Календарь беременности: 23 неделя беременности

В этом месяце ваш живот еще немного подрос, вы продолжаете вести привычную, размеренную жизнь и постепенно готовитесь к встрече с младенцем. Сейчас самое подходящее время составить список нужных покупок для ребенка, чтобы к появлению малыша у него было все необходимое.

Ваш ребенок на 24 неделе беременности

По мере созревания мозговых структур движения малыша становятся более осознанными, появляется координация. На 24 неделе беременности ребенок уже учится управлять телом. Он сгибает и разгибает конечности, сжимает ладошку в кулачок, трогает свои ушки и глазки, изучает пятки, гладит себя по голове и лицу.

К этому месяцу, у ребенка уже сформированы два слоя кожи. Верхний слой – эпидермис, а внутренний – дерма, через которую проходят сосуды и нервные волокна.

У ребенка уже хорошо развиты органы чувств и ваше прикосновение, даже через брюшную стенку и толщу матки, будет для него приятным. Он отлично слышит звуки и различает людей по голосу. Его глаза способны воспринимать рассеянный свет, а вкус околоплодных вод может вызвать восторг, если они сладкие.

Развивается дыхательная система, ребенок уже совершает примерно 60 дыхательных движений за минуту. В легких накапливается сурфактант. Пищеварительная система уже полностью готова к работе.

В календаре беременной по неделям мы подробно описываем состояние плода на каждом этапе. Так, на двадцать четвертой неделе беременности ребенок уже готовится к рождению, образовывая в своем гипофизе вазопрессин и окситоцин. Когда малыш будет готов, он «запустит» механизм родов.

Женщина на 24 неделе беременности

На 24 неделе беременности своей походкой мамы все больше напоминают уточку. Это связано с увеличившейся нагрузкой на нижние конечности, поясницу. Из-за растущей матки, происходит сильное давление на связочный аппарат, что может привести к болезненным ощущениям в области поясницы. Для профилактики подобного дискомфорта можно носить бандаж.

Это временное явление и связано с недостаточной выработкой инсулина при повышенной нагрузке на организм. Диабет беременных может причинить вред не только маме, но и малышу. Ребенок может родиться раньше срока и его вес будет большим. Профилактика заключается в умеренном употреблении сладостей и соблюдении диеты. Примерно треть вашего рациона должны составлять овощи и фрукты, а остальное – каши, кисели, молочные продукты, а также не жирное мясо и рыба. Количество углеводов необходимо сократить. Ваше прибавка на двадцать четвертой неделе может составить около 7,5 кг.

Начиная с 13 недели беременности маме нужно обязательно делать гимнастику. Это поможет укрепить мышцы, а также расслабиться и переключиться с одного вида деятельности на другой. Пользу принесет плавание и занятия йогой. Если у вас появились растяжки, можно пользоваться специальными кремами, которые немного помогут улучшить состояние вашей кожи.

На этом месяце у вас может повыситься утомляемость. Переживать по этому поводу не стоит. Ваш ребенок подрос, соответственно и увеличилась нагрузка на ваш организм. Постарайтесь больше отдыхать, днем даже желательно вздремнуть. Ваши прогулки – это не сдача нормативов по бегу. Вы должны прогуливаться не спеша, с перерывами на отдых. В это время можно просто посидеть на скамейке в парке и почитать книгу.

На 24 неделе беременности ваша жизнь должна быть размеренной, без лишних переживаний и стрессов. Помните, что от вашего состояния полностью зависит ребенок. Больше гуляйте, уделяйте внимание семье, обязательно делайте гимнастику, особенно упражнение Кегеля и плавно переходите к 25 неделе беременности