевизор или играть с компьютером вечером нужно только с дополнительной подсветкой. Не следует впадать в крайности и полностью исключать для ребенка просмотр телевизора. Просто следите за тем, чтобы изображение было четким, качественным и достаточно ярким.

Дети дальтоники, как их распознать?

  • Во время чтения книжек нужно следить за качественным освещением слева, а также сверху. Расстояние от глаз до книжной страницы должно быть не меньше 45 см. Для младшего школьника нужно подбирать книги с крупным шрифтом и яркими большими картинками.
  • Рабочее место малыша должно быть удобным и хорошо освещено. Исключается использование лампы «дневного» света. Освещение должно быть мягким и не раздражающим. Для ребенка нужно подобрать настольную лампу, которая регулируется по высоте и на удобной подставке. Внутренняя часть абажура должна быть белого цвета, а яркость лампы – не больше 60 Вт.

Смотрите курс «Алгоритм воспитания здоровых детей» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Упражнения для сохранения зрения

Перед выполнением специальных упражнений, которые способны сохранить и улучшить зрение, будет полезным сделать точечный массаж, способный обеспечить дополнительный приток крови и питательных веществ к глазам.

Для этого осторожно, указательными пальцами, помассируйте ребенку бровные дуги, начиная от внутреннего края. Не забудьте точку между бровями, на лбу. От этой точки медленно идите к переносице, затем помассируйте точки, расположенные по бокам, немного выше крыльев носа. Следующая точка находится возле висков, по краю верхнего века. В последнюю очередь осторожно помассируйте ребенку зону под нижними веками.

Конъюнктивит у детей — ставим диагноз дома и лечим грамотно

Далее предложите ребенку выполнить несколько простых, но очень эффективных упражнений.

  • Посадите малыша на стул, напротив окна и попросить быстро поморгать примерно 2-3 минуты, чтобы улучшить кровообращение.
  • Возьмите пластилин и скатайте из него маленький шарик. Затем прикрепите его на окно. Попросите ребенка посмотреть вдаль, примерно 2 минуты, а затем перевести взгляд на пластилиновый шарик. Это упражнение можно повторить несколько раз.
  • Скажите малышу, чтобы он крепко зажмурился, а потом как можно шире открыл глаза. Такое упражнение, способствующее укреплению мышц, можно проделать не менее 7 раз.
  • Попросите ребенка опустить глаза вниз и посчитать до 10, а затем поднять вверх, по сторонам и снова посчитать до 10. При этом головой двигать нельзя, только глазами. В завершение скажите ребенку, чтобы он просто закрыл глазки и немного посидел в тишине.

Смотрите курс «Вся правда о лекарствах» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Для того, чтобы сохранить ребенку зрение, нужно делать простые упражнения для здоровья глаз, соблюдать режим и не заставлять его сидеть над уроками без перерыва часами. Помните, что здоровье ребенка гораздо важнее любой оценки.

А какие методы для улучшения зрения ребенка используете вы?

0 chat_bubble_outline 2272 visibility
Рекомендуем посмотреть

Комментарий (0)

Чтобы комментировать, вам необходимо

ВОЙТИ
Чтобы оставить комментарий необходимо Войти

Политика конфидециальности

Администрация сайта viline.tv (ООО "ВилайнТв" ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные - это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) info@viline.tv

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

О проекте

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv - это явно ваши потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем проекте!

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Сотрудничество с ViLine.tv - это:

  • Раскрутка ваших курсов через email-рассылки подписчикам ViLine. Наши письма читают десятки тысяч молодых мам!
  • Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией для авторских курсов и специальные страницы о вас;
  • Создание промо-материалов для продвижения курса и автора в нашей собственной видеостудии;
  • Повышение известности автора - мы расскажем огромной аудитории, почему ваш курс стоит приобрести.

Варианты сотрудничества:

  • Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем комиссионное вознаграждение. Вы получаете активный рост продаж и основную прибыль.
  • Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее мы продаем ваши материалы самостоятельно, получая 100% прибыли.

Пишите по адресу info@viline.tv, присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv - это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу info@viline.tv, с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

Оплата и доставка

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:



Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш "Личный кабинет" и выберите "Мои курсы"
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки info@viline.tv

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).