Для каждого малыша с первых дней жизни очень ценно ежедневное пребывание на свежем воздухе, в физическом развитии ребенка оно играет не меньшую роль, чем правильное питание. Но иногда прогулки с малышами превращаются в настоящее испытание для молодой мамы, особенно если детей двое. Давайте разбираться, как грамотно организовать прогулку с двумя маленькими детьми.

В чем сложность прогулки с погодками?

Неопытные мамы или люди посторонние могут и вовсе не заметить никаких сложностей в совместном пребывании на свежем воздухе одной мамы с двумя маленькими детьми. Но на самом деле прогулка с ними, особенно если младшему нет и года, становится нелегким испытанием для женщины. В чем же сложности таких прогулок?

• Трудно выбрать определенное время, так как режимы детей часто не совпадают.
• Нелегко одеть двоих детей сразу, особенно если каждый из них по-своему не любит этот процесс.
• Маме нужно успеть одеться самой, при этом довольно быстро, пока дети не успели вспотеть.
• Сложности вызывает даже выход из дома с коляской и двумя детьми, особенно если старший еще плохо умеет спускаться по ступенькам, а в доме при этом нет лифта.
• Во время прогулки необходимо учитывать интересы обоих детей одновременно, как правило, старший предпочитает гулять на шумной детской площадке, в то время как грудничку хочется поспать в спокойной обстановке.
• Практически нет возможности зайти в магазин или аптеку, гулять приходится в непосредственной близости от дома, так как один из малышей может раскапризничаться и придется быстро идти домой.

Но помимо трудностей, совместные прогулки с погодками имеют и очевидные преимущества. Во-первых, мама спокойна за состояние и старшего, и младшего ребенка, так как оба они с ней рядом. Во-вторых, она имеет возможность уделить побольше времени старшем ребенку, пока грудничок спит в коляске. В-третьих, такие прогулки помогут отдохнуть и самой маме, стоит лишь правильно их организовать.

Этап первый: выбираем время

Даже если у детей маленькая разница в возрасте, это не значит, что у них один распорядок дня. Как известно, образ жизни младенца кардинально отличается от режима дня двухлетки. Новорожденные дети нуждаются в частом питании, особенно если мама кормит грудью, а большую часть дня они сладко дремлют в своей кроватке. Ребенок после года спит не более одного раза в день, а кушает уже через 3–4 часа. Как же маме подобрать оптимальное время для прогулки, чтобы учесть интересы обоих детей?

Самый простой и удобный вариант – выходить гулять во время его дневного сна, и младенец хорошо выспится на свежем воздухе, и старшему наконец-то не придется делить внимание любимой мамы с братиком или сестричкой. Если же и второй малыш еще спит на улице, это отличный шанс для мамы погулять в свое удовольствие и отдохнуть от малышей, в таком случае на прогулке не обойтись без двухместной коляски.

Этап второй: одеваем малышей.

Одеть сразу двоих детей – задача не из легких, груднички быстро устают от этого процесса и рискуют вспотеть, если мама немного помедлит. А старший, в свою очередь, то и дело убегает или раскидывает одежду. В летние месяцы нарядить карапузов на улицу гораздо проще и быстрее, но в зимнее время приходится надевать на них целый ворох одежды. Как же в таком случае действовать маме, ведь нужно еще и самой успеть приготовится к выходу на улицу? Каждая мама, конечно, со временем сама выработает определенный алгоритм действий, мы же предлагаем самый популярный вариант у мам детей-погодок:

1. Примерно за полчаса до дневного сна грудничка стоит приготовить полные комплекты одежды для обоих малышей.
2. Накраситься, прибрать волосы и одеться самой, исключая обувь, верхнюю одежду и головные уборы.
3. Одеваем старшего ребенка, но только наполовину, исключая теплые свитера и комбинезоны, обувь, верхнюю одежду и шапку.
4. Начинаем одевать грудничка, исключая верхний комбинезончик или конверт, если на улице зима. Если сейчас ваш младший карапуз носит осенний или весенний комбинезон, то на этом этапе можно надеть и его.
5. Заканчиваем одевать старшего малыша, надеваем на себя верхнюю одежду, при необходимости помещаем грудничка в теплый меховой конверт, сами обуваемся и выходим наконец-то на улицу.

На первый взгляд кажется, что одеть двоих малышей очень трудно, но все пройдет гладко и без истерик, если мама четко выработает механизм, будет действовать слаженно и без промедления.

Этап третий: выбираем место прогулки

Прогулка по оживленной улице вдоль автомобильной дороги не будет полезна никому, грудничка будет будить шум машин, старший будет то и дело норовить выбежать на дорогу, а, кроме того, – всей семье придется дышать выхлопными газами. Поэтому стоит выбирать более тихие, спокойные места вдали от предприятий и автомобильных дорог, это правило касается любой семьи, вне зависимости от количества детей. При прогулке с погодками оптимально выбирать такие места:

• Идеально, если у вас есть свой загородный дом, тогда грудничок может сладко спать в коляске, пока вы играете с первенцем во дворе.
• Выбирайте парки, скверы, где чистый воздух и нет машин.
• Подойдет и обычная детская площадка во дворе дома, только если на ней не настолько шумно, чтобы проснулся самый младший член семьи.
• Если старший малыш очень подвижен и постоянно убегает от мамы, то стоит выбирать только огороженные от дорог площадки.

Этап четвертый: используем удобные приспособления

Мам детей-погодок очень выручают современные приспособления для прогулок с малышами, среди них такие:

Двухместная коляска

Для мам двоих детей с маленькой разницей в возрасте она может стать настоящей палочкой-выручалочкой. При ее использовании руки мамы свободны, старший непоседа никуда не сможет убежать, есть возможность сходить по делам на дальние расстояния. Но такой транспорт имеет и очевидные минусы: она не всегда влезает в лифт, и стоит обычно довольно дорого. Кроме того, дети старше полутора лет уже не так легко соглашаются к прогулке в коляске, им гораздо интереснее ходить ножками.

Приставка или подножка к коляске грудничка

Сегодня также можно встретить коляски-люльки, оборудованные специальной подножкой для старшего ребенка. Они не так громоздки, как двухместные, но дают возможность катить сразу двоих детей. Недостаток их в том, что подножка не совсем безопасна для годовалого ребенка, так как он еще не понимает, что нужно постоянно держаться ручками за коляску.

Слинг, эргорюкзак и т.д.

Подобные приспособления могут стать настоящим спасением для мамы двоих малышей, младший будет сладко дремать около любимой мамы, а она, в свою очередь, будет уделять время старшему. Но слинги удобны для прогулки только при условии, что первенец уже довольно хорошо ходит пешком и не просится на руки.

Коляска трость или велосипед

В летнее время можно использовать облегченные прогулочные коляски, а старшему ребенку купить специальный велосипед для самых маленьких, оснащенный родительской ручкой.

Прогулку с погодками нельзя назвать полноценным отдыхом для мамы, но при правильной ее организации, как мы видим, можно избежать детских капризов. Стоит помнить, что эти трудности временны, пройдет буквально несколько лет и малыши будут играть на улице друг с другом, а мама уже сможет спокойно наблюдать за своим двойным счастьем.

Интересно, а есть ли среди наших читательниц мамы погодок? Расскажите, как вам удается быстро и без детских капризов одеть себя, первенца и младенца, вывести их на улицу и вынести одновременно коляску. А может вы используете более функциональные приспособления для совместных прогулок?