"Глаза боятся, но руки делают!"

Попытайтесь упорядочить свой образ жизни. Четко поймите, что первостепенно хотя бы на сегодня или на ближайшую неделю.
Если предстоит выполнить большой объем работы, то постарайтесь мысленно разбить задачу на отдельные пункты и после каждого выполненного пункта не забывайте поощрять себя (чашка ароматного кофе, прогулка в парке или просто перерыв).

"Живи здесь и сейчас!"

Постоянно оценивайте свою эффективность, ведь это важный шаг на пути к совершенствованию.Составьте календарь важных дел и увлечений, не бойтесь вписать даже самые потаенные мечты, так быстрее вы сможете приступить к их реализации.
Заведите себе блокнот для ежедневных дел и вычеркивайте ярким фломастером то, что вы сделали-это вызовет сильные положительные эмоции и будет легче двигаться к поставленной задаче. Эффект супермена!
Составляйте план на день- этим вы преднамеренно даете себе установку и проектируете картинку будущего дня. Начинайте день с самого важного(посещение стоматолога, визит к начальнику и т.д.), так быстрее вы выйдите из состояния напряженности и остаток дня пройдет более легко и спокойно. Экономьте силы грамотно!
Задавая себе цель обязательно конкретизируйте желаемый результат и то, что вы получите в конце.
Обозначьте время, проработайте детали и способы, которые помогут быстрее достичь цели.

"Плохой результат-это тоже результат!"

Иногда нужно время, чтобы понять и сделать работу над ошибками.Увидев где промахнулись, вы пойдете дальше с более позитивным настроением и попытаетесь более удачно спланировать свои действия. Грамотное планирование жизни помогает обрести уважение к себе, придает собранность и наполняет жизнь смыслом.

"Что не убивает нас, делает сильнее!"

Почаще выходите из зоны комфорта! Любой выход из зоны комфорта влечет за собой неудобство и стресс, а так хочется не выходить за рамки спокойствия и уюта повседневной жизни. Анализируйте! Быть может пожертвовав сегодня комфортом, завтра вы получите то, что превзойдет ваши ожидания и без чего вы уже не сможете существовать (новая работа,
современный автомобиль, новый вид спорта и т.д.)