Орехи- вкусный и полезный продукт. В состав орехов входит много веществ улучшающих обмен веществ и соответственно, помогающих процессу похудения. Полезные жиры, белки положительно влияют на работу головного мозга и иммунной системы, укрепляют опорно-двигательную систему и повышают уровень гемоглобина. Орехи-незаменимый источник витамина группы В, Е, селена, кальция, цинка, железа. Сочетание легких жиров и растительных белков-это источник энергии, который необходим человеку постоянно.

Грецкий орех с древних времен называют "деревом жизни". Алкалоиды, дубильные вещества, витамины С, В, Е, магний, железо, фосфор, йод, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, устраняют авитаминоз, укрепляют иммунитет. Грецкие орехи помогают в борьбе с онкологическими заболеваниями и диабетом. Ядра орехов рекомендуется употреблять для укрепления нервной системы и физическом истощении. Огромное содержание йода служит хорошей профилактикой заболеваний щитовидной железы.

Арахис является мощным профилактическим и лечебным средством для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, гастрита, помогает при бессонице и успокаивает нервную систему. Арахис содержит большое количество антиоксидантов, витаминов группы В, А, D и веществ повышающих свертываемость крови. Протеины, белки содержащиеся в арахисе способны быстро восстановить силы и дать заряд хорошего настроения

Миндаль-это королевский орех! Огромное содержание кальция, железа, калия, фосфора делает этот орех незаменимым для лечения гастрита, язвы желудка, заболеваний сердца и кровеносной системы. Орех является лидером среди других сортов по содержанию белка и клетчатки. Наличие витамина Е и магния в миндале, улучшает состояние волос, кожи и ногтей, улучшает обмен веществ и нормализует уровень сахара в крови.

Бразильский орех-орех молодости, благодаря наличию в нем селена, который предотвращает преждевременное старение организма. Этот вкусный орех служит источником энергии и молодости, препятствует развитию онкологических заболеваний.

Орех-кешью богат белками, углеводами, витамином А, железом, цинком и кальцием. Кешью способствует снижению уровня холестерина и укреплению иммунной системы, защищает эмаль зубов.

Кедровые орехи содержат витамин Е, антиоксиданты, аминокислоты и поэтому рекомендованы людям с ослабленным иммунитетом. Легко усваиваются и пополняют организм необходимыми микроэлементами.

Фисташки содержат медь, марганец, фосфор, и другие ценные микроэлементы, которые помогают сохранить зрение. Большая ценность фисташек в их способности укреплять сосуды и улучшать работу печени.

Ломбардский орех или фундук полезен людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Фундук рекомендуют принимать с целью профилактики онкологических заболеваний, поскольку он содержит антираковое вещество – паклитаксел.

Наш новый курс поможет Вам вырастить экзотические ореховые деревья на своем садовом участке!