Поездки при беременности - как путешествовать, когда ты беременна?

Практически все виды транспорта несут в себе определенные риски для беременных.

• При переездах на длительные расстояния в таком транспорте, как машина или автобус, у беременной возникает риск застоя крови в органах малого таза. Это может негативно сказаться на снабжении плода кислородом и вызвать у него гипоксию.
• Перелеты в самолете несут в себе риск возникновения глубокого венозного тромбоза, отслойки плаценты и даже прерывания беременности.
• Пожалуй, самым безопасным видом транспорта является поезд. Однако и его постоянные покачивания и вибрации потенциально могут нанести вред на поздних сроках беременности.

Как минимизировать вредное влияния долгого переезда

• Чтобы минимизировать нежелательные последствия путешествий “в интересном положении”, стоит принимать меры предосторожности.
• Путешествуя автомобилем, нужно как можно чаще делать остановки, чтобы подышать свежим воздухом и размяться. Это обеспечит достаточное насыщение крови беременной кислородом.
• На поздних сроках беременности частые остановки могут стать вынужденными, поскольку женщина все чаще будет ощущать позывы к мочеиспусканию. Зная эту особенность организма, не стоит отправляться в путешествие на автобусе, не оснащенном туалетом. Ведь количество остановок такого транспорта в пути ограничено.

• В путешествие самолетом беременной женщине стоит взять препараты, разжижающие кровь и минимизирующие риск развития тромбоза. Таких лекарств в аптеках представлено множество, в разных формах выпуска — от обычных таблеток до наборов для инъекций. Правильный выбор поможет сделать врач. Дамам, которые хотят обойтись без фармацевтики, можно посоветовать приобрести в аптеке специальные компрессионные чулки или колготки. Они также предохраняют от тромбоза в нижних конечностях — самом уязвимом в этом плане месте.
• Неоспоримым достоинством поезда является то, что можно сколь угодно часто менять положение тела, пройтись по вагону, выйти в туалет. Однако беременная, центр тяжести тела которой смещен из-за выросшего живота, может легко потерять в поезде равновесие и упасть. Поэтому поездки в железнодорожном транспорте, хотя и не таят в себе особых угроз, будут наиболее безопасными, если женщину будет кто-то сопровождать в путешествии.

На каких сроках беременности безопасней путешествовать

Для женщины имеет особое значение, когда, на каком сроке беременности отправляться в путешествие.

• Первый триместр в этом плане является не лучшим периодом — повышен риск самопроизвольного прерывания беременности, которое может произойти под воздействием самых разных факторов, от воздушного перелета до перемены климата.
• Благодатным временем для путешествий беременной является второй триместр — плод надежно закрепляется в матке, женщину перестает беспокоить ранний токсикоз. В это время можно отправиться в поездку практически на любом виде транспорта.
• В третьем триместре угрозы, которые может спровоцировать путешествие, вновь усиливаются.

Важные меры предосторожности

Планируя путешествие, женщине надо обязательно посетить своего врача, наблюдающего за течением беременности.

Но даже если врач не против путешествия, стоит помнить, что некоторые авиакомпании не берут на борт самолета женщин в последнем триместре беременности. Чтобы избежать проблем, о требованиях авиакомпаний надо узнавать заранее. И обязательно в путешествие с собой возьмите обменную карту беременной, в поездке может случиться всякое. Также в дорожной аптечке дамы “в интересном положении” должны быть лекарства от имеющихся у нее хронических заболеваний и наиболее распространенных среди путешественников проблем со здоровьем (например, диареи), разрешенные к применению во время беременности.

Путешествие во время беременности, особенно если оно предпринято с целью отдыха, пойдет на пользу будущей маме, а значит и малышу. Но беременная женщина должна основательно подготовиться к поездке, чтобы получить от неё только положительные эмоции.