О
Оксана
12.05.2017, 19:31
Состав макарон
Здравствуйте, подскажите пожалуйста про состав макарон, если например, что там только твёрдая пшеница, можно смело утверждать, что там нет яиц? Как часто можно употреблять макароны детям и взрослым? Что о них нужно знать?
Наталия Нюняева
13.05.2017, 16:49
Оксана, добрый день!!
Макароны, спагетти, паста -делятся на 2 вида - в одних есть яйца (или меланж), в других нет . Поэтому полезно читать информацию не упаковке. Если макароны изготовлены из твердых сортов пшеницы, то вы получаете медленные углеводы в противовес тому, если это обычная пшеничная мука. Это и есть самый важный критерий, определяющий пользу такого продукта. Надо знать, что это самостоятельный продукт, для которого достаточно только лишь соуса. Все зависит от того с чем вы едите пасту (макароны), какой соус используете (его калорийность), конечно количество. В принципе это блюдо может быть ежедневным (1 раз в день), если больше, то страдает принцип разностороннего питания, будет дефицит овощей
Макароны, спагетти, паста -делятся на 2 вида - в одних есть яйца (или меланж), в других нет . Поэтому полезно читать информацию не упаковке. Если макароны изготовлены из твердых сортов пшеницы, то вы получаете медленные углеводы в противовес тому, если это обычная пшеничная мука. Это и есть самый важный критерий, определяющий пользу такого продукта. Надо знать, что это самостоятельный продукт, для которого достаточно только лишь соуса. Все зависит от того с чем вы едите пасту (макароны), какой соус используете (его калорийность), конечно количество. В принципе это блюдо может быть ежедневным (1 раз в день), если больше, то страдает принцип разностороннего питания, будет дефицит овощей
О
Оксана
13.05.2017, 17:15
Спасибо большое за разъяснение)
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ