Считается, что до ребенка семья представляет собой лишь семейную пару, а вот настоящей семьей становиться лишь тогда, когда появляется в ней третий маленький человечек, которому необходима общая забота и любовь.

Но семейные отношения в период беременности часто приобретают иной оттенок. В хорошем смысле его называют кризисным «переходным» периодом. Для некоторых семей бывает сложно пройти беременность легко и счастливо, появляются первые непонимания и даже сомнения по поводу безоблачного будущего с ребенком.

Давайте не будем спешить с выводами, а лучше отгоним от себя разного рода неприглядные мысли и постараемся разобраться, как же переживает каждая из сторон эти 9 месяцев и почему поступают так, а не иначе наши любимые половинки.

Что чувствует женщина? (читать мужчинам)

Женщина как только узнает что беременна, часто интуитивно, начинает заботиться о себе гораздо более трепетно. Это может проявляться в чем угодно, и в заботе о своем теле, и в заботе о своем эмоциональном фоне.

Ее может волновать все, что окружает, что воздействует на нее и даже, мельчайшем образом может как-то отразиться на ребенке. И поверьте, в этом нет ее вины, как только в организме будущей мамы зарождается жизнь в ней очень активно начинает работать та женская природа, которая заложена в ней самой с самого рождения. Так уж мы устроены, и такая роль нам досталась в жизни, очень важная роль – рождение нового человека.

И все в организме в момент беременности настраивается так, чтобы сохранить эту новую жизнь при любых обстоятельствах (я говорю о здоровой беременности) и сделать так, чтобы малышу было максимально комфортно.

И мозг, и тело, и гормональный фон будущей мамы перестаиваются так, чтобы обеспечить ребенку лучшие условия существования и развития. Часто женщина сама не понимает, что с ней происходит, и что с этим делать дальше, но природа гораздо мудрее всех нас и надо научиться ей доверять.

15 ответов на главные вопросы беременной

Нужно понять, что в этот момент женская сущность раскрывается полноценно, но любая перестройка и переход на новый уровень требуют вложений как с эмоциональной стороны , так и с физической. Так что любые сбои в настроении, в питании, в образе жизни и многом другом, это всего лишь сигнал о том, что женщина начинает интуитивно перестраиваться и готовиться к новой и ответственной роли мамы.

А всем вокруг надо ей в этом помогать. Потому как ей бывает тяжело справиться в одиночку сразу со всеми изменениями, которые даже ей порой не совсем понятны.

Смотрите запись вебинара «Беременность под контролем: ВСЕ, что нужно знать будущей маме» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Что чувствует мужчина? (читать женщинам)

Даже если ребенок был обоюдно желанен и вы шли к переменам в вашей семье вместе, это не означает, что мужчина готов сразу же принять новость о том, что он будет папой в своей голове так же легко как женщина.

Женщина еще будучи девочкой училась быть мамой, укачивая своих кукол, пеленая их и укладывала спать, напевая им колыбельные. Мальчик же в это время учился взаимодействовать с миром, учился защищаться и быть стойким для того, чтоб в будущем оберегать свою семью. Мужчине сложно сразу понять все то, что происходит с его любимой.

Если подумать, то он не может почувствовать всего, что чувствует женщина и физиологически, и конечно, не может пережить тех чувств, которые начинают переливаться в ней в этот период. Его гормоны не перестраиваются с новостью о ребенке, и его тело остается прежним. А с мыслью надо пережить какое-то время, чтобы просто осознать ее до конца. Осознайте то, что в жизни мужчины не поменялось ничего кроме знания, в отличие от женщины, у которой меняется очень многое. Поэтому требовать от мужчин всестороннего понимания невозможно, он сам еще должен разобраться, что к чему и как себя вести дальше. И ему сложно это сделать быстро и вжиться в свою роль «отца семейства» даже за все 9 месяцев (помните, он не может чувствовать тоже, что и вы, милые мамы), но это не означает, что он будет плохим отцом. Просто будущему папе тоже нужна помощь, в том чтобы почувствовать и понять этот удивительный мир, в котором находится сейчас его семья (любимая и его ребенок). Именно помочь мягко и ласково, а не силой втолкнуть в суровую реальность, давая понять, что он не справляется, тем самым еще больше его отстранить от принятия происходящего этой ответственной роли.

Я предлагаю вам несколько рекомендаций, которые помогут вам поддержать счастливые отношения в период беременности и укрепить взаимопонимание и мир в семье.

Для будущих мам

Рассказывайте

Рассказывайте обо всем, что связанно с беременностью: что с вами происходит, о чем вы переживаете, о том, что вам нужно, о том, что планируете, короче обо всем, что может вас тревожить. Но рассказывайте не тогда, когда вас не хотят слушать, т.е. как бы фоном сообщая все, что наболело, а именно, когда внимание вашего супруга обращено к вам. По-другому ваш муж просто не узнает, что происходит внутри вас, он же не экстрасенс. И не расстраивайтесь, что любимый не реагирует бурно на ваши рассказы. Во-первых, он по-другому устроен и в нем нет столько эмоций, сколько в нас. А во-вторых, он же мужчина покоритель, завоеватель и укротитель, и ему хочется в ваших глазах выглядеть мужественно.

Не напирайте

Важно не торопить его и призывать к дополнительной ответственности, возросшей на него с ожиданием ребенка. Ему необходимо время, для того чтобы свыкнуться с мыслью о будущем отцовстве и понять, кто такие эти инопланетяне-дети :) Иногда мужчине нужно почувствовать обратную связь, чтобы принять свою новую роль. А иногда поучаствовать в родах, чтобы понять свою причастность к таинству рождения. Ведь все остальные заботы о еще не родившемся малыше лежат на вас. Помогите почувствовать будущему папе своего ребенка еще в период беременности, узнать о нем как можно больше и тогда ему легче будет понять вас и укрепить связь с малышом до рождения.

Партнерские роды: стоит ли брать с собой на роды мужа?

Дайте уверенность, что про него тоже не забудут

Мужчину неизвестность пугает не меньше вашего, а может даже и больше. И это не только ребенок, но и ваши отношения в будущем. Он уверен, что ребенок будет забирать большую часть вашей жизни и внимания. Ваш супруг переживает о том, что ему не достанется вашей заботы, и он будет, после рождения ребенка, заброшен и одинок. Важно дать понять вашему мужчине, что ребенок не вычеркнет из вашей жизни его, что вы всегда найдете для него немного времени и внимания. А взамен вы получите еще больше поддержки и любви.

Посмотрите курс врача акушера-гинеколога «Спокойная беременность и легкие роды» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Для будущих пап

Попробуйте поставить себя на ее место

Почаще представляйте себя на месте своей любимой. Задавайте вопросы, интересуйтесь, проявляйте вовлеченность. Почитайте литературу о беременности и новорожденных. Хоть и вынашивать ребенка дело женское, но наше современное время внушает очень много страхов и тревог будущей маме и ваша поддержка ей очень нужна, даже иногда казалось бы в очень женских делах. Примите это как временное, но очень важное явление в вашей жизни.

Попробуйте установить контакт с ребенком

Чем раньше вы это сделаете, тем лучше ребенок запомнит вас, ваш голос, вашу энергию рук, и тогда после рождения с легкостью будет узнавать вас и проявлять к вам свои эмоции и интерес. Все это поможет вам сформировать отцовские чувства и понять мир своего ребенка. Что для этого нужно делать? Почаще дотрагивайтесь до живота вашей дорогой супруги, через некоторое время ребенок привыкнет к вам и начнет отвечать вам в руку толчком (но не сразу, вначале они замирают и изучают новые ощущения), разговаривайте с ним (если сложно, то иногда достаточно: «Привет! Я твой папа!»), можете что-то почитать (короткие стишки или сказки), можете спеть или придумать какое-то свое индивидуальное общение.

Позвольте женщине оставаться женщиной

Женщина богата разными чувствами и эмоциями. Иногда ее совершенно нельзя понять. Иногда она своими действиями приводит в растерянность или даже в ярость. А в период беременности все это может удваиваться. Отнеситесь с пониманием и вниманием к ее желаниям, запросам и даже к капризам, очень часто она сама не понимает, что с ней происходит. И часто сам организм посылает запросы в мозг для того, чтобы обеспечить ребенку нормальное развитие. Позвольте ей остаться чуть взбалмошной, противоречивой и непонятной. Вся загадка женщины в этом. Но посмотрите, как прекрасна эта загадочная будущая мама, носящая под сердцем новую жизнь. Относитесь ко всему с юмором, ибо смех способен дать и здоровье, и укрепить семейное счастье.

Нарядная весна 2017. Модная одежда для беременных

Для вас двоих

Помогать

Помогайте друг другу, попробуйте перераспределить обязанности и договориться ,что каждый в хозяйстве может взять на себя на данный момент и после рождения ребенка.

Изучите 6-ти часовой кастомарафон "Ваша подготовка к родам. Шаг за шагом" (бесплатно в ViLine.Клубе)

Не спускайтесь до мелочей

Не буду здесь давать вам общие советы, типа: «будьте терпимее друг к другу». Характер у всех разный, а терпеть и копить отрицательные эмоции вредно для организма. Проблемы всегда нужно решать: разговаривать, анализировать, прорабатывать, договариваться и приходить к общему мнению. Не выясняете отношения на эмоциях , т.е. сразу как возникла ситуация. Задайте себе несколько вопросов: «Почему он (она) так сказал(а)? Что он(а) сейчас чувствует? Почему меня это так задело? Что я могу сделать, чтоб решить эту конфликтную ситуацию?»

Традиции

Устанавливайте семейные традиции. И начните уже в период беременности. Традиции всегда укрепляют семью, делают ее прочной и дружной. Вашему ребенку нужна именно такая семья, чтобы он гармонично развивался и был счастлив.

Праздники

Устраивайте друг другу праздники. Чтобы вас не затянул быт, в вашей семейной жизни должны быть праздники. И необязательно большие, с многочисленными гостями. Вполне можно устраивать маленькие внутрисемейные праздники, которые несут с собой веселье, море приятных впечатлений и радость от время препровождения вместе.

Творчество

Устраивайте творческие вечера или выходные. Это зарядит вас позитивной энергией, придаст новых ощущений. Общее развлечения всегда вносят в семью много приятных минут, смеха и воспоминаний. И при этом вы сможете потренироваться, перед тем как ваш малыш даст вам очередное задание по воплощению его фантазии. А положительные эмоции, которые будущая мамочка получит в процессе ваших семейных творений, обязательно передадутся крохе и сделают в будущем из него творческую и интересную личность.

Приведу несколько примеров совместного творчества: рисование красками (кистью, фломастерами, пальцами),можно на бумаге, на животе (артживотик), на ткани, на плоском камне; лепить (из глины, из теста); делать коллажи; художественное фото; танцевать, петь; собирать пазлы и т.д. Главное правило получать удовольствие от совместной работы!

Творчество для беременных: позитивное влияние на развитие малыша

Обсуждение

Еще раз упомяну про разговоры. Разговаривайте больше обо всем, что связано с ребенком. Можете по вечерам сидеть за кружечкой чая и обсуждать свой семейный уклад в будущем, что вы будете делать, как вы будете жить втроем, мечтайте, стройте планы. Главное не вступайте в споры, пусть каждое мнение будет услышано и принято, дальше вы, возможно, сами пересмотрите свои взгляды.

Все это сделает ваше будущее более четким, а значит не таким пугающим. А вас подготовит к изменениям в жизни и легкому принятию важного человечка в вашей теперь уже настоящей семье.

Любви, взаимопонимания и тепла в ваших семьях!

Искренне ваша Елена Чегерева

перинатальный психолог, эксперт по счастливой беременности и материнству,

руководитель проекта «Счастливые дети»