Ребенок ест все виды продуктов - молочные(творог /сыр /сметана) , злаковые (каши/хлеб /макароны), овощи(брокколи, цветная капуста, тыква,картофель ,свекла ,морковь, свежий огурец, начала вводить помидоры,и болгарский перец), фрукты и ягоды , мясо и рыбу. Вся пища не соленая и не сладкая, иногда оооочень редко и совсем чуть-чуть могу подсолить. Воду пьет очень маловарю разные несладкие компоты, но всё равно объем жидкости в сутки редко бывает даже 150 мл. Сластить не хочу, боюсь, что тогда вообще обычную воду пить перестанет и станет ещё меньше есть. Соки тоже не даю.
До сих пор часто ест каши из коробок (для прикорма) любые ест хорошо. А вот обычную крупу только гречку, рис и овсянку и то по настроению даже подсоленые. Мясо ест только баночное, приготовленое дома только печенка. Стараюсь всю пищу варить на пару или в воде, начинаю вводить тушеные овощи (заправка к супу). Молоко в чистом виде не даю (омлет, суфле, кефир).,смесь. Но кроме супа всё остальное ест плохо , если имеет сложный вид, например ,, запеканка
Ирина, добрый день!!
На самом деле вы описали достаточно разнообразное меню для ребенка этого возраста. Дети достаточно большие консерваторы в еде, поэтому медленно и постепенно вводятся новые продукты. Могу предложить к кашам добавлять фруктовое пюре- это хорошо улучшает их вкус, дети лучше к ним относятся и адаптирует к приему фруктов в последующем. Объем жидкости необходимо увеличивать. Я тоже против промышленных соков - они слишком сладкие. На мой взгляд, традиционные компоты и морсы - лучший вариант, и обязательно чистая вода . Разрешайте ребенку пробовать любую (полезную) еду, к какой он проявит интерес, он может только познакомиться со вкусом. Пищевые пристрастия формируются до 3-х лет и чем больше продуктов будет у ребенка к этому возрасту в меню, тем разнообразнее будет его рацион в последующем.
Наталия Нюняева, у меня не получилось дописать пост. Дело в том, что ребенок периодически отказывается от того или иного продукта, например от тыквы или кабачка в любом виде. Продукты предпочитает есть в моновиде, то есть каши с фруктами или мясом категорически не ест. Раньше ела, а сейчас не ест никакие запеканки. Не представляю как заставить пить....
Ирина , добрый день!!
В этом нет ничего страшного. Я уже говорила, что дети очень консервативны в питании. Добавлять один продукт к другому необходимо в небольших количествах, когда вкусовые качества продукта меняются незначительно, постепенно увеличивая их соотношение. Пить зимой тяжело приучать, в морозы все пьют меньше.
Самое главное - сформировать у ребенка позитивное отношение к питанию (заставлять не надо), личный пример во всем - самое лучшее обучение.
verified_user Эксперт Наталия Нюняева ответила 9 янв. 2017 г., 15:25:55Ирина, добрый день!!
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ