Даосские практики для детей
Даосская философия даёт понятия о жизненно важных вещах, а также о сохранении здоровья и энергии, приумножении полученного от природы.
Адаптация в детском коллективе требует от ребёнка развитие определённых качеств (уступчивость, взаимосвязь со сверстниками и воспитателями). Обучение в школе требует усидчивости, большой концентрации, внимания и большого запаса сил, ведь в школьных стенах ученик проводит большую часть дня.
Самодисциплина, спокойствие и уравновешенность просто необходима и все эти качества развивают в ребёнке Даосские практики.
Одна из разновидностей Даосских практик-это ЦИГУН. Цигун направлен на сохранение и накопление энергии, равномерное её распределение по всему организму.
Большую роль в этом играет глубокое дыхание, которое достигается в результате регулярных тренировок. Привычное дыхание со временем меняется и практикующий начинает дышать не менее 5-7 раз в минуту. Такой результат благотворно влияет на циркуляцию кислорода в крови, питание головного мозга, работу лёгких и внутренних органов. Практикующие Даосские практики спокойны, менее раздражимы, запоминают полученную информацию быстрее и надолго, имеют острый ум и осмысленное поведение.
ЦИГУН- это красивая практика, где заключены глубокое дыхание и плавные движения, которые способны укрепить психику, создать образное мышление и раскрепостить сознание.
Занимаясь Цигун ребёнок сможет:
- научиться управлять своими эмоциями;
- направлять свои силы и энергию только в нужное русло;
- избавиться от капризов;
- улучшить сон;
- быть выносливым;
- избавиться от раздражительности и необдуманного поведения;
- обрести уверенность;
- повысить уровень возможностей (интеллектуальных и физических);
- адаптироваться в детском коллективе;
- избавиться от частых простудных заболеваний.
НАШ НОВЫЙ КУРС:
Бесплатное и очень простое упражнение из комплекса Айки-Цигун
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ