e
elizaveta-bardina
30.10.2017, 11:00
Прошу Вас помочь наладить режим дня ребёнка 4.5 мес
Добрый день!
Пытаемся наладить режим дня малышки 4.5 мес, в связи с частыми пробуждениями ночью и короткими снами днем (30 мин). Практикуем раннее укладывание 18:30-19:00, продлеваю днем короткие сны (пока грудью), на ночь получается похлопывание +шишиканья, слежу за вб (1.50-2 ч), 3-4 дневных сна, все равно очень плохо спит ночью, кормления хаотичны (мы на св). Смесь ест через 4 ч, поэтому не могу привязать кормление к пробуждению, раньше не хочет, грудь стараюсь давать при пробуждении, но получается чаще по требованию. Вопрос: как узнать время утр.пробуждения от которого строить весь режим? Оно у нас всегда хаотично, т.к ночь спит очень плохо, встает в 4, обратно укладываю в 5:20 например и спит до 7-7:10, стараюсь теперь будить в 7 утра и от этого времени строю режим дня , это правильно? А вдруг она досыпает ночь и утр. подъем у нас раньше (в 6:30 например). Посоветуйте пожалуйста как быть? При утре в 7 день складывается неплохо, сны 1.5ч, 1.5ч и 1ч, вб 1.50-2ч., ночь в 18:30, не рано? Сильно просится спать уже в 18:15
e
elizaveta-bardina
30.10.2017, 11:06
Иногда в 4 утра просыпается, хватается за грудь, потом в 6:40, а иногда в 5:45 встает окончательно и укладывается только в 6:30, спит до 7:00-7:30
e
elizaveta-bardina
30.10.2017, 11:07
И также дневных снов буду (перестаю продлевать) для того чтобы дневные были 1-1.5ч, а ночной длинный
Анастасия Остряков...
01.11.2017, 06:29
Елизавета, здравствуйте. Вы большие молодцы, видно, что изучаете вопрос и стараетесь применять. Это здорово.
По вопросу, будить ли утром - обычно мы не будим, если подъем не позже 8 утра. Если ребенок начинает вставать поздно, то будить стоит. Но в вашей ситуации я бы не стала этого делать.
В ночь в 18.15 не рано. Более того, если уже сильно просится спать, то лучше уложить раньше. Сон после 18.00 у нас считается ночным. Возможно, если к этому моменту ребенок уже сильно уставший, то стоит подумать о небольшом 4 сне или о том, чтобы какой-то из снов сделать подольше, чтобы ребенок хорошо чувствовал себя во время бодрствования. Но надо смотреть уже конкретно по ситуации текущего дня.
По дневным снам - у вас оптимальное время сна сейчас. Нам важно, чтобы длительность сна была не более 2 часов. Поэтому, возможно, какой-то из снов можно попробовать сделать подольше и при этом отследить, какой будет после этого ночь. Потому что, опять же когда у нас много суммарно дневного сна, то это может ухудшить качество ночи.
По способам укладывания - вы можете пробовать продлевать ночные сны и начинать работать над дневными тем же способом, как и укладываете на ночь.
По вопросу, будить ли утром - обычно мы не будим, если подъем не позже 8 утра. Если ребенок начинает вставать поздно, то будить стоит. Но в вашей ситуации я бы не стала этого делать.
В ночь в 18.15 не рано. Более того, если уже сильно просится спать, то лучше уложить раньше. Сон после 18.00 у нас считается ночным. Возможно, если к этому моменту ребенок уже сильно уставший, то стоит подумать о небольшом 4 сне или о том, чтобы какой-то из снов сделать подольше, чтобы ребенок хорошо чувствовал себя во время бодрствования. Но надо смотреть уже конкретно по ситуации текущего дня.
По дневным снам - у вас оптимальное время сна сейчас. Нам важно, чтобы длительность сна была не более 2 часов. Поэтому, возможно, какой-то из снов можно попробовать сделать подольше и при этом отследить, какой будет после этого ночь. Потому что, опять же когда у нас много суммарно дневного сна, то это может ухудшить качество ночи.
По способам укладывания - вы можете пробовать продлевать ночные сны и начинать работать над дневными тем же способом, как и укладываете на ночь.
e
elizaveta-bardina
01.11.2017, 07:29
Анастасия, добрый день, спасибо за ответ! Последние два дня малыш просыпается в 5:40, уложить обратно не могу, начинать день с 6 утра? А сны могут быть плавающие втечение дня или стремиться к определённому режиму? Как быть с кормлениями? Висит всю ночь на груди, ворочается, просыпается часто, смесь последний раз в 22:00-23:00. Мы совсем недавно стали строить режим, не получается, думаю что связано с кормлением, т.к продлеваю дневные сны грудью, она и ест в это время, ночью тоже сосет постоянно, что делать не знаю.. структура не получается. Буду благодарна за ответ!
Анастасия Остряков...
02.11.2017, 12:50
Елизавета, если малыш просыпается в 5.40 и уложить обратно не получается, то до 6 утра мы не встаем и день не начинаем. А после 6 утра можем встать и начать бодрствование.
Сны в течение дня могут быть плавающими и зависят от времени утреннего подъема. К 5 месяцам уже может начать формироваться определенный график снов, но он в любом случае каждый месяц будет меняться, т.к. ВБ ребенка по мере взросления увеличивается.
То, что вам кажется, что сны связаны с кормлениями - тут не совсем верно. Для ребенка это привычный способ засыпания на данный момент, который можно плавно поменять. Но есть и, например, дети, которые засыпают не на груди, но при этом мама каждый час ночью качает. Это тоже ассоциация на засыпание. Выход - самостоятельное засыпание. Вот один из вариантов, как к этому прийти: https://viline.tv/deti/course/komplekt-instrukcij-dla-obucenia-samostoatelnomu-zasypaniu/view
Сны в течение дня могут быть плавающими и зависят от времени утреннего подъема. К 5 месяцам уже может начать формироваться определенный график снов, но он в любом случае каждый месяц будет меняться, т.к. ВБ ребенка по мере взросления увеличивается.
То, что вам кажется, что сны связаны с кормлениями - тут не совсем верно. Для ребенка это привычный способ засыпания на данный момент, который можно плавно поменять. Но есть и, например, дети, которые засыпают не на груди, но при этом мама каждый час ночью качает. Это тоже ассоциация на засыпание. Выход - самостоятельное засыпание. Вот один из вариантов, как к этому прийти: https://viline.tv/deti/course/komplekt-instrukcij-dla-obucenia-samostoatelnomu-zasypaniu/view
e
elizaveta-bardina
03.11.2017, 07:59
Спасибо Вам большое за ответ!
e
elizaveta-bardina
03.11.2017, 07:59
Спасибо Вам большое за ответ!
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ