Оксана
06.06.2017, 11:07
Обучение самостоятельному засыпанию
Здравствуйте, уважаемая Анастасия!
Ребёнку 9 месяцев, ситуация со сном удовлетворительная, беспокоят короткие дневные сны (35-40 минут, иногда удаётся продлить) и довольно частые ночные пробуждения. На мой взгляд, пробуждения связаны с неумением дочки засыпать самостоятельно.
И на дневные, и на ночной сон засыпает на руках с соской (не качаю, с соской пока расстаться не получается, но эта задача не приоритетная), затем перекладываю в кроватку. Но при ночных пробуждениях, если я сама уже легла спать, в кроватку обратно не возвращаю, а беру к себе в кровать, ребенок получает грудь и сразу засыпает. Получается, дочь спит и отдельно, и совместно с родителями.
Решила научить её засыпать самостоятельно по методике Кати Гранит, чтобы сократить пробуждения и улучшить качество сна. В связи с этим возник вопрос: при обучении лучше будет прекратить брать дочку ночью к себе в кровать и при каждом пробуждении укладывать обратно в её кроватку? Или это не помешает обучению?
Первые два месяца возвращала её в кроватку после каждого пробуждения, но потом силы кончились и стала брать к себе в постель, чтобы хоть немного высыпаться.
Благодарю за внимание!
Анастасия Остряков...
08.06.2017, 04:55
Оксана, здравствуйте. Относительно дневных коротких снов, невозможность их продлить связана с тем, что ребенок засыпает на руках, а через цикл просыпается в других условиях, то есть в кроватке. В первую очередь, я бы обратила внимание на это, т.к при коротких снах Вы не сможете выстроить физиологичный режим, и скорее всего, у вас три коротких сна, а не два длинных, что переутомляет ребенка в этом возрасте. Желательно если укачиваете, то пробовать сначала свести качания к минимуму, и может быть вообще засыпать на руках в обнимку на кровати. Либо снова подкачивать после короткого сна и пытаться его продлить. По поводу кроватки или совместного сна, то тут лучше определиться с тем, какой способ вас больше всего устраивает. Разные места сна это тоже непоследовательность в ваших действиях, которая путает ребенка и ухудшает сон. Возможно, в вашей ситуации будет оптимальней научить СЗ на совместном сне, и при получении навыка мягко перевести в кроватку. С уважением, Анастасия Острякова.
Оксана
08.06.2017, 08:18
Анастасия, спасибо за ответ.
Да, у нас пока 3 дневных сна , и попытки выстроить режим действительно об это разбиваются. Деневник сна веду, слежу за ВБ, суточную норму ребенок высыпает (за редкими исключениями). Анализировала сон за неделю по табличке, но короткие сны пока не дают выстроить нормальный режим.
По поводу одного места сна: наша родительская кровать довольно высокая и с двух сторон ничем не огорожена, поэтому и укладываю ребёнка на дневные сны в кроватку (чтобы была возможность хоть ненадолго выйти из комнаты). На прогулке в коляске тоже спать не стоит? Сейчас у нас один дневной сон в коляске, как правило, он самый длинный.
Получается какая-то привязанность к дому: ни в гости к бабушке не сходить, ни на дачу в входные съездить, ни вообще далеко от дома отойти, чтобы ребенок спал только в одном месте... И не создаст ли проблем в будущем, если ребёнок привыкнет засыпать только в одном месте? Моя мама, например, может спать только дома и только в одной кровати, из-за этого почти никуда не ездит. Или это только на период налаживания сна и обучения СЗ?
Да, у нас пока 3 дневных сна , и попытки выстроить режим действительно об это разбиваются. Деневник сна веду, слежу за ВБ, суточную норму ребенок высыпает (за редкими исключениями). Анализировала сон за неделю по табличке, но короткие сны пока не дают выстроить нормальный режим.
По поводу одного места сна: наша родительская кровать довольно высокая и с двух сторон ничем не огорожена, поэтому и укладываю ребёнка на дневные сны в кроватку (чтобы была возможность хоть ненадолго выйти из комнаты). На прогулке в коляске тоже спать не стоит? Сейчас у нас один дневной сон в коляске, как правило, он самый длинный.
Получается какая-то привязанность к дому: ни в гости к бабушке не сходить, ни на дачу в входные съездить, ни вообще далеко от дома отойти, чтобы ребенок спал только в одном месте... И не создаст ли проблем в будущем, если ребёнок привыкнет засыпать только в одном месте? Моя мама, например, может спать только дома и только в одной кровати, из-за этого почти никуда не ездит. Или это только на период налаживания сна и обучения СЗ?
Анастасия Остряков...
28.06.2017, 17:45
Оксана, здравствуйте. Не увидела вовремя Ваш комментарий, не знаю, насколько он еще актуален.
По поводу перехода 3-2 - тут стоит над этим работать, возможно эту проблему можно решить с помощью СС днем хотя бы за какое-то время до начала обучения.
Общую кровать мы можем: убрать основание и опустить матрас на пол; можем обложить подушками, вниз для страховки что-то мягкое и поставить видеоняню. Есть приложения с видеонаблюдением, тоже как вариант. Просто не уверена, что в кроватке Вам получится отоспать ребенка перед началом обучения.
В коляске если и спать, то лучше со второй половине дня. Сон там не такой эффективный, как дома.
По поводу одного места сна: обычно, когда ребенок засыпает самостоятельно, не возникает проблем, если нужно куда-то поехать. Берете с собой вещи, к которым он привык, проводите там привычный ритуал и ребенок спит. Дети очень быстро учатся, и по сравнению с Вашей мамой, ему понадобится гораздо меньше времени, чтобы адаптироваться к новым условиям.
По поводу перехода 3-2 - тут стоит над этим работать, возможно эту проблему можно решить с помощью СС днем хотя бы за какое-то время до начала обучения.
Общую кровать мы можем: убрать основание и опустить матрас на пол; можем обложить подушками, вниз для страховки что-то мягкое и поставить видеоняню. Есть приложения с видеонаблюдением, тоже как вариант. Просто не уверена, что в кроватке Вам получится отоспать ребенка перед началом обучения.
В коляске если и спать, то лучше со второй половине дня. Сон там не такой эффективный, как дома.
По поводу одного места сна: обычно, когда ребенок засыпает самостоятельно, не возникает проблем, если нужно куда-то поехать. Берете с собой вещи, к которым он привык, проводите там привычный ритуал и ребенок спит. Дети очень быстро учатся, и по сравнению с Вашей мамой, ему понадобится гораздо меньше времени, чтобы адаптироваться к новым условиям.
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ