Творческий отдых
Как избавиться от стресса при помощи рисования и "разгрузить" нервную систему?
- Мы все время ищем отговорки: "нет времени", "детское занятие". Даже пяти минут в день вам хватит! Главное-переодичность. Со временем прийдет ощущение того, что творчество лечит и придает силы. Возможность побыть наедине с собой дает концентрацию
- Нарисуйте свой стресс. Кто это? А может это неодушевленный предмет? Посмейтесь и нарисуйте его несуразным или сумасшедшим
- Создайте условия для творчества-купите карандаши,блокноты, краски (это тоже разгружает), создайте собственное укромное местечко
- Если нет возможности нарисовать-запишите что вас поразило, а прийдя домой нарисуйте это. Даже когда вы пишите то, что накопилось, вы разгружаете мозг.
- Прислушайтесь! Возможно, вы хотите нарисовать цветы или поле, организм сам подскажет вам что он хочет изобразить
- Жизненные невзгоды легче преодолеть проговорив, написав их на бумаге или нарисовав рисунок
- После прогулки зарисуйте пейзажи.
Против стресса существую отдельные уроки. Многие художники изобрели свои методы борьбы со стрессом, а многие начали рисовать т.к. искали в этом успокоение. Предлагаем несколько видеоуроков:
Как в любом возрасте (от 0 до 18 лет) исправить ошибки неправильного воспитания; заложить у ребенка фундамент будущего успеха и счастья; и просто сделать так, чтобы дети начали с радостью слушаться, любить и уважать Вас
Сразу после регистрации Вы получите подарок: PDF-книга-инструкция Система Организованный Ребенок "Дети могут все!" - Как воспитать характер ребенка и подготовить к самостоятельной жизни, просто научив его убираться
Чтобы комментировать, вам необходимо
ВОЙТИ