Осмысленное рисование дает возможность развивать скрытые способности, создавать и строить объемные формы и в полной мере почувствовать себя художником. Если рисование превратить в хобби, то постепенно уйдет негатив и отрицательные эмоции, появится гармония внутри себя. Рисуночные практики применяются при психосоматических нарушениях, постстрессовых ситуациях, кризисных состояниях. Положительный терапевтический эффект подтвержден опытными исследованиями и практическими результатами.

Рисование-это очень действенный инструмент и по сути самый безопасный, позволяющий освободиться от груза психологических проблем. Решение приходит внутри, как осмысление проблем и ситуаций в целом. Рисуночные практики позволяют вернуться к своему внутреннему Я, целостному и исцеленному.

Готовые рисунки говорят многое об авторе, показывают все, что его беспокоит и тревожит, поэтому такая практика применима как для взрослых, так и для детей. Детские проблемы (смена обстановки, развод родителей, потеря близкого человека) и изменения в эмоциональном состоянии ребенка можно отслеживать занимаясь совместно рисуночными практиками.

Приступая к занятиям не стоит ставить себе рамки, задачу "нарисовать гениально", ведь в детстве мы получали истинное удовольствие от самого процесса рисования. Терапевтический эффект в другом: выплеснуть на бумагу весь негатив, улучшить свое состояние посредством познавания себя. Стоит приобрести краски, карандаши, мелки, пастель, бумагу для рисования разных форматов и оттенков, картон, кисти разных размеров. Эффективный и действенный способ рисования-это зарисовывание каждый день чувств и мыслей на листе бумаги. Со временем изображение и цвета будут меняться, как и психологическое состояние.