На ваши вопросы отвечают:
Л
Малышке 5 месяцев. Просыпается по 8 раз за ночь.
Первые 3 месяца все было замечательно малышка кушала по 3 раза за ночь и я была счастливая мама, но с приходом тепла, весны ( именно со сменой погоды, я так полагаю) ее сон кардинально ухудшился что днем что ночью. Зимой она могла спать на улице по 3-4 часа днем, теперь максимум 2 часа и это с папой или бабушкой, со мной она быстро просыпается через минут 40 максимум1,5 часов, и быстро нада лететь домой, потомучто будет плакать в захдеб. Еще и ночью очень тревожная стала, вскрикивает, просыпается через каждые 30мин- 1,5часа. Нервы уже на пределе, очень не высыпаюсь. Вчера еще подружка сказала что у нее так тоже было до конца кормления грудью, т.е. год. Меня просто осенило, казалось все было хорошо и я была счастлива что у меня есть ребеночек, а сейчас все эти муки перекрывают всю радость и счастье. Я поняла теперь почему родители с детками по старше уже не хотят второго и больше деток. Неужели ничего изменить нельзя?
ОТВЕТИТЬ
-
verified_user Эксперт Анастасия Острякова ответила 11 мая 2016 г., 8:25:24Лилия, здравствуйте. Условия засыпания, безусловно,могут влиять на качество сна. Скажите пожалуйста, с наступлением весны что именно изменилось в этих условиях? Стало слишком жарко на улице или наоборот холодно дома? Или еще что-то? Еще такой момент, что до года почти каждый месяц сон малышей меняется. Увеличивается время бодрствования, длительность сна может уменьшиться. Если бы Вы описали Ваш режим я могла бы дать более подробные рекомендации. Также на сон влияют условия, в которых ребенок засыпает. Если можно, опишите их поподробнее -
ЛПомню что заметила с началом весны потеплело и она начала плохо спать днем, на улице часто просыпалась, капризничала. Потом было холодно и вроде бы как все наладилось, но все равно, ну где-то до 5 раз просыпания за ночь. А вот меня сегодня осенило, что по моему теперь ( вчера и сегодня точно) она днем даже лучше спит, как сурочек по расписанию, а вот ночью ситуация печальная!!!! Спит малышка рядом, кроватка поддвинута к нашей кроти. Сегодня в средине ночи взяла малышку к себе под мышку, выспалась лучше, но для меня это не выход. И еще, может мне кажется, что это происходит из-за кормления, она часто просит днем кушать, может и через пол часа попросить грудь, но раньше такого ночью не было, а сейчас и ночью так же просит.
На счет режима, то просыпаемся мы в 6:30-7:00 где-то пол часа меняем подгузник и снова спать часов до 8:30-9:00. 10:30-11:00 просыпается и идем гулять или бодрствует дома. Дальше я строго не подмечала, но приблизительно 1,5-2 часа спит и 1,5-2,5 часа бодрствует. ложится спать к 10вечера, может перед сном час висеть на груди.
В комнате у нас прохладно 20 градусов, окна не пластиковые а деревянные по этому не душно, ночью окно преоткрыто, сама люблю свежий воздух.
Надеюсь ничего не забыла)) заранее вам спасибо, очень хотелось бы решить эту проблему!!! -
verified_user Эксперт Анастасия Острякова ответила 12 мая 2016 г., 8:16:59Лилия, здравствуйте. Возможно, что смена погоды могла частично повлиять на сон. Деткам нужна комфортная температура. Если им жарко, то на сон это вполне может повлиять. Но у вас также есть нарушения в режиме и ассоциациях на сон. Что касается режима, то ночной сон в 5 месяцев это 11-12 часов ночью. И время укладывания на сон с 18.00 до 20.00. Если укладываем позже, малышам сложно заснуть. Они ложатся и встают вместе с солнцем. Поэтому примерное время и укладывания, и подъема - это промежуток с 6 до 8. Более того, до 00.00 сон является самым глубоким и восстанавливающим. А под утро он уже поверхностный и не такой продуктивный. Отсюда и большое количество пробуждений. Что касается дня, то очень похоже на то, что малышка днем отсыпается. Количество сна в течение дня 3 часа, максимум 4. И это распределяется между 3-4 снами. Попробуйте более четко последить за режимом, за количеством снов, время бодрствования 1,5 - 2 часа.
Также обратила внимание, что Вы меняете место сна. Тут так. Если это кроватка - то кроватка всегда. Если Ваша кровать - то также это должно быть всегда. И Вы очень верно подметили, что брать к себе не выход.
По поводу ассоциации на сон, то она засыпает с грудью и во время пробуждений ей снова она нужна. Можно обучить дочку самостоятельному засыпанию. Как раз с 5 месяцев можно этим озадачиться. Тогда гв и сон не будут друг на друга влиять, она будет засыпать самостоятельно и самостоятельно ночью переключаться из цикла в цикл.
Спокойных Вам ночей. -
ЛОтличный совет!!! Прямо в точку. Да, на самом деле оно так и есть. Я чесно в шоке что все так взаимосвязано!!! Я думаю все сразу менять не стану, начну с раннего засыпания на ночь, это немного легче на мой взгляд, а потом буду от учать от засыпания на груди, правда не знаю как это должно быть правильно, думаю в интернете есть информация по этому поводу . Вам Анастасия огромное СПАСИБО!!!))) Пускай вас бог хранит!!!!
-
verified_user Эксперт Анастасия Острякова ответила 13 мая 2016 г., 6:54:28Лилия, совершенно верно. Сначала всегда начинаем с работы над хорошим режимом, чтобы не стрессовать ребенка. Обязательно создаём комфортные условия для засыпания, а потом уже приступаем к работе над самостоятельным засыпанием.
На нашем сайте есть курсы и по режиму, и по самостоятельному засыпанию. Можно поработать самостоятельно. Также можно обратиться ко мне за консультацией через администрацию сайта, если что-то не будет получаться. Часто бывает, что вроде всё знаешь, а нужен взгляд со стороны.
Очень надеюсь, что у Вас всё сложится и вся семья начнет высыпаться! -
ЛДобрый день Анастасия. Я очень благодарна за Вашу поддержку!!! Наверное я уже совсем во всем запуталась, какой-то замкнутый круг. Вчера в 7:15 начала укладывать малышу и к 8 часам она уже заснула,для меня это было чудо, она проспала 2 часа и я успела даже заняться своими делами. Ночь прошла как обычно с частыми просыпаниями. Утро малышка встала в 7 часов с лыбой до ушей, я ее давно не видела такой счастливой!!! Буквально через час у нее стеклянное лицо, я поняла что это снова она хочет спать и лягла с ней на кровать и дала ей грудь, мы так всегда засыпаем, заснуть она так и не смогла, 45 минут пролежала с ней, пока не пришел муж и не напомнил что у меня день рождения ( со мной такое первый раз в жизни). Опять у дочки глаза стеклянные... пришла свекровь и они пошли гулять на улицу со слезами. Там они пробыли 2часа и снова я не знаю спала она нормально или нет? Через час она обратно к груди уже и истерики появились кратковременные... уже полтора часа лежу с ней, убираю грудь просыпается. Я уже истощена и она я вижу тоже.
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ