Статья

Памятка по питанию в дороге

Питание в путешествиях можно принципиально разделить на две большие группы:

  • то, что берётся с собой;
  • то, что приобретается по ходу движения.

Да и передвигаться можно по-разному:

  • пешком;
  • на велосипеде, скутере, мотоцикле;
  • на автомобиле;
  • поездом;
  • самолётом;
  • теплоходом и т. д.
В конце статьи мы подготовили чек-лист "Аптечка для ребенка в путешествие". Скачайте его, собирайте аптечку заранее и отдыхайте спокойно!

Основное требование к питанию в пути: оно должно быть безопасным. Поэтому особое внимание уделяйте срокам годности и условиям хранения. Иначе не избежать неприятностей с пищеварением, а то и госпитализации в инфекционную больницу чужого города.

Моя тётя — врач-кардиолог в дороге до двух суток ничего никогда не ела, только пила воду и брала с собой пару горстей сухофруктов или орешков. Она считала, что этого достаточно. Позже я прочитала труды Галины Шаталовой, которая доказала, что горсть сухофруктов и стакан воды в день — достаточная порция еды даже для условий похода через пустыню или подъёма в горы. Но в этих случаях речь идёт о взрослых людях. А у нас — маленькие дети и их вряд ли удовлетворят только сушёные фрукты, особенно, если путь дальний. Поэтому рассмотрим правила питания в дороге при передвижении основными видами транспорта.

Питание в самолёте

Вы сможете взять на борт:

  • 100 мл супа (в пластиковой бутылке с широким горлышком);
  • каша или второе — в пластиковом контейнере, герметично закрытом крышкой;
  • в пластиковой бутылке 100 мл молока.

Всё это нужно уложить в прозрачный пластиковый пакет и проследить за тем, чтобы в сумме вес не превышал 1 кг.

Имейте в виду: если у таможенника возникнут сомнения, он имеет право попросить вас отпить (отъесть) из любой вашей бутылки.

Но я советую не "заморачиваться" с этим, а заказать детское питание в самолёт. Уточните на сайте авиакомпании, есть ли детское меню и заказывайте заранее.

Возьмём наш Аэрофлот. Детское питание можно заказать вместе с оформлением билетов или позже, но не позднее чем за 36 часов до вылета. Дополнительно платить за заказ не нужно, он входит в стоимость билета.

  1. Питание для детей от 2 до 12 лет (код CHML) - это мягкая легкая для жевания пища. Еда неострая, любимая малышами и школьниками, обычно сервирована так красиво, что им всегда нравится.
  2. Питание для детей до 2 лет (код BBML) — это молоко и детское питание в баночках по возрасту.

Вам ещё хочется возиться с баночками?

Питание для детей в поезде

В конце статьи мы подготовили чек-лист "Аптечка для ребенка в путешествие". Скачайте его, собирайте аптечку заранее и отдыхайте спокойно!

В поезде, напротив, я НЕ рекомендую кормить ребёнка в вагоне-ресторане, покупать еду у проводника и, тем более, с рук на полустанках и даже крупных станциях. К поездке в поезде подготовьтесь заранее. Прекрасно подходят для этой цели:

  • запечённые вместе с картофелем кусочки курицы или мяса (запекать в фольге, после чего покрыть ещё одним слоем фольги) — выдерживают 12 часов;
  • сосиски, запечённые в тесте (я делаю по полсосиски — так удобнее) — выдерживают 6 часов;
  • картофель в мундире и яйца сваренные вкрутую в солёной воде — спокойно выдерживают сутки (следить, чтобы кожура была целой, если с трещиной — портятся быстрее).

Имеют длительный срок хранения, можно брать смело:

  • колбасу и сыр в вакуумных упаковках (да, не очень полезно, но немного можно);
  • пакетные каши, вермишель и супы (проверенного производителя);
  • мытые и упакованные в отдельные пакеты овощи и фрукты;
  • сушки, печенье, сухари, галеты;
  • из сладостей — зефир и пастилу.

У проводника можно приобрести чай и бутилированную воду.

Правило №1: подозреваете, что продукт испорчен — выкидывайте без жалости.

Питание в автомобиле

Больше всего мы любим путешествовать машиной. Вопросы питания решаются у нас очень просто при помощи двух сумок-холодильников. Еда берётся так же, как в поезд, с одной разницей — порционно: затрак, обед и ужин упаковываются в фольгу или пергамент на каждого путешественника.

К примеру, завтрак может выглядеть так:

  • сосиски запечённые в тесте — достаются из общего пакета;
  • огурец;
  • пастила и чай из термоса.

На обед:

  • суп быстрого приготовления разводится кипятком из термоса;
  • на второе выдаётся каждому по свёртку из фольги, а в нём картошка с мясом, запечённые в духовке;
  • помидоры, огурцы;
  • вода.

На ужин:

  • варёное яйцо;
  • колбаса в нарезке;
  • помидоры, огурцы;
  • вода, печенье.

Основные приёмы пищи — в местах стоянок, на заправках, где есть «удобства» и столики.

Между ними дети с удовольствием уминают в машине фрукты, сушки.

Иногда очень хочется пообедать в кафе. Тогда мы выбираем такое, рядом с которым стоят фуры. Обычно там неплохо кормят. Однако бдительности терять не стоит: обращайте внимание на чистоту помещения, скатертей, наличие рукомойника и руки хозяйки. Если в кафе есть посетители (а они должны быть, раз фуры стоят) — не стесняйтесь посмотреть, что у них в тарелках и заказывайте то же самое.

Можно безопасно поесть и в кафе на фирменных заправках (Лукойл, Шелл, Газпром нами в этом плане опробованы) - там, правда, почти всегда небольшие порции и относительно дорого. Зато почти наверняка имеются чистый туалет и место для отдыха для детей.

А как вы питаетесь в дороге?


Заболел на чужбине. Как найти врача за границей?

Ваш безопасный отдых на море

0 chat_bubble_outline 5743 visibility
Рекомендуем посмотреть

Комментарий (0)

Чтобы комментировать, вам необходимо

ВОЙТИ
Чтобы оставить комментарий необходимо Войти

Политика конфидециальности

Администрация сайта viline.tv (ООО "ВилайнТв" ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные - это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) [email protected]

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

О проекте

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv - это явно ваши потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем проекте!

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Сотрудничество с ViLine.tv - это:

  • Раскрутка ваших курсов через email-рассылки подписчикам ViLine. Наши письма читают десятки тысяч молодых мам!
  • Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией для авторских курсов и специальные страницы о вас;
  • Создание промо-материалов для продвижения курса и автора в нашей собственной видеостудии;
  • Повышение известности автора - мы расскажем огромной аудитории, почему ваш курс стоит приобрести.

Варианты сотрудничества:

  • Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем комиссионное вознаграждение. Вы получаете активный рост продаж и основную прибыль.
  • Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее мы продаем ваши материалы самостоятельно, получая 100% прибыли.

Пишите по адресу [email protected], присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv - это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу [email protected], с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

Оплата и доставка

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:



Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш "Личный кабинет" и выберите "Мои курсы"
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки [email protected]

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).