Л
Лилия
10.05.2016, 08:20
Малышке 5 месяцев. Просыпается по 8 раз за ночь.
Первые 3 месяца все было замечательно малышка кушала по 3 раза за ночь и я была счастливая мама, но с приходом тепла, весны ( именно со сменой погоды, я так полагаю) ее сон кардинально ухудшился что днем что ночью. Зимой она могла спать на улице по 3-4 часа днем, теперь максимум 2 часа и это с папой или бабушкой, со мной она быстро просыпается через минут 40 максимум1,5 часов, и быстро нада лететь домой, потомучто будет плакать в захдеб. Еще и ночью очень тревожная стала, вскрикивает, просыпается через каждые 30мин- 1,5часа. Нервы уже на пределе, очень не высыпаюсь. Вчера еще подружка сказала что у нее так тоже было до конца кормления грудью, т.е. год. Меня просто осенило, казалось все было хорошо и я была счастлива что у меня есть ребеночек, а сейчас все эти муки перекрывают всю радость и счастье. Я поняла теперь почему родители с детками по старше уже не хотят второго и больше деток. Неужели ничего изменить нельзя?
Анастасия Остряков...
11.05.2016, 08:25
Лилия, здравствуйте. Условия засыпания, безусловно,могут влиять на качество сна. Скажите пожалуйста, с наступлением весны что именно изменилось в этих условиях? Стало слишком жарко на улице или наоборот холодно дома? Или еще что-то? Еще такой момент, что до года почти каждый месяц сон малышей меняется. Увеличивается время бодрствования, длительность сна может уменьшиться. Если бы Вы описали Ваш режим я могла бы дать более подробные рекомендации. Также на сон влияют условия, в которых ребенок засыпает. Если можно, опишите их поподробнее
Л
Лилия
11.05.2016, 18:38
Помню что заметила с началом весны потеплело и она начала плохо спать днем, на улице часто просыпалась, капризничала. Потом было холодно и вроде бы как все наладилось, но все равно, ну где-то до 5 раз просыпания за ночь. А вот меня сегодня осенило, что по моему теперь ( вчера и сегодня точно) она днем даже лучше спит, как сурочек по расписанию, а вот ночью ситуация печальная!!!! Спит малышка рядом, кроватка поддвинута к нашей кроти. Сегодня в средине ночи взяла малышку к себе под мышку, выспалась лучше, но для меня это не выход. И еще, может мне кажется, что это происходит из-за кормления, она часто просит днем кушать, может и через пол часа попросить грудь, но раньше такого ночью не было, а сейчас и ночью так же просит.
На счет режима, то просыпаемся мы в 6:30-7:00 где-то пол часа меняем подгузник и снова спать часов до 8:30-9:00. 10:30-11:00 просыпается и идем гулять или бодрствует дома. Дальше я строго не подмечала, но приблизительно 1,5-2 часа спит и 1,5-2,5 часа бодрствует. ложится спать к 10вечера, может перед сном час висеть на груди.
В комнате у нас прохладно 20 градусов, окна не пластиковые а деревянные по этому не душно, ночью окно преоткрыто, сама люблю свежий воздух.
Надеюсь ничего не забыла)) заранее вам спасибо, очень хотелось бы решить эту проблему!!!
На счет режима, то просыпаемся мы в 6:30-7:00 где-то пол часа меняем подгузник и снова спать часов до 8:30-9:00. 10:30-11:00 просыпается и идем гулять или бодрствует дома. Дальше я строго не подмечала, но приблизительно 1,5-2 часа спит и 1,5-2,5 часа бодрствует. ложится спать к 10вечера, может перед сном час висеть на груди.
В комнате у нас прохладно 20 градусов, окна не пластиковые а деревянные по этому не душно, ночью окно преоткрыто, сама люблю свежий воздух.
Надеюсь ничего не забыла)) заранее вам спасибо, очень хотелось бы решить эту проблему!!!
Анастасия Остряков...
12.05.2016, 08:16
Лилия, здравствуйте. Возможно, что смена погоды могла частично повлиять на сон. Деткам нужна комфортная температура. Если им жарко, то на сон это вполне может повлиять. Но у вас также есть нарушения в режиме и ассоциациях на сон. Что касается режима, то ночной сон в 5 месяцев это 11-12 часов ночью. И время укладывания на сон с 18.00 до 20.00. Если укладываем позже, малышам сложно заснуть. Они ложатся и встают вместе с солнцем. Поэтому примерное время и укладывания, и подъема - это промежуток с 6 до 8. Более того, до 00.00 сон является самым глубоким и восстанавливающим. А под утро он уже поверхностный и не такой продуктивный. Отсюда и большое количество пробуждений. Что касается дня, то очень похоже на то, что малышка днем отсыпается. Количество сна в течение дня 3 часа, максимум 4. И это распределяется между 3-4 снами. Попробуйте более четко последить за режимом, за количеством снов, время бодрствования 1,5 - 2 часа.
Также обратила внимание, что Вы меняете место сна. Тут так. Если это кроватка - то кроватка всегда. Если Ваша кровать - то также это должно быть всегда. И Вы очень верно подметили, что брать к себе не выход.
По поводу ассоциации на сон, то она засыпает с грудью и во время пробуждений ей снова она нужна. Можно обучить дочку самостоятельному засыпанию. Как раз с 5 месяцев можно этим озадачиться. Тогда гв и сон не будут друг на друга влиять, она будет засыпать самостоятельно и самостоятельно ночью переключаться из цикла в цикл.
Спокойных Вам ночей.
Также обратила внимание, что Вы меняете место сна. Тут так. Если это кроватка - то кроватка всегда. Если Ваша кровать - то также это должно быть всегда. И Вы очень верно подметили, что брать к себе не выход.
По поводу ассоциации на сон, то она засыпает с грудью и во время пробуждений ей снова она нужна. Можно обучить дочку самостоятельному засыпанию. Как раз с 5 месяцев можно этим озадачиться. Тогда гв и сон не будут друг на друга влиять, она будет засыпать самостоятельно и самостоятельно ночью переключаться из цикла в цикл.
Спокойных Вам ночей.
Л
Лилия
12.05.2016, 16:47
Отличный совет!!! Прямо в точку. Да, на самом деле оно так и есть. Я чесно в шоке что все так взаимосвязано!!! Я думаю все сразу менять не стану, начну с раннего засыпания на ночь, это немного легче на мой взгляд, а потом буду от учать от засыпания на груди, правда не знаю как это должно быть правильно, думаю в интернете есть информация по этому поводу . Вам Анастасия огромное СПАСИБО!!!))) Пускай вас бог хранит!!!!
Анастасия Остряков...
13.05.2016, 06:54
Лилия, совершенно верно. Сначала всегда начинаем с работы над хорошим режимом, чтобы не стрессовать ребенка. Обязательно создаём комфортные условия для засыпания, а потом уже приступаем к работе над самостоятельным засыпанием.
На нашем сайте есть курсы и по режиму, и по самостоятельному засыпанию. Можно поработать самостоятельно. Также можно обратиться ко мне за консультацией через администрацию сайта, если что-то не будет получаться. Часто бывает, что вроде всё знаешь, а нужен взгляд со стороны.
Очень надеюсь, что у Вас всё сложится и вся семья начнет высыпаться!
На нашем сайте есть курсы и по режиму, и по самостоятельному засыпанию. Можно поработать самостоятельно. Также можно обратиться ко мне за консультацией через администрацию сайта, если что-то не будет получаться. Часто бывает, что вроде всё знаешь, а нужен взгляд со стороны.
Очень надеюсь, что у Вас всё сложится и вся семья начнет высыпаться!
Л
Лилия
13.05.2016, 12:51
Добрый день Анастасия. Я очень благодарна за Вашу поддержку!!! Наверное я уже совсем во всем запуталась, какой-то замкнутый круг. Вчера в 7:15 начала укладывать малышу и к 8 часам она уже заснула,для меня это было чудо, она проспала 2 часа и я успела даже заняться своими делами. Ночь прошла как обычно с частыми просыпаниями. Утро малышка встала в 7 часов с лыбой до ушей, я ее давно не видела такой счастливой!!! Буквально через час у нее стеклянное лицо, я поняла что это снова она хочет спать и лягла с ней на кровать и дала ей грудь, мы так всегда засыпаем, заснуть она так и не смогла, 45 минут пролежала с ней, пока не пришел муж и не напомнил что у меня день рождения ( со мной такое первый раз в жизни). Опять у дочки глаза стеклянные... пришла свекровь и они пошли гулять на улицу со слезами. Там они пробыли 2часа и снова я не знаю спала она нормально или нет? Через час она обратно к груди уже и истерики появились кратковременные... уже полтора часа лежу с ней, убираю грудь просыпается. Я уже истощена и она я вижу тоже.
Л
Лилия
14.05.2016, 06:47
Засыпали тоже тяжело, 2 часа на груди ,проснулась, погуляла пол часа и обратно ночь так же.
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ