J
Julpalu
24.10.2017, 18:03
Режим сна
Анастасия, добрый день! Моему сыну 6 месяцев. Стараемся наладить сон. Спит в среднем 12-12,5 ч в сутки (каждый день по-разному от 11 до 13 ч). 1. Достаточная ли это продолжительность сна? Требуется ли, чтобы сон был одинаковой длительности каждый день?
Ночной сон составляет около 10-11 ч, остальное приходится на дневные. Длительность дневного сна дома 40 мин, на улице 1,2 - 2 ч.
2. Нужно ли продлевать дневные сны дома или цикла в 40 мин достаточно? Иногда просыпается с плачем.
В любой сон уходим с укачиванием на фитболе, среднее время укладывания до 20 мин, на ночной сон может быть и дольше.
3. Как уйти от ассоциации на укачивание? Весит уже 8 кг. Малыш набирает вес, а я теряю.
Сейчас у нас 4 дневных сна, время ухода ко сну варьируется. Время бодрствования 1,45-2,15 ч. На ночной сон уходим в 21:30 (последние 1,5 недели). До этого в 22:30-23:30, раньше никак не удавалось, очень долго укладывала.
4. Можно ли работать над самостоятельным засыпанием при текущем режиме?
Анастасия Остряков...
26.10.2017, 17:47
Юлия, здравствуйте. В среднем, чтобы ребенку качественно отдыхать, требуется от 13 до 15 часов в сутки. 11-12 ночью и около 3 часов днем. 2. Дневные сны по 40 минут стоит продлевать. Исключение - мы не продлеваем последний сон. 3. Молодцы, что работаете над режимом. Но вам есть куда расти, потому что судя по описанию, еще пока не все гладко. 4. Работать над самостоятельным засыпанием при таком режиме я бы не рекомедовала. Вы можете посмотреть наши курсы в клубе по режиму и самостоятельному засыпанию, чтобы понять, как вам действовать: Катя Гранит Оптимальный режим за 5 дней (5-12 мес) в Клубе https://viline.tv/course/optimalnyj-rezim-za-5-dnej/v..
Гранит Катя Комплект инструкций для обучения самостоятельному засыпанию в Клубе https://viline.tv/course/komplekt-instrukcij-dla-obuc..
Гранит Катя Комплект инструкций для обучения самостоятельному засыпанию в Клубе https://viline.tv/course/komplekt-instrukcij-dla-obuc..
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ